「小山内博」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2012/06/29更新

ユーザーレビュー

  • 生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!―
    本書でも「朝食抜き」が推奨されています。予防医学の観点から、食事後の運動は消化器への負担を強いるので、仕事や運動前の食事は控えること、冷水浴などで抵抗力をつけることなどで、生活習慣病を未然に予防していこうとすることを説いています。ガンまでも生活習慣病である、という主張は驚きでしたが、常に健康管理をし...続きを読む
  • 生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!―
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    ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度
    ☆☆☆☆☆☆☆ 文章
    ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー
    ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性
    ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性
    ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度
    共感度(空振り三振・一部・参った!)
    読書の速度(時...続きを読む
  • 生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く!―
    内容:生活習慣病に対する意外な健康法を紹介。例えば「朝食は抜くべし」。朝起きて食欲が出ないのは自然なこと。夜いっぱい食ってるんだから、食べるとむしろブドウ糖と空腹感の関係がおかしくなる。大体直後に一番働かなきゃいけない時に飯を食うのはよくない。食後の活動は消化器を傷めるんだぞ、など。
    感想:僕は腹が...続きを読む