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「まだ働かなきゃダメなんですか？」60歳からでもバリバリできる仕事力【電子版特典付き】

1,430円 (税込)

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※【電子版特典付き】
電子版購入者限定特典として、弘兼憲史先生のスペシャルインタビュー動画【『島耕作』シリーズ作者が実践する、いつまでも楽しく働くコツ】をご視聴いただけます。

人気コミック『課長島耕作』『黄昏流星群』シリーズの作者・弘兼憲史氏による、50～60代に向けた働き方エッセイ。
定年後再雇用や独立、起業などバリバリ働かざるをえない人に必要な心構え、
職場で必要とされる存在になるための仕事術、年下の同僚たちとの接し方、長い間アクティブに働くための健康法、
見た目の若さキープの大切さなどを、自らの経験則に基づき具体的に説く1冊。

はじめに
島耕作も「生涯現役」を宣言
「自己責任」という名の自由を楽しむ
自分年表をつくって昔見た夢を叶える
迷うくらいなら一歩前に
「残された時間」を意識してみる

【第１章生涯現役でいるための方法】
何事も面白がろう
仕事の探し方は二期作と二毛作
生きがいを重視にした仕事も
自分の利益は一番に考えないこと
シニアインフルエンサーになって稼いでみる
AIをうまく活用する他

【第２章情報収集のコツ】
情報収集力を身に着けるメリット
「ながら」で仕事ができるラジオとテレビで情報収集
ボイスレコーダーをうまく活用
映画鑑賞で心の充実度がアップ。60歳以上にオススメの映画他

【第３章無駄なく動けるスケジュール管理のコツと弘兼流仕事の仕方】
スケジュールは手書きでカレンダーにスケジュールを書く
スマートフォンを使いこなそう
LINEやInstagramなどのSNSをうまく活用。楽してコミュニケーションをとる方法
作業の所要時間とやるべきことの優先順位を決める
時間管理は腕時計で
ナイトルーチンは１／２本のワイン。1日を映画とワインでリセットして次の日に備える

【第４章弘兼流渡世術】
仕事で必要な人になるためには
老害になりたくない人は頭を柔らかく
聞く力をつける
仕事を続けるには見た目の若さも必要
期日を守り続ける力をつける
夢を叶えたいなら奥さんの理解と協力が必要他

【第５章健康術】
仕事を遅くまでやり続けられるくらいの体力をつける
朝風呂はさっと入って気分爽快！入浴剤はマスト
ストレッチにスクワットで若々しさアップ！
休日には軽度な運動をする「アクティブレスト」で身体のサビと疲れをとる
ゴルフは80代でもできて、アンチエイジングにも
時にはサプリメントも利用他

【第６章弘兼流料理術】
食事に気をつけてアンチエイジング
料理は脳トレ
健康管理は食事から
毎日する料理は簡単なほうがいい

【おわりに】
定年後はプライドを捨てて新しいスタートを切ろう
必要なくても「まあいっか」の精神
お金の不安はどんなに貯めてもついてくる
死ぬまで没頭できるものを見つけよう他
★電子版特典★
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