やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!オートミール健康レシピ

やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!オートミール健康レシピ

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作品内容

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簡単!おいしい!健康効果がすごい「オートミール」の健康レシピ決定版!

オートミールはオーツ麦を脱穀した全粒穀物。栄養価が高く、手軽に調理できるので、 ダイエットにおすすめの食品として注目されています。
ダイエット以外にも体にうれしい効果がいっぱい!
本書は、オートミールの健康効果やおいしい食べ方について、たっぷりご紹介します。体型が気になる方から、病気の予防まで。飽きずにおいしく続けられる方法を伝授します!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
扶桑社
掲載誌・レーベル
扶桑社ムック
ページ数
64ページ
電子版発売日
2021年09月03日
紙の本の発売
2021年08月
サイズ(目安)
46MB

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