健康に生きる覚悟

森村誠一

80代になっても連載を多数かかえ活躍し続ける作家・森村誠一。一度も休載することなく執筆を維持していくためには生活習慣に秘密があった! 著者が健康に生きるために実践しているメソッドを大公開!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 中経出版
• 電子版発売日: 2014年03月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　８０歳を迎えた森村誠一氏が、引き渡すべき果実の集大成を試みた書だそうです。「健康に生きる覚悟」、２０１４．３発行、再読です。熟練した夫婦関係で、互いに自立を。（妻は、仕事で夫の不在時代から、自分自身の世界を持っている）「夫婦は一心同体」より「夫婦はもともと他人」をベースにした緊張感を！　もっともだと思いました(^-^)
　約10年のホテルマン生活から作家になり、その時から健康管理をと。48年間の健康に対する考え方と実践が紹介されています。森村誠一「健康に生きる覚悟」、2014.3発行、再読。①やることがある朝の目覚めは素晴らしい　②平凡な日常を大事にすることが健康につながる　③何もしたくない時は何もしない　④独立独歩、自発的な高齢者に　⑤60代以降で大切なのは出会い。
　医学・薬学、衛生学、栄養学の進歩で人生は90年に。60代で快速から各駅停車に乗り換えが必要。1933年熊谷生まれ、森村誠一さん「健康に生きる覚悟」、2014.3発行、再読。①人生「後編」が本番、余生でなく誉生　②心身のメンテを　③やることがある朝の目覚めは素晴らしい　④外に出て異性文化で潤いを。
　昭和8年生まれ、森村誠一「健康に生きる覚悟」、2014.3発行、再読。著者の健康に対する考え方と実践が紹介されています。例えば：①「余生」（余った生）でなく「誉生」（誉ある生）②独立独歩、自発的な高齢者に（その条件：健康、経済力、生産性か趣味、友達、おしゃれ）③体の老化をなるべく抑えるのは自己責任　④平凡な日常を大事にする　⑤運動は、散歩、自転車、水泳　⑥就寝前の「コップ一杯の水」⑦やることがある朝の目覚めは素晴らしい。