書くカウンセリング　自分の悩みを自分で解決する

ビジネス・実用

1,870円 (税込)

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・悩まないようにしているのに、いつも同じことでぐるぐる悩み続けてしまう
・過去の忘れられないツライ出来事を思い出しては、落ち込んでしまう
・将来のことが不安になって、毎日が楽しくない
・失敗した自分が恥ずかしくて、誰にも会いたくない
・どうしても許せない人がいて、イライラがとまらない

人間関係、過去の失敗、未来への不安、自分へのコンプレックス……など
悩んでいる理由がわかるものもあれば、
「なぜか気持ちが晴れない」「ずっと心がモヤモヤしていて元気が出ない」
と自分が何に悩んでいるのかを言語化できないこともあります。

また、悩みには他人に「言いたくないもの」や「言いにくいもの」もあります。
できれば誰にも言わずに、ひとりで解決できたら……。
そう感じている人も少なくないはず。

ひとりで解決するためにAIに悩み相談する人もいるでしょう。
でも、AIがどれだけアドバイスをくれても、
「私はどうしたいのか」は自分で見つけるしかないものです。

もし、あなたがいま悩んでいて、
自分の感情に疲れてしまっていたら、
本書で「書くカウンセリング」を試してみてください。
自分で、自分を助けてあげる方法がわかるはずです。

【目次より】
１章「悩み」にとらわれないために
２章言葉があるから「悩み」が生まれる
３章自分の悩みを自分で解決する書くカウンセリング
４章書くことで自分の人生に自分を取り戻す
５章社会の舞台で自分を生きる

書くカウンセリング　自分の悩みを自分で解決する

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