医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法

丁宗鐵

あなたの「健康常識」は間違っている！ 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる！ ＮＨＫラジオの健康相談歴２０年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒の考え方を見直し、「野菜は本来、毒性」「冷たい健康茶は逆効果」など、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• タイトル: 医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法
• タイトルID: 178856
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2012年07月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

東洋医学と西洋医学の両方を勉強した著者が、主に東洋医学の観点から健康法を記述した一冊。

漢方などについては知らなかったので、勉強になった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「常識破り」の養生法とあるように、漢方医学の立場から、一般的な健康情報や健康法は尽く否定されている。
例えば、生野菜は毒性の食べ物、肉より野菜の方が太りやすい、明るい照明は目をを悪くする、春の山菜は体を壊す、冷たくして飲む健康茶は逆効果、日本の牛より米国牛の方が安心、納豆は賞味期限間近を買え・・・等。
なるほどと思える根拠も示されていて、筆者の根本思想が見て取れるが、独断的きらいも一部見られるようだ。
薀蓄本として読むという手もある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

［　内容　］
ＮＨＫラジオの健康相談歴２０年が誇る「新事実」。
西洋医学信仰一辺倒を見直し、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる。

［　目次　］
第１章　賢者は自分の体質タイプを知る（時代の先を行く漢方医学　危険を孕む未病の体質とは何か？　ほか）
第２章　病気にならない年のとり方（あわない健康法は毒になる　アンチエイジングは年相応が基本　ほか）
第３章　体にいいと思うものが危ない！（生野菜は本来、毒性の食べ物　野菜ジュースは健康によくない　ほか）
第４章　ラクに生きるための体づくり（朝食は体が寝ているうちに摂る　食生活の見直しで胃腸を改善する　ほか）
第５章　ガンを副作用なく治したい（ガン患者の多くは元気な人　兵糧攻めでガンを追い詰める　ほか）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


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