おつかれ、今日の私。

ジェーン・スー

凹んだ夜にそっと寄り添う
セルフケア・エッセイ
つい頑張りすぎちゃう人、必携の書！

大きな失敗にくよくよする夜。
不本意な扱いに傷つく夜。
メイクを落とすのさえ面倒な夜。

幾つもの凹んだ夜にそっと寄り添う
48通りのセルフケア。

たとえば、美顔器。
たとえば、友人との鍋。
たとえば、いけてる自分のイメトレ。
たとえば、Apple Musicでハワイアンミュージックをかけて
自室にハワイを手繰り寄せる、など。

こり固まった頭と心を
じんわりときほぐすセルフケア・エッセイ。

解説：伊藤亜和

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: マガジンハウス
• タイトル: おつかれ、今日の私。
• タイトルID: 2298409
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2026年06月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

退勤後電車に揺られながら読むのがとても良かった。まさに自分事だというお話もいくつかあって、耳が痛いなぁと思いながらも、他者から見るとそのように映るのかと、ある種勉強にもなった。
おつかれ。

[ブクログ · ★★★★★]

転んでもまた起き上がる。
それを何度も繰り返してきた人の強さと賢さを感じる一冊だった。

この本には、「よくあることだよね」で片付けてしまわない優しさがある。
誰かのつまずきや痛みをつぶさに見て、心から情けをかけてくれるようなまなざし。

なかでも〈トンネルの出口であなたを待つ〉という言葉に胸を打たれた。
今の私は待ってもらう側だけれど、いつか誰かを待てる人になりたいと思った。

ジェーン・スーさんは自分を見る目が厳しい。
その一方で、そこから下す判断は驚くほど冷静で優しい。
そのバランスの良さが心地よかった。
自分に優しくすることの難しさを知っているからこそ、なおさらそう感じる。

恥ずかしいことや苦い経験をたくさん経て、少しずつ健康的な考え方へ辿り着いたことが伝わってくる。
そして、「しあわせ」について何度も語られるのだけれど、そのたびに首がもげるほど頷いてしまった。

あとがきには、「仲の良い友達の背中をさするように書こうとした」とある。まさにその言葉どおりの本だった。

国籍不明の名前に怯まず、もっと早く読めばよかった。
ジェーン・スーさんは、人生の先輩と呼びたくなる人だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

名前だけは知っているジェーン・スーさんの本を、神保町ブックセンターに行った記念に買ってよんでみた。
大正解だった✨
「お疲れ様」にまみれた本だ。
お疲れ様への解像度が高いというか、読んでいて、うんうんと共感できるし、笑えるし、色んなエピソードがあって面白かった✨
何度でも読み返す、そんな本だなぁ

[ブクログ · ★★★★☆]

ジェーン・スーが毒舌をある程度封印して読者に寄り添ってくれる労りエッセイ。

いつもの歯に衣着せぬ清々しさが薄れてオブラートに包むどころかお薬飲めたねでゼリーにくるんじゃったような印象なので、ページがあまり進まなかったなあ…

今回分かったのは、自虐や劣等感を、著者が普段はいかにうまく笑いに変えているかということ。自分より年齢層が上だからなのか「そんなに『自分なんて』と自分を卑下することってある？」とか「『誰かに幸せにして欲しい』なんて思う大人、本当にいるんだ？」と、自分との価値観の違いをビシバシ感じてしまった。

星3.5かな…

[ブクログ · ★★★★☆]

ずっと読んでみたいと思っていたジェーン・スーさんのエッセイ。
読む前から、これは多分自分が絶対好きな本、とわかっていた。
そして読んでみて、、、やっぱり好きな本でした！
ジェーン・スーさんの女性目線のエッセイがなんとも心地良い。
これは男性が読んでも面白いと思うのだろうか、、、
女性、男性でくくるつもりはないのだけれど、やはり女性の書いたエッセイには特に共感してしまい、こちらにもやはりそうなのだった。
そして他にもジェーン・スーさんの本を読んでみたいと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

育児と家事にくたびれて、メンタルドン底のタイミングで発行された１冊。
「なんというタイミング！これも運命かも！」と思って、はじめましての作家さんだったけれど買ってみた。

結果、すごくすごく心が救われた。
特に仕事についての複雑な感情の描き方が凄すぎた。
「そうそう、こういう感情になる時あるのよね！でも表現できなくて、まさにこれ！」って、ジェーン・スーさんの言語化能力の高さに感動すると同時に共感しまくりだった。

また人生に悩んだ時、疲れた時、誰かに言葉で救って欲しくなった時に見返したいと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

ジェーンスーさんのエッセイをはじめて読みました。
わかる！わかる！ということが多く、
自分では言葉にできなかった想いを言葉にしてくれて、
あの時の私は、そういう気持ちだったのか！
と、スッキリさせてもらえることが散りばめられたエッセイでした。

[ブクログ · ★★★★☆]

最初、誰かに向けて語られているような書き方だな？誰に向けて？と思った。読み進めているうちに、自分に語りかけられているのかな？と気付いた。
友人に語りかけるように気さくに。
サクッと読めていいな。お疲れ様です。

[ブクログ · ★★★★☆]

この方の本は本当に読みやすい
自分は未だ人生の大後輩だけど、共感できるようなことがらが身近な言葉で分かりやすく書かれている
また読みたい

[ブクログ · ★★★★☆]

コロナ禍のエッセイなので閉塞感に対するコラムが多め、一昔前感があります。ですが、全体的に優しい語り文で読みやすいです。
独身の方なので子育てや家庭に関する内容は望めませんが、自己啓発的な内容もあり良かったと思います。