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Posted by ブクログ 2023年11月07日
「TTNU」
寝たはずなのに疲れがとれない。やることは山積みなのに目の前の仕事に集中できない。なんてことはないだろうか?(1回やってみたかった書き出し)
情報過多にマルチタスク、人間関係など、現代人は脳ばかり酷使し脳疲労がたまっているようだ。
精神科医で禅僧でもある川野さんが薦めるのは足裏の感覚...続きを読む
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