[決定版］東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を直す５０の養生訓

若林理砂

爪楊枝鍼、漢方薬チャート、ペットボトル温灸、ヘアブラシトントン……東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊がもっと使いやすくなったニューアル増補決定版！肌荒れしない、年をとることをおそれない、疲れをこじらせない養生法があなたのものに。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 原書房
• 電子版発売日: 2020年04月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 59MB

[ブクログ · ★★★★★]

文章が読みやすくて親しみのもてる印象だからこの本の内容を信じられるのかもしれないと思った。
周りにおすすめしたい本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

鍼灸師の若林先生の著書。
漢方薬、ペットボトル温灸、不定愁訴対策に取り入れてみたい。
生活習慣の改善、食事の改善。不調を改善するためには基本中の基本が大切だとわかった。
以下メモ
ストレスに抑肝散加陳皮半夏
月経前症候群に加味逍遙散
疲労に六味丸と補中益気湯を同時服用
二日酔いに五苓散