行動科学で人生がみるみる変わる! 「結果」が出る習慣術

行動科学で人生がみるみる変わる! 「結果」が出る習慣術

作者名 :
通常価格 1,100円 (1,000円+税)
紙の本 [参考] 1,540円 (税込)
獲得ポイント

5pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

「何をやっても続かない……」「苦手なものがいっぱい……」 そんなあなたも、行動科学を使って「良い習慣術」を身に付ければ、取り巻く環境がみるみる変わり、あなたの人生も変わります!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
角川マガジンズ
電子版発売日
2014年05月13日
紙の本の発売
2013年09月
サイズ(目安)
3MB

行動科学で人生がみるみる変わる! 「結果」が出る習慣術 のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

    Posted by ブクログ 2018年10月28日

    科学的手法で習慣を自分のものにする
    ?不足行動→何かを続けるために増やしたい行動
    ?過剰行動→減らしたいと思う行動

    ?不足行動は、すぐに結果が出てこない、目に見えにくい
     ダイエットなど長く続けなければ成果が出ないもの
     →天敵がライバル行動といわれる誘惑、漫画を読む→すぐ楽しくなる
      お菓子を...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2014年02月23日

    「禁煙を成功させる方法」に近い、一般的な「続ける」「くじけない」のコツが記載されていて、わかりやすい。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2014年05月04日

    MORSの法則(具体性の法則)
    Measured
    Observable
    Reliable
    Specific
    この4つがそろって、始めて「行動」といえる

    なぜ、できないか?その理由は、「やり方を知らない」か「続け方を知らない」

    不足行動と過剰行動

    行動しづらいのであれば、しやすくする
    行動してし...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2013年11月27日

    『習慣』を「意志」や「目的」ではなく、「行動」の積み重ねという観点で書いてあって、仕組みを作ることで続けやすくしたり、続けにくくしたりするという点には共感できた。

    このレビューは参考になりましたか?
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2015年01月18日

    「結果は行動の集積」 → 行動が変われば、結果も変わる。行動の積み重ねを意識する。

    やりたくてやっていることは、はかどる
    仕方なくやっていることは、はかどらない

    行動がしづらいのであれば、しやすくする
    行動してしまうのであれば、しにくくする

    「やらなくてはならないこと」 → 行動をコントロール...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

関連書籍

角川マガジンズ の最新刊

無料で読める 学術・語学

学術・語学 ランキング