なまけもののあなたがうまくいく５７の法則

本田直之

始められない。続けられない。だらだらしてしまう。---- ひとつでも当てはまるあなたは、なまけものの資格が十分です。そんなあなたが「やれたらいいな」を実現するための、ほんの小さな57の工夫を紹介します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2013年11月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

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コロナ禍で自分の時間が増えたのに、だらだらしてしまって、なかなかやろうと思っていることが進まないので、所有しているこの本を久しぶりに読んでみた。

何かを始めようとしたときに、「始められない」「続けられない」「だらだらしてしまう」なまけものに向けた、やりたいことをやるための方法を書いた本。

・まず最初の10日間続ける。
・根性で続けようとしても続かない。続けざるを得ない状況をつくる。仲間を作るとか勉強ならスクールに入るとか。
・大きな目標よりも身近な、こうなったら楽しいということを考える。
・準備が整わなくてもとりあえず始めてみる。
・人との約束や予定を入れて、それを目標にする。しかし自分の都合だけで相手を動かそうとしてはいけない。必ず相手にとっても有益な何かを提供するようにしなければいけない。
・必ずやらなければいけないことは考えなくてもできるように、ルーチンにしてしまう。
・時間は有限。自分の持ち時間を把握する。
・人が教えたくなる人になる。ある程度は自分で調べて、素直に話を聞いて実行する。
・なまけた結果どうなるかを想像する。

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タイトルのまま、３日坊主の人がいかに、目標や願望を達成できるかを紹介しているが、根性論ではなく、達成するための仕組化にフォーカスを当てているところが実に面白いし、ポジティブになれます。本田さん流石っす！付せん８枚

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怠け者であることを肯定する本。

頑張りすぎない
怠けるために工夫する
怠けない習慣、ルールを作る
結果を目にみえるように書く

中身はよくある仕事術的な内容だが「自分はなまけもの」という視点が入っているいて読みやすい。

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なまけものの自分には似てることと
試したいことがいろいろ書いてありました。
著者ほどマメには出来なけどなまけものらしく効率的に手を抜きたいと思います

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はじめに

（1）発想を変えてみる
01　ナマケモノである自分を認める
02 あえて他人に流される
03 努力と工夫を間違えない
04 「やればできる」はウソ
05 優先順位でなく思いついた順にやる
06 「最初の10日」に力を入れる
07 無能な働き者にならない
08 苦にならない理由を分析する
09 人を巻き込む
10 「続けること」に努力をしない
11 疲れたら「積極的」に休む
12 ラクなパターンに刺激を与える
13 「こうなったら楽しい」を想像する
14 ゲーム感覚を取り入れる
15 自分に厳しくしない
16 潜在能力を引き出す
17 寝つきをよくすれば悩みはなくなる
18 変えられないものは比べない
19 自分のやり方を信じる

（2）毎日の生活を変えてみる
20 部屋の汚れをバロメーターにする
21 常習性のある浪費に手を出さない
22 雨が降ったら休む
23 3週間先まで予定を入れる
24 曜日で作業を決めておく
25 自分の得意エリアをつくる
26 テレビをやめてラジオにする
27 同じ服をたくさんそろえる
28 「いつか使うもの」を処分する
29 自分の身体に投資する
30 本で気分を盛り上げる
31 旅行先で日常を振り返る
32 「気持ちのいいこと」を組み合わせる
33 家で勉強しない
34 悪い習慣は2ステップでやめる
35 音楽で気分を盛り上げる
36 朝食を抜くデメリットを考える
37 他人を家に呼ぶ
38 自分の「持ち時間」を把握する

（3）仕事のやり方を変えてみる
39 メールは制限時間の中で確認する
40 上司を利用する
41 人に教える
42 人に教えてもらう
43 挨拶でスイッチを切り替える
44 通信教育に頼らない
45 怠けた結果どうなるかを想像する
46 会社の外で仲間を見つける
47 お酒をおごらず「言葉」をおごる
48 時間の強制力を利用する
49 手帳には「結果」を記録する
50 ネット環境のないところに行く
51 ワークショップに参加する
52 強制力のある組織に身を置く
53 得した気分をつくる
54 好きを仕事にせず、仕事を好きになる
55 感化される仲間をつくる
56 自分にペナルティを設けない
57 とことん怠ける日をつくる

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使える！と思った項目
・To Doリストはノルマのように感じてしまうので、思いついた順に手を付ける
・セミナーではなくその場で体験するワークショップに参加する
・最初の１０日集中して取り組む
・３週間先まで予定を入れる

[ブクログ · ★★★★☆]

文章は簡潔、イラストも意識に残りやすいので、直感で理解出来ると思います。
大変読みやすい作りになっているため、これから頑張ろう！という意識づけにも良い本だと思います。

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なまけもののあたしにしたら役に立つことが多かったです。考え方や行動について、とても見やすく分かりやすいです。

なまけものと思う方には
ぜひおすすめします！！！

[ブクログ · ★★★★☆]

なまけものの私にでも、サクサク読める素晴らしい本です。
努力が続けられない根性無しと自分を諦めるのでは無く、そんな自分でも工夫を凝らして何にでも達成できる！
要は、なまけものこそレバレッジを効かせて上手くやることが出来るということのアドバイスが57書いてあります。

なまけものだから、いろいろ諦めちゃう。けど、本当にやりたい夢はある！達成したい目標はある！そんな前進思考のなまけもののみなさん、ぜひ読んでみてください。

[ブクログ · ★★★★☆]

面倒くさがりやで、なまけものの自分には前回読んだ「面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則」と上下巻のようなものでした(*^^*)

前進型のなまけものは、工夫することで怠けられる。サボる人は余裕がなくなり怠けられない。努力家は気合いで乗り切るので怠けられない。

なまけものでよかった＼(^-^)／