生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!―

生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!―

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作品内容

からだの調子が悪いなら、まずは朝食を抜いてみませんか? 病気の原因を予防医学の第一人者がミステリーを解くように解説する。そこから分かった健康なからだ作りの秘訣とは――。「そんな馬鹿な」と思うあなたも、一読すれば納得すること間違いなし。がん、糖尿病、痛風、腎炎、肩こり、腰痛……。あらゆる生活習慣病を防ぐための画期的な健康法を伝授します。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
新潮社
掲載誌・レーベル
新潮新書
ページ数
206ページ
電子版発売日
2012年06月29日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
2MB

生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!― のユーザーレビュー

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    購入済み

    とても興味深い!

    らら 2021年03月18日

    冷水浴の効果が凄まじいため、なぜなのか調べていたらこの本にたどり着いた。大昔から、この良さを知っている人たちがいたとは...現代人に必要なことが書かれている良本だと思う。

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    Posted by ブクログ 2011年11月15日

    本書でも「朝食抜き」が推奨されています。予防医学の観点から、食事後の運動は消化器への負担を強いるので、仕事や運動前の食事は控えること、冷水浴などで抵抗力をつけることなどで、生活習慣病を未然に予防していこうとすることを説いています。ガンまでも生活習慣病である、という主張は驚きでしたが、常に健康管理をし...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年10月01日

    生活習慣というのは、その人の人生そのものです。
    多くの人が、良い生活習慣を持ちたいと思っています。
    その中で「食習慣」に関する本や関連する知識、
    テレビ紹介される「効く食べ物」など、
    枚挙にいとまがありませんん。

    この著作で紹介されている「朝食抜き」は、かなり意見の分かれるものですが、
    私自身は、...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2011年05月22日

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    読書の速度(時...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2009年10月04日

    内容:生活習慣病に対する意外な健康法を紹介。例えば「朝食は抜くべし」。朝起きて食欲が出ないのは自然なこと。夜いっぱい食ってるんだから、食べるとむしろブドウ糖と空腹感の関係がおかしくなる。大体直後に一番働かなきゃいけない時に飯を食うのはよくない。食後の活動は消化器を傷めるんだぞ、など。
    感想:僕は腹が...続きを読む

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