医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法

丁宗鐵

あなたの「健康常識」は間違っている！ 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる！ ＮＨＫラジオの健康相談歴２０年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒の考え方を見直し、「野菜は本来、毒性」「冷たい健康茶は逆効果」など、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2012年07月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

東洋医学の考え方なのか、元気ギンギンの人を実証、おとなしい人を虚証と呼ぶ考えに馴染みがなく、新鮮と言えば新鮮だが、そのせいで終始怪しいなと感じながら読むはめに。そもそも民間療法で亡くなった人やコーヒー浣腸で癌に負けた人もいるから、軽はずみに「医者を信じるな」などと言ってはいけないのだ。医学を勉強せずに医学を否定する勘違い医療ナルシストが増えていないだろうか。コロナ禍の前、福島原発の放射能あたりからか。

それでも本著は、極端過ぎない部類ではある。西洋医学的にも、おかしな事を言っている事もない、気がする。

交感神経と副交感神経の上手なバトンタッチ。昼寝は1時間以上すると副交感神経のスイッチが入り、却って身体には負担。朝は交感神経に切り替えるため、ジョギングやシャワー。

車のシートが柔らかいと前立腺が圧迫され鬱血し、肥大症に。かつてはトラックやタクシードライバーの職業病だった。アクに含まれるプタキロサイドが膀胱癌や血液疾患の原因に。

勉強になる事は多い。しかし、ある程度医者を信じようと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

東洋医学と西洋医学の両方を勉強した著者が、主に東洋医学の観点から健康法を記述した一冊。

漢方などについては知らなかったので、勉強になった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「常識破り」の養生法とあるように、漢方医学の立場から、一般的な健康情報や健康法は尽く否定されている。
例えば、生野菜は毒性の食べ物、肉より野菜の方が太りやすい、明るい照明は目をを悪くする、春の山菜は体を壊す、冷たくして飲む健康茶は逆効果、日本の牛より米国牛の方が安心、納豆は賞味期限間近を買え・・・等。
なるほどと思える根拠も示されていて、筆者の根本思想が見て取れるが、独断的きらいも一部見られるようだ。
薀蓄本として読むという手もある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

［　内容　］
ＮＨＫラジオの健康相談歴２０年が誇る「新事実」。
西洋医学信仰一辺倒を見直し、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる。

［　目次　］
第１章　賢者は自分の体質タイプを知る（時代の先を行く漢方医学　危険を孕む未病の体質とは何か？　ほか）
第２章　病気にならない年のとり方（あわない健康法は毒になる　アンチエイジングは年相応が基本　ほか）
第３章　体にいいと思うものが危ない！（生野菜は本来、毒性の食べ物　野菜ジュースは健康によくない　ほか）
第４章　ラクに生きるための体づくり（朝食は体が寝ているうちに摂る　食生活の見直しで胃腸を改善する　ほか）
第５章　ガンを副作用なく治したい（ガン患者の多くは元気な人　兵糧攻めでガンを追い詰める　ほか）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］