4/28入荷

やらないことを決める技術　仕事も人生も「戦略的先延ばし」でうまくいく

1,599円 (税込)

7pt

0件

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「頑張っているのに、なぜか終わらない」
そんな“仕事の無限ループ”に陥っていませんか？

メールやチャットへの対応、複数プロジェクトの同時進行、絶え間なく降ってくるタスク――。現代のビジネスパーソンは、「やるべきこと」に囲まれ続けています。しかし実は、その状況の本質は「やることが多すぎる」ことではありません。

本当に問題なのは、「やらないことを決めていない」ことです。

本書は、脳科学・心理学の知見をもとに、「やらないことを決める」というシンプルでありながら本質的な技術を体系化した一冊です。情報が爆発的に増え続ける時代において、私たちの処理能力（キャパシティ）は変わりません。そのギャップこそが、「仕事の未完了」と「未完了感」を生み出しています。

そこで必要になるのが、“脳の余白”です。

本書では、
・決断力を鍛える「決断筋トレーニング」
・思考とタスクを整理する「やらないことリスト」
・本音と価値観にアクセスする「ノートメソッド」
など、すぐに実践できる具体的な方法を紹介。

単なるタスク管理や効率化ではなく、「何をやらないか」を明確にすることで、
・本当に重要な仕事に集中できる
・ストレスや疲弊感が減る
・納得感のある選択ができる
といった変化をもたらします。

「やらないことを決める」とは、可能性を狭めることではありません。むしろ、自分にとって本当に大切なものを選び取るための技術です。

忙しさに追われる毎日から抜け出し、
自分の意思で仕事と人生を前に進めたいすべての人へ。