すごいメタ思考

齋藤孝

◎「頭がいい人」のたった１つの共通点――それは「メタ思考」！

◎「あらゆる物事を俯瞰し、最速で結果を出す思考法」を、齋藤孝氏が平易に解説。

◎「頭でっかちで終わらず、行動と人生が変わりだす」メタ思考の実践書、ここに誕生！

・上司から「もっと考えろ！」とよく言われる
・いつも仕事がギリギリで焦りがち
・そもそもコミュニケーションが苦手
・毎日気疲れして、メンタルも不安定……

今、多くの人が、こんな悩みを抱えています。
実は、そんな悩みを一挙に解決するすごい考え方があります。
それが「メタ思考」です。

メタ思考とは、「一段上から客観的・俯瞰的に、自分を見る考え方」のこと。
メタ思考があれば、仕事やプライベートはもちろん、
人生すべてがうまくいく！と言っても過言ではありません。

ただし、巷では「本当のメタ思考」が理解されていません。
それどころか、「エセ・メタ思考」が増えています。
これでは悩みが解決するどころか、逆に増えてしまうことだってあるのです。

本書では、これまでの思考術の本とは一味違った
人生をガラリと変える「本当のメタ思考」について、
「メタ思考の実践者」として行動してきた齋藤孝氏が語り尽くします。

読めば、仕事・人間関係・メンタルなど、
「人生すべてが一変する」こと、間違いなし！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: かんき出版
• タイトル: すごいメタ思考
• タイトルID: 1817259
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2025年03月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

他の本を読んでいた時に出てきた、"メタ認知"という言葉が気になって、たまたま本屋で見つけて、すぐ手にとった。

自分は考えることが好きだと思っていたけど、考え事をしているだけで、前に進んでいなかったことに気づけた。物事を前に進める意識を持って、行動までがセットで考えることが大事！

齋藤孝さんの、メタ思考を感じられるおすすめの本がたくさん紹介されていたので、どんどん読んでいきたい。
社会に入って、自分のやりたい！や、自分の損得で考えると、うまくいかないことが多いなと思う。
私憤ではなく、公で考えるような大人にならないといけないんだな、と実感。

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気になったものメモ

・ブルーロック読んでみる
・将棋やってみる
・世阿弥

・自分の行動を実況し、言語化する

・講演会などの、つかみを意識して聞いてみる


・講座の講師は、メタ思考の最高の特訓！
教えることでメタ思考が育つ

・なにか面白い経験をしたら、人に話す
成功した、失敗した、驚いた、感動した、面白かった
苦労した

・思考に制限をかける
たとえば、最近あった面白かったこと？
→食べ物関連で面白かったことは？

・時間制限をつけてみる
→ストップウォッチかう。
60分1本勝負！というように、自分に時間制限をかけてみる

・なぜAではなく、Bか？という質問を自分にする
・メタディスカッション
会議やミーティングを振り返る時間をとる

・人間失格、傲慢と善良
・自己評価が低い一方で、自己愛は強い

・映画監督のインタビューをみてみる
宮﨑駿cutの連載

・ハーバード流交渉術
・ナポレオンヒルの成功哲学
・思考は現実化する(きこ書房


・反省会をするくらいなら次の企画会議にする！
・多少の不満はあっても、どうすればそれを成長の糧にできるかを考える
・私を外に置き、公の視点で物事を考えてみる
人は私憤で動くから疲れる

・メタ認知
物事を従来の視点より一段上から、視野を広げて眺め、認識すること
・メタ思考
メタ認知をもとに、自分の置かれた状況を察知し、どう行動するかを考えること
※行動とセットかどうかがポイント！

[ブクログ · ★★★★★]

メタ思考を幅広いジャンルの事例を用いてわかりやすく解説頂いた一冊。
アフリカの水を運ぶ方法が分からなかった私はメタ思考が足りてなかったです。
仕事、スポーツ、公にメタ思考を活かしたいと考えます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

この著書は、あらゆる物事を俯瞰して捉え、主観と客観を行き来しながら考える「メタ思考」について学べる一冊。

物事を進めていると、どうしても自分の立場や考えにとらわれ、主観的な思考が強くなってしまう。そのため、一歩引いて全体を見渡し、他者にはどのように見えているのかを考えることの重要性を改めて感じた。

特に印象に残ったのは、アニメ「ブルーロック」を例にした考え方。他者が見えている世界も自分の視界に取り込み、状況を総合的に判断することが重要だという点は非常に参考になった。

また、「なぜAではなくBなのか」と問い続けることも、思考を深める上で重要だと感じた。常に「なぜ？」を繰り返すことで、自分では気づかなかった視点や選択肢が見えてくる。この考え方は、以前、NBAの八村選手の「なぜシュートを打つのか、なぜドリブルをするのかを考え続ける」という話をしており、それに通じるものがあると感じた。

全体を俯瞰して見ることは簡単ではなく、本書を読んだだけではまだ完全に理解しきれていない部分もある。しかし、主観だけで物事を判断せず、一歩引いて全体を見る力は、仕事においても非常に重要だと感じた。今後も他の著書を読みながら、理解をさらに深めていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

考える　と言う言葉の解像度が低い傾向がある
考えるとは　思い浮かべることではなくゴールを設定しゴールに向かって前に進める方法を考える、あるいは進めること。
そのためのノウハウ　＝　俯瞰的に主観、客観を行きする。