夏嶋隆の一覧

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2021/06/04更新

ユーザーレビュー

  • 足指をまげるだけで腰痛は治る!
    腰は、さまざまの動作の中心にあり、体重の約10%の重さを占める頭を支え、体全体に伸びる抹消神経のもとである脊椎を保護する役割がある。

    日本人の4人に1人が腰痛を抱えていると言われている。

    ▼よくある腰痛の症例
    ▽歩いていると腰が痛む
    そろそろ歩きや足のひきずり歩きなどして悪い姿勢で歩き、仙町...続きを読む
  • 足指をまげるだけで腰痛は治る!
    様々な健康本の、一歩先に行った内容でした。

    最近また流行り出したふくらはぎを揉むことにも言及してあり、今この時に目新しい感じがします。

    臨床家にとっても参考になる一冊。
  • 足指をまげるだけで腰痛は治る!
    友人が、TVでやってたからと言って足指曲げで立つ、を練習していました。
    ただ、たしか腰痛改善のため、とは言ってなくて姿勢改善のためにやっているようでした。

    私も腰痛持ちではありませんでしたが本書を読んで、内旋した脚を持つ立派な腰痛予備軍だと判明・・・

    ・内旋すると腸骨が傾き、仙骨を圧迫し仙...続きを読む

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