おサボり筋トレ

森谷敏夫

「先生、ウエストがウソみたいにくびれました！」「好きなだけご飯が食べられるようになった！うれしいです！」喜びの声、続出！
電車の中で、会社のデスクで、テレビの前で……。いつでもどこでも引き締めOK！
京大で受けたい授業・ナンバーワンの講義が待望の書籍化されたものの電子版！！
「なぜあの人は、私よりもたくさん食べているのにスタイルがいいの？」――その秘密は、筋肉！筋肉をうまく使っていれば、「食べても勝手にやせる体」が手に入ります。もう、カロリーや糖質を気にしなくてもいいんです！
最新の科学的知見にもとづき、効率的でラク～に続けられる「おサボり筋トレ」なら、どんなに運動が嫌いな人でも、美しく健康になることができます。〈出版社から〉これなら続けられる！いつの間にか習慣になっていた！スタッフの間でも成果が出ています。ぜひたくさんの方に知っていただきたい「クセになるダイエット」です。

※こちらの作品は過去に他出版社より配信していた内容と同様となります。重複購入にはお気を付けください

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 毎日新聞出版
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2023年03月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

嬉しいことだらけの内容。
※筋トレは筋肉そのものを鍛えると同時に弱った自律神経を回復させることができる

[ブクログ · ★★★☆☆]

大変参考になった。

少々極端な部分はあるものの、自分の中で何となくこうかな？と思っていたことの確認ができた。