前野隆司の作品一覧
「前野隆司」の「心を持つAIは作れるのか？ いや、そもそも人に心はあるのか？」「職場の憂鬱 「無気力な毎日」には理由がある」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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プロフィール
- 作者名：前野隆司（マエノタカシ）
- 性別：男性
- 生年月日：1962年
- 出身地：日本 / 山口県
- 職業：大学教授
東京工業大学工学部機械工学科卒。東京工業大学理工学研究科機械工学専攻修士課程修了。著書に『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』、『思考脳力のつくり方－仕事と人生を革新する四つの思考法』などがある。
値引き作品
一覧 >>配信予定・最新刊
作品一覧
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NEW幸せの人類史
ビジネス・実用
4.01巻2,090円 (税込)文明と科学技術は、私たちの「心」をどう変えてきたのか？ ウェルビーイング研究日本第一人者が 人類３０万年の歴史から哲学・心理学・宗教を横断して紐解く、 幸せに生きるための教養。 人類は誕生以来３０万年かけて、幸福を発明し、研究し、追求してきました。 でもその結果、私たちは幸せになったのでしょうか。 山積する社会課題や、「満たされない」気持ちを超えていくために、 著者が示す選択肢、「心の拡大」とは？ 第１章 「幸せ」がなかったころ――人類誕生前の生命たち 第２章 「幸せ」が「運」だったころ――狩猟採集の時代 第３章 「幸せ」の発明――哲学、宗教の誕生 第４章 「幸せ」のコントロール――啓蒙時代と経済成長 第５章 「幸せ」の研究――学問としての「幸福学」 第６章 「幸せ」への暴走――人類の現在地 第７章 「幸せ」の転換点――「心の拡張」とは？ 第８章 「幸せ」の未来――３つのシナリオ -
NEW自分にも相手にも「やさしい気持ち」になれる本（大和出版） ウェルビーイング学50のレッスン
ビジネス・実用
-1巻1,600円 (税込)「本当はもっと人にやさしくしたいのに。温かく接したいのに……」もしかすると、周りの人のためにと、あなた自身をすり減らしていませんか。先読みしすぎたり、思うように手助けできないことを悔やんだりするのは、「苦しいやさしさ」です。ウェルビーイング（心身と環境が良好な状態）学の第一人者が、どんなときも温かな感情を保てるようになる50のレッスンを伝えます。 ・「先読みしすぎてない？」と自分に聞いてみる（メンタライジング） ・心が消耗したら、客観的な原因を探してみる（自我消耗） ・布団の中で、今日の自分をドラマ化してみる（自己距離化） ・心の中の「も～、○○」を、なかったことにしない（アイロニック・プロセス理論） ……etc. など、心理学の自己受容、セルフコンパッション、アサーション、感謝など、科学的なエビデンスに基づいたセルフケアで、生きづらかった毎日が変わります。自分にやさしくなれば、誰かにももっとやさしくなれます。 -
職場の憂鬱 「無気力な毎日」には理由がある
ビジネス・実用
3.81巻1,100円 (税込)なぜ私たちは、働いていると幸せになれないのか？ あなたの感じる「憂鬱」にはワケがある。 幸福学の第一人が、人が感じる幸せのメカニズムと、働きながら幸せを得る方法を科学的に解き明かす！ 実は、日本人の「働く幸福度」は世界的に見ても非常に低く、危機的な状況にあります。 本書では、大規模調査によって得られた膨大なデータから導き出された、日本人の「幸せの7因子」と「不幸せの7因子」を明かします。 それらの科学的・普遍的な因子を知ることで、私たちはどんな状況でも「自分自身の幸せ」をコントロールできるようになります。 ※カバー画像が異なる場合があります。 -
心を持つAIは作れるのか？ いや、そもそも人に心はあるのか？
ビジネス・実用
4.21巻999円 (税込)本書は、「自由意志」という私たちの根深い信念に疑問を投げかけ、脳科学とAI技術の観点からその幻想を解き明かすことを目的としている。私たちは日々、自分の意志で自由に判断していると信じて疑わないが、実はその「自由意志」こそが脳が作り出した幻想に過ぎない可能性がある。自由意志の正体を解明するために、脳の働きや無意識の作用がどのように私たちの「決定」を形作っているのかを深掘りしていく。はじめにでは、まず「自由意志は脳がつくった幻想である」という立場が提起される。私たちが自分の意志で判断していると感じる一方で、実際にはその「意志」は脳内の無意識的な過程や外的な要因によって作り出されている。さらに、近年の生成AIの進歩が、この問題に新たな視点を加え、私たちの「選択」が本当に自由であるのかを問う契機となる。第一章では、自由意志が本当に存在するのか、それとも単なる幻想であるのかという問いに迫る。特に、ベンジャミン・リベットによる実験が取り上げられる。この実験は、意識的な決定が脳内で無意識的な準備が整った後に生じるという驚くべき事実を明らかにした。また、人間の「意識」の働きが無意識に従属していること、さらには私たちの意識が無意識の情報処理に基づいて動いているという「受動意識仮説」に触れ、自由意志の幻想がどのように形成されるのかを考察する。第二章では、無意識が私たちの日常的な行動にどのように影響を与えているのかを解説する。意識的な判断が無意識に支配される比率や、無意識下で行われる自動化された行動について説明される。スポーツ選手やアーティストが無意識のうちに優れたパフォーマンスを発揮するメカニズムにも触れ、脳が九割以上の機能を無意識に任せている理由を探る。第三章では、人間が自由意志を信じたがる心理について探る。私たちの脳が都合よく時間をひずませ、後から理由をつける「後付けの説明」や「作話」などの心理的メカニズムを紹介する。また、自由意志という概念が文化や時代によってどのように形成されてきたのか、特に日本における自由意志の概念がどのように異なるのかについても考察する。第四章では、無意識の働きとそのコントロールについて論じる。無意識は遺伝や学習によって形成され、日々の行動や経験が無意識に影響を与えている。無意識の強化方法や、AIが学習に用いる「教師あり学習」の概念が人間の無意識にも応用できることが示され、これからの時代におけるAIとの共生について考えさせられる。第五章では、自由意志が幻想であると認識した上で、どのように幸せを追求すべきかという問題を掘り下げる。自由意志がないからこそ、「私は私である」という感覚を持つことができるのか、そしてその認識がどのように幸せに結びつくのか。幸福学の視点から、無意識の決断がどのように人間の行動に影響を与えているかを探り、シンギュラリティの時代に向けて人間とAIがどのように共存していくべきかを考察する。本書を通じて、読者は自由意志という概念を再定義し、私たちがどのように選択を行い、どのように幸せを感じるのかを新たな視点から理解することができるだろう。自由意志が幻想であっても、私たちがどのように生きるべきかを考える重要な手がかりを得ることができるに違いない。 -
DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー論文(2024/10/2発売分まで)
ビジネス・実用
-1～999巻1,100円 (税込)キャリアの成功とは何だろうか。 キャリア形成コンサルタントの著者は、 次の3つが達成された状態だという。 すなわち、 （１）自分が職業人生で達成したい使命が明確になる、 （２）その使命の達成を自分の職業とできる、 （３）職業人生におけるコントロールを自分で握る、である。 そのために最も必要なのが、実はリーダーシップであると説く。 -
「書」とウェルビーイング - 書道と宇宙、脳科学との繋がり -
ビジネス・実用
-1巻1,870円 (税込)御年87歳、国内外で高い評価を受ける女流現代書道家・嶋田彩綜と幸福学や脳科学研究の第一人者・前野隆司の対談で巡る、サイエンス＆アートの次世代型教科書。 本書は、書を始めてみようかな、と思っている方にお勧めです。 嶋田先生の書がたっぷり載っていますので、鑑賞する楽しみも豊かに味わえます。 また、「自分はいかに生きるべきか」ないし「人類はいかに生きるべきか」の探究に興味のある方にも、本書をお勧めします。 本文中でたびたび述べますように、合気道や空手や能など、ほかの「道」と通じるものも多々ありますので、ほかの「道」に興味のある方や、ほかの「道」の実践者の方にも読んでいただきたい本です。 「道」とは何かについての脳神経科学や幸福学からの解説もお楽しみいただけます。 さらに、「道」に興味はないけれどもウェルビーイング（幸せ、健康、心と体の良い状態）や生き方に興味がある、という方にとっても、本書からアナロジーとして読み取っていただけることはたくさんあると思います。（「はじめに」より） 【目次】 第１章 「一」の字に込められた哲学 第２章 天と地を結ぶ書を 第３章 書と身体性 第４章 書に見る「意識」と「無意識」 第５章 「書」が書く人、見る人を幸せにする理由 第６章 書の上達のために必要なこと 第７章 作品解説 第８章 稽古編 最終章 「書」に平和の祈りを込めて ※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 嶋田彩綜（しまだ・さいそう） 書道家。伯翠書道会主宰、毎日書道会審査会員、市川市美術会理事。 1937年山形県生まれ。1969年田中海庵に師事。 1986年～2021年個展14回（東京鳩居堂、ドイツ・ニュルンベルク、フランス・パリ、ギリシャ・アテネ、在ベルギー日本大使館ほか）。 1989年昭和天皇武蔵野陵制札板揮毫。 2000年『嶋田桃翠「烈迫と静寂と」』NHKにてテレビ放映。 2009年～2017年海外にてパフォーマンスおよびワークショップ（フランス、ギリシャ、ドイツアディダス本社）。 2010年伊勢神宮に書作品奉納。 2011年～2016年東日本大震災復興支援チャリティイべント（フランス、ギリシャ、JICA市ヶ谷ビル）。 2023年第38回伯翠会書展（銀座かねまつホール、毎年11月に開催）。 書教展文部大臣賞（1973年日本書道教育協会主催）など受賞多数。 江島神社、西養寺、神田明神、車山神社などにて書の奉納。作品収蔵は北京故宮博物院、大英図書館、ウクライナ国立美術館、連雲港市博物館ほか多数。 前野隆司（まえの・たかし） 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授、武蔵野大学ウェルビーイング学部学部長・教授、ウェルビーイング学会代表理事。 1962年山口県生まれ。東京工業大学卒業、同大学修士課程修了。キヤノン入社後、カリフォルニア大学バークレー校客員研究員、ハーバード大学客員教授、慶應義塾大学理工学部教授などを経て現職。博士(工学)。 研究領域は、ウェルビーイング、イノベーションなど。 著書に、『人生が変わる！無意識の整え方』『無意識がわかれば人生が変わる』（ともに小社刊）、『脳はなぜ「心」を作ったのか』（筑摩書房）、『幸せのメカニズム』（講談社）、『システム×デザイン思考で世界を変える』（日経BP）、『実践 ポジティブ心理学』（PHP研究所）、『ウェルビーイング』（日本経済新聞出版）など多数。 -
幸せに働くための30の習慣
ビジネス・実用
3.71巻1,540円 (税込)幸せな従業員は、創造性が高く、生産性が高く、欠勤率が低く、離職率が低いこともわかっています。社員が幸せな会社では、利益が多く、会社価値が高く、株価が高いという研究結果もあります。幸せな人は健康であることもわかっています。 幸せな働き方や生き方を身につければ、創造性や生産性が向上し、離職率や欠勤率が下がり、仕事にやりがいを感じ、仲間と働くことが楽しくなり、しかも健康長寿になるのですから、良いことだらけです。これはやるしかありません。 本書は、幸せな働き方と幸せな生き方を身につけるための３０の習慣を、幸福学の第一人者が実例と共にわかりやすく解説します。 幸福度がグンと高まる働き方！ 幸せな会社で有名な西精工、伊那食品工業の話も 目の前の仕事の「ときめき」を探す／人と自分を比較せず自分の個性や強みを磨く／チャレンジした方が幸せになれる／過度な報連相はやめる／ただ残業時間を減らせばいいわけではない -
そのままの私で幸せになれる習慣
ビジネス・実用
3.51巻1,386円 (税込)「今日もいいことなかったなぁ」 仕事に家事にSNSに、毎日をこなすのに疲れてしまった人へ。 少しずつ自分を大切に、満たしてあげるコツを教えます。 まじめでがんばり屋なあなたに教えたい、科学が明かした「幸せ」になれる習慣。 「幸福学」って知っていますか? これは、幸福について研究する学問のことです。 実は世界中で「幸せとはなにか」「人はどうしたら幸せになれるのか」など、 「幸せ」に関する研究や実験が日々おこなわれています。 つまり、科学的に証明された「幸せになれる方法」はたくさんあるのです。 この本では、そうやって科学的に「幸せになれる」と証明された方法を、 「すぐにできる」「誰でもできる」かんたんなものだけ集めてまとめました。 「幸せ」ってすごく大げさなイメージがありますが、実はとっても簡単なこと。 ●小さなことに声をあげて笑う ●一杯のお茶をじっくりと味わう ●会いたい人に連絡してみる ●小さくて、できそうな目標を立てる など、日々の小さな習慣で「幸せ」を感じることができます。 毎日の意識や行動を少し変えただけで、なんでもない日も少しずついい日に思えてくる。 そんな日々の小さな習慣を紹介します。 -
「老年幸福学」研究が教える 60歳から幸せが続く人の共通点
ビジネス・実用
3.51巻1,210円 (税込)「年賀状はやめる？ やめない？」「お金が多ければ、幸せも長続きする？」「持病があることは不幸せ？」……幸福を科学的手法で評価する「幸福学」と、老化や長寿について研究する「老年学」のさまざまなデータから見えてきた、「年をとるほど幸せな人」の意外な共通点とは。これからの人生を「幸せの上り坂」に変えていくための、お金、健康、人間関係などのヒントを紹介します。 -
幸福学の先生に、聞きづらいことぜんぶ聞く
ビジネス・実用
3.91巻1,650円 (税込)人類究極の目標である「幸福」。 誰もが知っているこの概念を、誰もが誤解している。 お金持ち＝幸せ？ 孤独は不幸？ ネガティブ思考は厳禁？ すべて間違いだ。 それを科学的に証明するのが、「幸福学」という学問。統計学や心理学、脳神経科学など、 文理を問わずさまざまな知見を動員し、「幸福な人」の条件を多角的に研究している。 本書では、そうして導き出された「幸福の条件」を、対話形式で凝縮。 幸福学の第一人者・前野隆司氏に対し、１人の青年が、「怒られ覚悟」でさまざまな疑問をぶつけていくうちに、 幸福にまつわる誤解が溶け、明日からすぐ実践可能なメソッドの数々も身についていく仕組みだ。 「自己啓発書を何冊読んでも変われなかったのに、本書で変われる根拠は？」、 「モテなくても幸福、というのは無理があるのでは？」、 「恵まれない人に比べたらじゅうぶん幸せだろ、と言われたらそれで終わりでは？」、 「さすがに幸福学のメソッドで年収アップまでは無理でしょ？」。 青年の面倒くさい問いの数々に、幸福学はいかに答えを出すのか? -
幸せな大人になれますか（小学館YouthBooks）
ビジネス・実用
3.41巻869円 (税込)幸せな大人に共通する「４つの因子」とは。 周囲を見回して、幸せそうな大人はいるだろうか。 見つからないようなら、身近な人だけでなく有名人や何かの記事や本で読んだ誰かでもかまわない。 身近にいるなら、その人のことをよく観察してみよう。 もしかしたら、お金持ちではないかもないかもしれない。 立派な肩書きはないかもしれない。 でも、自分を受け入れ、自分らしい楽しみを知り、 きっと人にやさしく生きているはずだ。 「幸福学」の第一人者である著者が、 ・ありのままでいること ・感謝すること ・心が安寧であること ・自分がやりたいことに挑戦できること という「幸せ」を構成する４つの因子をわかりやすく提示、 どう毎日を過ごせばこの４因子を自分の中に築けるかを、 今日から誰でもできるワークと共にやさしく説明する。 -
ディストピア禍の新・幸福論
ビジネス・実用
3.61巻2,420円 (税込)【内容紹介】 ディストピア禍の新・幸福論 パンデミック、気候変動、格差拡大、侵略と戦争…… 混迷と分断の“ディストピア禍”に問う 心とは、生きるとは、幸せとはなにか？ 慶應義塾大学大学院教授の「幸福学者」が書き尽くした入魂の書！ コロナショック、大規模な気候変動、苛烈さを増す自然災害、経済的な格差の拡大など、不幸の連鎖が止まらない。そのうえ、人類は21世紀になっても戦禍の中にいる。 そんな時代に、わたしたちは幸せに生きることができるのか？ そもそも幸せとはなにか？ どうすればあらゆる人が幸せに生きる世界をつくれるのか？ 「幸福学」の第一人者である著者・前野隆司氏が、それらの問いに正面から取り組んだのが本書である。 科学と宗教、洋の東西、人間とロボット……一見相反する領域をダイナミックに架橋しながら、力強く本質を掘り下げていく。 思索の果てに辿り着いた「幸せの正体」は、「いま」を生きるすべての人の希望となるだろう。 ――本書では、脳神経科学・心理学・統計学・工学を中心とした様々な科学的研究の結果として、その結論を導いていく。 【著者紹介】 [著]前野 隆司（まえの・たかし） 1962年、山口県生まれ。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科（SDM）教授。1984年、東京工業大学工学部機械工学科卒業。1986年、東京工業大学大学院理工学研究科機械工学専攻修士課程修了。キヤノン株式会社、カリフォルニア大学バークレー校客員研究員、慶應義塾大学理工学部教授、ハーバード大学客員教授等を経て、2008年より現職。2017年より慶應義塾大学ウェルビーイングリサーチセンター長兼任。認知心理学、脳神経科学、倫理学、統計学、工学などの研究を統合した「幸福学」を提唱し、個人と人類の幸せ（well－being）について研究している。主な著書に『脳はなぜ「心」を作ったのか 「私」の謎を解く受動意識仮説』（筑摩書房）、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』（講談社）、『ウェルビーイング』（共著、日本経済新聞出版）などがある。 【目次抜粋】 第1章 前提条件：心はない パンデミックという人類滅亡リスク／資本主義は限界を迎えたのか？／日本というガラスの城／「ウェルビーイング産業」への転換を／自殺を「悪」と切り捨てていいのか？／日本人が見落としがちな「無意識」の利他性／心はすべて、幻想である／意識は「記憶のための劇場」である／「脱人間」という不安の超克 etc. 第2章 必要条件：死を想う 心がなくて本当によかった／いま死んでも、あとで死んでもたいした違いはない／ふたつの本能――「怒り」と「共感」／他者を「許す」ことはなぜこんなに難しいのか？／一生の長さはたったの0.1ミリ／人間には、過去も未来もない／わたしたちには「いましかない」し「いまはない」／主観的には死は存在しない／あなたは本当に「あなた」なのか？ etc. 第3章 幸せの連立方程式 生きてよし、死してよし／幸福学――幸せは原因にも結果にもなる／「ありのままに！」――他人と自分を比べない／「やってみよう！」――主体的に生きる／「なんとかなる！」――未来を信じる／「ありがとう！」――ともに生きる／戦いのエンジンから愛のモーターへ／「ルールに従う」という思考停止／サイエンスとしての倫理学 etc. 第4章 解：わたしは、地球であり宇宙である わたしは地球の一部以外の何者でもない／蔓延しているのはウイルスか、それとも人間か？／人類は「安心安全」かつ「不幸」になった／「一番大切なこと」を一番大切にしよう／中心に無がある国、日本／近代科学が見つけた、近代的価値観の限界／そして、東まわりと西まわりが出会うとき／すべてを包摂する「ウェルビーイング資本」主義 etc. 第5章 分岐点：愛するか、滅びるか 心の地動説／「世界中の生きとし生けるものを愛す」ことは可能か？／人間という合体動物／世界はあなたである／世界を100パーセント愛することをイメージしよう／敵は消え去る／「自利利他円満」というひとつの円／あなたが幸せでありますように etc. -
ウェルビーイング
ビジネス・実用
3.81巻990円 (税込)新型コロナウィルスの大流行もあって、人々はこれまで積み上げてきた価値観や消費行動、思考に抜本的な見直しを迫られています。既存の枠組みによる経済成長だけでは推し量ることができないウェルビーイング（well-being）な社会の実現が、日本にとどまらず国際社会全体の喫緊の課題になっています。 ウェルビーイングとは、ひとが身体的・精神的・社会的に“良好な状態”であることを指す概念です。それは昇進や結婚などのイベントによって一時的に得られる幸せや、あるいは日本国憲法でいう「健康で文化的な最低限度の生活」ができていることを指すのではありません。人生の満足度だけでなく、幸せを生み出している複合的な要素を組み合わせ、一時の感情に左右されない「持続的幸福度」を指標にしていこうと考え出されたものなのです。 そのなかで日本は、客観的なウェルビーイングの指標の一つであるGDPは右肩上がりに上昇し、世界第3位を堅持していますが、国連の発表するアンケート調査にもとづいた世界幸福度ランキングでは156国中62位と、世界各国と比較しても客観的地位と主観的地位の差が目立つ国です。 本書は、このように取り組みが必要とされているにもかかわらずイメージがつかみにくいウェルビーイングについて、働く人、部下を持つ人、経営者に向けて平易に解説するものです。 -
幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法
ビジネス・実用
3.91巻1,320円 (税込)この本は孤独をなくす本ではありません。 孤独なままでも、幸せな人生を送るための 方法が書かれています。 コロナ禍をきっかけに、日本では老若男女を問わず 「孤独」な人が増えているという調査結果がニュースになりました。 2021年2月、内閣に「孤独・孤立政策担当大臣」が新設されたのも、 それに対処するためでしょう。人々を孤独から救わなければならない、 ということのようです。 孤独をテーマにした記事もよく見かけるようになりました。 ただし、多く今の議論は「孤独は不幸」という前提に立っています。 本当にそうでしょうか？ 著者の慶応大学大学院教授で、「幸福学」の第一人者である 前野隆司教授の最新の研究でも、孤独＝不幸というふうに、 単純に決められないことがわかってきました。 パートナーがいなくても、人付き合いが苦手でも、 友人に恵まれていなくても、幸せになれる人はいます。 孤独を過度に恐れる必要はありません。 孤独でありながら幸せになる方法は確かにあるということです （「幸せな孤独」の定義については書籍で詳しく述べています）。 では、どうすれば「幸せな孤独」が実現できるのか。 それは、この本でご紹介している3つの考え方を身につけることが大事です。 1)「うけいれる」（自己受容） 2)「ほめる」（自尊心） 3)「らくになる」（楽観性） この3つの要因、言い方を変えれば3つの「正しい心のクセ」を伸ばすことで、 幸せな孤独を手に入れられます。 3つの考え方は、「孤独」に関して学会でも認められている論文を分析し さらに独自のアンケート調査などを基に研究を重ねた結果、 孤独でありながら幸福度が高い人々に共通する傾向として、浮かび上がってきたものです。 本書では、こうした考え方を身に付ける 誰でも簡単にできるレッスンをご紹介しています。 少しずつ、できる範囲から始めていただければ きっとあなたの人生が変わり始めるでしょう。 -
アドラー心理学×幸福学でつかむ！ 幸せに生きる方法
ビジネス・実用
4.31巻1,540円 (税込)アドラー心理学専門大学院を卒業、阪神タイガースの矢野耀大監督をはじめ、トップアスリートのコーチングや組織開発で実績多数のメンタルコーチ・平本あきおと、幸福学研究の第一人者、慶應義塾大学大学院教授・前野隆司が、難解とされるアドラー心理学を幸福学との対比でわかりやすく解説。 ビジネス、教育、子育てまで、人間関係を“劇的に”改善する具体例を豊富に収録した「使える心理学」の決定版！ ※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 平本あきお （ひらもと・あきお） メンタルコーチ 1965年生まれ。米国アドラー大学院修士号取得、東京大学大学院教育学研究科修士号（臨床心理）取得。 「人が幸せになる、科学的で体系的な方法」を39年間探し求め、世界中のカウンセリング、コーチング、瞑想を統合し、包括的で再現性のあるオリジナルメソッドを開発。 大学卒業後、病院での心理カウンセラーや福祉系専門学校の心理学講師を歴任。 1995年阪神・淡路大震災で両親を亡くしたことを機に、一念発起して渡米。アメリカでは小学校や州立刑務所、精神科デイケアなどに、コーチングを初めて導入。 2001年ニューヨークテロ直後、日本に帰国し起業。 北京オリンピック金メダリスト、メジャーリーガーなどのトップアスリートや有名俳優、上場企業経営者をコーチング。 産業、医療福祉、教育、政治、スポーツ、芸能など各業界のリーダーや起業家もサポートし、約10万人の研修実績を誇る。 著書に、『引き出す力』［山﨑拓巳との共著］（ビジネス社）、『フセンで考えるとうまくいく』（現代書林）などがある。 前野隆司 （まえの・たかし） 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授、ウェルビーイングリサーチセンター長 1962年生まれ。東京工業大学理工学研究科機械工学専攻修士課程修了後、キヤノン株式会社でカメラやロボットの研究職に従事したのち、慶應義塾大学教授に転ずる。 ロボット工学に関連した人工知能の研究途上で、人間の意識に関する仮説「受動意識仮説」を見いだす。 現在はヒューマンインターフェイス、ロボット、教育、地域社会、ビジネス、幸福な人生、平和な世界のデザインまで、さまざまなシステムデザイン・マネジメント研究をおこなっている。 著書に、『人生が変わる！無意識の整え方 - 身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣 -』『無意識と対話する方法 - あなたと世界の難問を解決に導く「ダイアローグ」のすごい力 -』［保井俊之との共著］、『古（いにしえ）の武術に学ぶ無意識のちから - 広大な潜在能力の世界にアクセスする“フロー”への入り口 -』［甲野善紀との共著］、『無意識がわかれば人生が変わる - 「現実」は４つのメンタルモデルからつくり出される -』［由佐美加子との共著］（以上ワニ・プラス）、『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』（筑摩書房）、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』（講談社）などがある。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス -
【３冊合本版】神メンタル 神トーーク 99.9％は幸せの素人
ビジネス・実用
-1巻4,620円 (税込)仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群！ この3冊を読んで「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中！ 神メンタル：強い心は科学的に作れる！ あなたが成し遂げたいことにふさわしいメンタルを作り上げることさえできれば、あとは自動的に現実が変わります。 神トーーク：どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ! 心理学・脳科学に裏付けされた「科学的に人の心を動かす」伝え方を誰でも実践できる形でわかりやすく紹介。 99.9％は幸せの素人：幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せにする」すごい裏ワザを全収録! ※本作品は『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉・著）『神トーーク 「伝え方」しだいで人生は思い通り』（星渉・著）『99.9％は幸せの素人』（星渉/前野 隆司・共著）の合本版です。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。 -
7日間で「幸せになる」授業
ビジネス・実用
4.01巻1,400円 (税込)たった「7日間」で幸せになれるわけがない――そう思う方は多いかもしれません。いろいろなことが起きた「結果」として、幸せになったり、不幸になったりする、と多くの人は考えます。しかし、じつは「幸せな心の状態」になっていると、たくさんのいいことが起き、その結果として幸せになることができるのです。つまり、幸せは「原因」でもあり、「結果」でもあるのです。本書では、ロボット工学者から幸福学研究第一人者へと転身した著者が、科学的に導き出した誰もが自分で幸せになれる心のベースの作り方を「7日間」で伝授します。「思い込み」「恐れ」「不安」「劣等感」「比較癖」……こうした無意識に陥っている“不幸癖”に気づき、意識を変えていくためのヒントをわかりやすく解説。28項目の幸福度診断で「幸せの形」を見える化！ -
99.9％は幸せの素人
ビジネス・実用
3.71巻1,540円 (税込)シリーズ20万部突破の『神メンタル』『神トーーク』の著者による話題作！ 今回は幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せにする」すごい裏ワザを全収録！ 昔に比べて「何が幸せか？」がわかりにくい時代になりました。 自分にとって「これがいいことだ」と思っていても、ＳＮＳやインターネットなどで自分とは違う選択をしている人を見ると、「この選択は間違っていたのかな？」「本当にこれでいいのかな？」と、すぐに不安を感じる世の中とも言えます。だからこそ、そんな悩みや不安をこの１冊で解決できるようにしました。 本書では、知識をどうやって日常で行動に移せばいいかが、具体的にわかるように「行動のレシピ化」にすることにこだわりました。 さらに、あなたの今の「幸せ偏差値」を測定できるページもあります。 あなたのこれまでの常識を科学的にひっくりかえす驚きの真実が満載！ ◎年収が２倍になっても私たちの幸福度はたった９％しか上昇しない ◎幼少期の母親との関係次第で、子供の将来の年収に差が出てしまう ◎好きなことをやっているだけでは幸せになれない ◎美男美女でも結局は３年で飽きる ◎働きながら幸せになるという反則技 ◎幸福度が高い人ほど「生産性が高い」という新常識 ◎嫌われる勇気は不幸の始まり ◎「お金の限界」を明らかにする衝撃の研究結果 ◎科学的に幸せになる「お金の使い方」 ◎努力する気がないなら結婚してはいけない ◎本当の自分が見つかる「カレンダー・マーキング法」 ◎妄想癖がある人ほど優秀な人材である理由 ほか -
年収が増えれば増えるほど、幸せになれますか？ お金と幸せの話
ビジネス・実用
3.81巻1,650円 (税込)年収１億円でも不幸な人と、年収400万でも幸せな人の違いとは？幸福学の第一人者である著者が、年収と幸福の関係について語り、どうすればより多くの幸福を実感できるのかを解説する。 -
受け身な部下を変える！ 信頼と幸福のコミュニケーション手法
ビジネス・実用
-1巻1,650円 (税込)信頼と安心の仕組みをつくれば、部下は自然と動き出す。 コロナで「職場」のあり方が変わる今こそ読みたい実践手法! 「社員が受け身体質で困る」 「いつも部下が指示待ちで、動いてくれない」── 経営者、マネジャーの多くが、こんな悩みを抱えている。 その理由はなぜか。 リクルートグループで企業内のコミュニケーションについてのコンサルティングに長年当たってきた桐岡隆澄氏と、 「幸福学」で人気の慶應大学・前野教授がその解消法を解説する。 本書は、受け身の原因を部下に求め、 上から目線で無理に改善する方法を紹介するものではない。 職場の心理的安全性を高め、信頼できる関係をつくることで、 働く人々に「幸福感」をもたらし、自発的な行動を引き出す。 ともすればブラックになりかねない職場を変えた実践例を使いながら具体的に解き明かす。 -
家族の幸福度を上げる7つのピース
ビジネス・実用
3.71巻1,540円 (税込)内閣府の調査で、新型コロナ感染拡大前に比べ、「家族の重要性をより意識するようになった」49.9％、テレワーク経験者に至っては「仕事より生活を重視すると考えるようになった」64.2％と、全国１万１２８人の男女が回答した。その一方で、家事の負担が増えた、四六時中一緒にいることでストレスがたまる、などの声も報道されている。このギャップを埋めるのが本書である。ウイルスという見えない不安と共存して生きる新しい生活の中で、どうすれば心豊かで幸せな精神状態を得られるのか。「幸福学」の日本の第一人者である著者が、ウィズ・コロナ、アフター・コロナ時代に「家族という集合体」が幸せになるための実践的な行動・考え方を語る。 -
無意識がわかれば人生が変わる - 「現実」は４つのメンタルモデルからつくり出される -
ビジネス・実用
4.01巻1,540円 (税込)仕事における困難、将来に対する不安、漠然とした生きづらさ。 そんな「不本意な現実」はあなたの無意識が生み出している！ 1000人を超える個人セッションから見出した、人間の内面世界を紐解く技術を体系化した由佐美加子と、慶應義塾大学大学院で無意識や幸福学の研究を重ねる前野隆司教授による、すべての人が持つ４つの「メンタルモデル」についての対話を通して、無意識のメカニズムから解放され、本物の自己肯定感を得るヒントを教えます。 世界が激動している時期だからこそ、自分自身を、そして人間の存在とは何かを見つめ直す機会に。 また、家族や友人・恋人、部下や上司を理解するためにも非常に役立つ一冊です。 【著者プロフィール】 前野隆司 （まえの たかし） 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント科教授。 現在はヒューマンインターフェイス、ロボット、教育、地域社会、ビジネス、幸福な人生、平和な世界のデザインまで、さまざまなシステムデザイン・マネジメント研究をおこななっている。 著書に、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』（講談社）、『人生が変わる！ 無意識の整え方 ～身体も心も運命もなぜかうまく動き出す30の習慣～』（ワニ・プラス）などがある。 由佐美加子 （ゆさ みかこ） 合同会社Co-Creation Creators（CCC）代表。「じぶん共創塾」発起人。 野村総合研究所、リクルートで勤務した後、グローバル企業の人事部マネジャーを経て現職。 天外伺朗との共著に『ザ・メンタルモデル』（内外出版社）、訳書に『U理論』（C・オットー・シャーマー著、英治出版）がある。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス -
感動のメカニズム 心を動かすＷｏｒｋ＆Ｌｉｆｅのつくり方
ビジネス・実用
3.41巻968円 (税込)すべての人の心に感動を。感動にあふれた豊かな人生を。日々の暮らしにも、ビジネスにも使える、実践・感動学入門。著者独自の「STAR分析」を用いて、トヨタ／ホンダ、Yahoo!/Google、タリーズ／スターバックス、マクドナルド／モスバーガー…、『アナと雪の女王』／『千と千尋の神隠し』…が私たちにもたらす感動のタイプを解析。感動を創出する先端的な企業やプロジェクトを訪ねながら、「感動をデザインする」方法を明らかに。「感動する○○」はこうして創造せよ！ ＊ ＊ ＊［本書の内容］はじめに第１章 感動の時代がやってきた第２章 これまでの感動研究第３章 感動のSTAR分析とは何か第４章 感動のSATR分析を用いた研究事例 ４－１ 類似会社の感動のSTAR分析 トヨタ／ホンダ、Yahoo!/Google、マクドナルド／モスバーガー、 タリーズ／スターバックス ４－２ 製品・サービス・非営利の感動の比較 ４－３ ストーリーのSTAR分析 アナと雪の女王、千と千尋の神隠し ４－４ STAR分析を用いたデザインの研究 ホッピー第５章 感動の実践事例集 ５－１ 一〇〇〇年後を見据え「美しい経営」をする「都田建設」 ５－２ 体験から感動が生まれる「ソウ・エクスペリエンス」 ５－３ 混沌の中から本当の自分を見つける「コモンビート」 ５－４ 自然の中、五感で感じる「森へ」 ５－５ お義父さんのストーリー第６章 感動の見つけ方・高め方おわりに -
古（いにしえ）の武術に学ぶ無意識のちから - 広大な潜在能力の世界にアクセスする“フロー”への入り口 -
ビジネス・実用
3.61巻1,540円 (税込)独立研究者・『数学する身体』著者、森田真生氏推薦！ 「私たちはあまりに自分を知らない。だから人生は探求になる。探求と人生は一致してよいと、本書の対話に学んだ」。 武術研究の第一人者と無意識・幸福学研究のエキスパートが、人間に秘められたすごい能力について対談で明らかにする。 運命とは何か？ 自分とは何か？ 身体とは何か？ 本心とは何か？ 学びとは何か？ 幸福とは何か？ 人が人であるとは何か？ 【本書の主な内容】 第１章 古武術と無意識、そして運命 第２章 古武術の「技」に見る意識と無意識 第３章 わたしたちは「人間」をまだ知らない 第４章 無意識に学ぶ、無意識に教える 第５章 無意識が拓く幸せな未来 【著者プロフィール】 甲野善紀（こうの よしのり） 1949年東京都生まれ。武術研究者。 テレビは「徹子の部屋」、「課外授業」、「スイッチインタビュー」等に出演。 著書に『剣の精神誌』（筑摩書房）、『自分の頭と身体で考える』（養老孟司との共著／PHP研究所）、『ヒモトレ革命』（小関勲との共著／日貿出版社）、など多数。 月２回、夜間飛行からメールマガジン『風の先・風の跡』を発行。 http://yakan-hiko.com/kono.html 前野隆司（まえの たかし） 1962年山口県生まれ。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。 著書に 『人生が変わる！無意識の整え方』（ワニ・プラス）、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』（講談社）、『ニコイチ幸福学』（前野マドカとの共著／CCCメディアハウス）など多数。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス -
幸せ企業のひみつ
ビジネス・実用
3.01巻1,540円 (税込)▼登場する幸せ企業 石坂産業株式会社、株式会社ラッシュジャパン、日本理化学工業株式会社、株式会社都田建設、北洋建設株式会社、ＧＣストーリー株式会社、西島株式会社 ▼「やらされ感」満載の働き方改革 2019年4月1日から「働き方改革関連法」が順次施行され、ニュースや職場で「働き方改革」という言葉を見聞きしない日はありません。 この改革は元来、深刻な労働力不足解消のため政府より発案されたといっても過言ではないでしょう。そのため職場では、上司から「残業を減らせ」「仕事効率を上げろ」と指示命令が飛び、部下たちの間では「やらされ感」が漂っています。果たしてこれで企業も社員も良い方向に向かうでしょうか。 ▼「社員ファースト」がカギ 幸福学研究の第一人者である慶應義塾大学大学院教授の前野隆司氏は、働き方改革についてこう述べておられます。 「経済成長の本質的な目的は、もちろん、働く人、生きる人の幸せです。働く者の幸せを考慮することによってこそ働き方改革は成し遂げられる、と発想を転換すべきです。『幸せファーストの働き方改革』を行うべきなのです」 ある研究では、幸せを感じている社員は不幸と感じている社員よりも創造性が３倍高く、生産性が30％高いという結果が出ています。やはり「社員ファースト」が真の働き方改革を進めるカギではないでしょうか。 本書は、前野隆司氏による「幸せファーストの働き方」の考察（第1部 ホワイト企業を目指す意義とは）とノンフィクションライター・千羽ひとみ氏による「社員ファースト」を実践している先駆的な企業の紹介（第2部 働く者を幸せにする会社たち）の2部構成になっています。 -
幸福学×経営学 次世代日本型組織が世界を変える
ビジネス・実用
3.81巻1,527円 (税込)はじめに １章 幸福学が経営を変える 第１節 なぜ幸福を研究するのか ■ＳＮＳで“炎上”した、幸福に関するひとつの質問 ■「それ、何の役に立つの？」――科学技術の進歩に疑念 ■幸せの姿は多様でも、幸せに至るメカニズムは共通 第２節 知っておくべき幸福学の基本 ■幸せの定義 ■幸せを測る ■何が人を幸せにするのか――地位財と非地位財、フォーカシング・イリュージョン 第３節 幸福になるメカニズム――幸せは４つの因子から ■因子分析とは何か ■やってみよう！ありがとう！なんとかなる！ありのままに！ ■大切なのはバランスと全体 第４節 社員を幸福にする「ホワイト企業」の秘密とは ■働く人の幸せこそ企業や社会の成長の源泉 ■ＥＳは時代遅れ!?業績は社員幸福度に比例する ■やりがいという“幸せの青い鳥”を探して ■いきいき、のびのび、すくすく――ホワイト企業の３つの因子 ■ホワイト企業はブラック企業よりも儲かるのか ２章 働く人の幸せを追求する ホワイト企業大賞受賞企業の物語 ■西精工株式会社（徳島県徳島市） 社員の幸せを追求した大家族主義的経営で 「人生最後の日まで出社したい」と思われる会社に ■ぜんち共済株式会社（東京都千代田区） 「社長はいてもいなくても同じ」と言われるほどの オープンでフラットな風通し経営 ■有限会社アップライジング（栃木県宇都宮市） 「人の成長が何よりうれしい」 会社は家族に誇れる人間力大学校 ■ダイヤモンドメディア株式会社（東京都港区） 人が本来持つ力を引き出す 上司も部下も理念もないホラクラシー経営 ３章 これまでの経営学 これからの経営学 第１節 経営学とはどんな学問か ■経営学の出発点 「テーラーイズム」 ■経営学の系譜 ■経営学が生んだ３つの病 第２節 これからの経営学はどこに ■存在を掘り下げる経営 ■利を追わない経営 ■苦悩を味わう経営 ■これからの経営学に向けた４つのヒント ４章 ホワイト企業への道 ――The White Company Way 第１節 ホワイト企業とは ■ホワイト企業大賞の発足 ■ホワイト企業を目指して歩き続けるために 第２節 日本型経営の再発見 ■自由闊達だったソニーがアメリカ流合理主義的経営で凋落するまで ■フロー経営を生んだ日本型経営 ■日本型経営の本質をとらえたアベグレン ■日本独自の経営を探求し、世界をリードしていく 第３節 ホワイト企業大賞の概要 ■ホワイト企業への道をともに歩む、ホワイト企業大賞の活動 ■第１回から４回までのホワイト企業大賞 表彰企業 むすび -
幸せな職場の経営学 ～「働きたくてたまらないチーム」の作り方～
ビジネス・実用
3.41巻1,386円 (税込)幸福度高い従業員は生産性が３割アップする。 「働き方改革」という言葉があちこちで使われるようになったが、実際に職場で何か改善されているという実感が持てない、という声も聞こえてくる。 アメリカの研究では、「幸福度の高い従業員の創造性は３倍、生産性は３１％、売上げは３７％高い」というデータもあり、世界で「幸福度」は科学的に分析され、ビジネスに取り入れられている。 それを考えればこれからの時代、トップダウン式の組織は生き残れず、リーダーは調和型で、可能な限り部下に権限譲渡し、働き方は個人の裁量に任せるような仕組みにしなければ業績は上がらない。 日本企業は「社員の幸せ」について、何を取り違え、何に躓いているのか。 また、社員が幸せになるとどう成果や業績に変化が現れるのか。 「幸福学」の日本の第一人者・前野隆司慶大大学院教授が、取材を重ねて得たデータを公開、ヤフー、ユニリーバほか、「幸福学」をベースにした職場の変革で業績アップした実例を現場の声と共に紹介する。 職場の改革レッスンも掲載しているので、今日からすぐ実践できる。 -
ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学
ビジネス・実用
4.31巻1,650円 (税込)「幸福学」研究の第一人者である夫妻が、円満に長く続くパートナーシップ（夫婦、恋人など）を解説。個人が幸福になるための「四つの因子」を高めれば、パートナーシップも幸せなものになる。慶應義塾大学大学院で開催された大人気講座「幸福学・夫婦編」の事例も紹介。 ニコイチの醍醐味は成長とコミュニケーション。 「幸福学」研究から導き出された「幸せの４つの因子」を高めれば、あなたもパートナーも、そして世界も幸せになる。 人の幸福度を高める「幸せの４つの因子」とは… ■ 第１因子： 「やってみよう！」因子（自己実現と成長） → ワクワクしながら頑張る人 ■ 第２因子： 「ありがとう！」因子（つながりと感謝） → あたたかく優しい人 ■ 第３因子： 「なんとかなる！」因子（前向きと楽観） → あっけらかんと肝が据わった人 ■ 第４因子： 「ありのままに！」因子（独立と自分らしさ） → 妬みそねみがないブレない人 パートナーと最近うまくいってない。もっと幸せなパートナーシップを築きたい！ そんなあなたに贈る１冊 -
値引きあり「幸福学」が明らかにした 幸せな人生を送る子どもの育て方
ビジネス・実用
3.31巻499円 (税込)各種メディアで話題、「幸福学」日本の第一人者による 親も子もずっと幸せを感じられる「子育て」の方法 子育てに悩みはつきものです。新聞やテレビでは、毎日のように、親が子どもに手をかけるという、痛ましい虐待のニュースも目にするようになりました。 子育てにストレスを感じている親が、持続的に幸せを感じられるようになるには――その答えの一つとなるのが、「幸福学」です。 「幸福学」とは、人間の幸福のメカニズムを、科学的な根拠に基づいて体系的に研究するもので、ここ最近は、NHK「白熱教室」、「週刊朝日」などのメディアで取り上げられるなど、話題を呼んでいます。 この幸福学の研究では、「長続きする幸せ」には、次の「4つの因子」が大きく影響することがわかりました。 ■「幸せの4つの因子」 1 「やってみよう！」因子（自己実現と成長） 2 「ありがとう！」因子（つながりと感謝） 3 「なんとかなる！」因子（前向きと楽観） 4 「ありのままに！」因子（独立と自分らしさ） つまり、この「4つの因子」を高めることができれば、持続的に幸せを感じることができます。 この考え方を子育てにあてはめると、まず親が子育てに幸せを感じ、前向きになることができます。そうすると、子どもも親に感化され、人生を幸せに、たくましく生きていけるのです。 それが、本書でお伝えする「幸せな人生を送る子どもの育て方」です。 本書では、「幸福学」という学術的な見地から、親も子どもも永続的に幸せを感じられるような具体的な方法をお伝えします。 幸せのもととなる「4つの因子」を高める子育て行動原則から、具体的な問題解決法のエッセンスを散りばめたQ&A、幸福体質になるためのトレーニング＆ワークまで、理論と実践を余すところなく収録しています。 ●こんな方におすすめです…「幸福学」的な解決法をお教えします □子どもが学校に行きたがらない □ゲームやスマホばかり見ていて、ストレスを感じている □まったく勉強をやろうとしない □子どもどうしのトラブルが、親どうしの問題に発展 □他人の目、よその家庭のことが気になる ●あなたの今の幸福度がわかる「幸せの4つの因子」チェックテスト付き -
実践 ポジティブ心理学
ビジネス・実用
3.81巻1,200円 (税込)未病の人たちが、幸せになるための手助けをするための学問が「ポジティブ心理学」だ。1998年に、アメリカ心理学会の会長であったマーティン・セリグマン氏がその考え方を提唱して以来、「ポジティブ心理学」は海外の学会でも大きな話題を呼び、ハーバード大学などでの講義でも人気になっているという。昨今、話題の「マインドフルネス」や「レジリエンス」も「ポジティブ心理学」のひとつの概念である。本書では、ポジティブ心理学の最前線を紹介するとともに、著者の「幸福学の研究」をベースに、どのように日々の生活に役立てていけばよいかを明らかにする。本文中には「幸福度テスト」が紹介されていて、幸福度がわかる。内容例は、 ◎性格の良さと幸せは比例する ◎幸せな人は生産性が高く長生き ◎何歳のときに幸福度は上がるのか？ ◎実践のためのハッピーエクササイズ ◎上を向いて歩くと幸せになれる？ 等々。読むだけでポジティブに元気に幸せになれる一冊だ。 -
実践・脳を活かす幸福学 無意識の力を伸ばす８つの講義
ビジネス・実用
4.31巻1,650円 (税込)ポジティブ心理学をはじめ、今、世界の名門大学で研究されている幸福学。慶應義塾大大学院では著者の前野隆司氏を先頭に、日々実証を積み重ねています。幸せの4つの因子によってレジリエンス(折れない心)を高め、ストレスを低減するワークや、人間関係を改善するメタ認知イメージワーク、マインドフルネスなどの共同研究のほか、コーチング、U理論、仏教などの知見を集大成して、実践法を完成して1冊にまとめたのが本書です。 -
霊魂や脳科学から解明する 人はなぜ「死ぬのが怖い」のか
ビジネス・実用
4.01巻902円 (税込)ブッダ、ダーウィン、霊魂、クオリアと、宗教、進化論、心理学、哲学、脳科学まで分野横断で人類共通の悩み、怖さに迫る。すると見えてきたのは、すべてが幻想!? という最先端脳科学の衝撃の結論。しかし、そんな理屈だけでは｢怖い｣は克服できない。本書では、自殺や東洋思想、幸福学などをとおし、人が｢死｣をいきいきとした｢生｣へと還元する7つのルートを示す。新たな死生観が身につく現代日本人のための必読書。 -
無意識と対話する方法 - あなたと世界の難問を解決に導く「ダイアローグ」のすごい力 -
ビジネス・実用
4.01巻1,320円 (税込)グーグルほか世界の一流企業や教育機関が注目する新しい時代のコミュニケーション方法「ダイアローグ（対話）」について、話題のロングセラー『無意識の整え方』著者の前野隆司教授と在米の社会システム研究者・保井俊之教授がやさしく解き明かす一冊。 「ダイアローグ」とは単に他人と意見交換をする「議論」や「会話」とは異なり、自分の無意識に眠る知恵から気づきを得るという古くて新しい手法です。 地球環境問題など複雑性が高く、予測の難しい現代の難問に対しては従来の二元論的な考え方ではなく、「ダイアローグ」的な考え方こそ有効なソリューションをもたらすといわれています。ひらめきやイノベーション、そして協調をもたらす「ダイアローグ」が個人を、世界を、日本を、地方を、幸せな変革へと導きはじめている事例も満載です。 【著者情報】 前野隆司（まえのたかし） 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント科教授。1962年生まれ。 著書に 『無意識の整え方―身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣』（ワニ・プラス）、『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』（筑摩書房）などがある。 保井俊之（やすいとしゆき） 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別招聘教授。1962年生まれ。 主な著書に『「日本」の売り方: 協創力が市場を制す』（角川oneテーマ21）など。 (本書は無報酬での執筆で、意見にわたる部分は私見です。) -
人生が変わる！無意識の整え方 - 身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣 -
ビジネス・実用
4.11巻1,320円 (税込)意識とは何か。意識はなぜあるのか。ロボットに心を作ることはできるのか――。 著者は子どもの頃からの疑問を科学者になって解明しました。それが、「意識は無意識の決定を記憶する装置にすぎない」とする『受動意識仮説』です。 ならば、無意識をクリーンな状態に整えておけば、心も身体も軽やかに動くはず。 その方法について、無意識に関わりの深いエキスパート４名＝大リーグのドジャースなども指導する心身統一合氣道会会長の藤平信一氏、東大卒の気鋭の僧侶・松本紹圭氏、森の中で経営者や子どもたちへのプログラムを実施する株式会社森へ 代表取締役・山田博氏、東大病院循環器内科助教の医師・稲葉俊郎氏との対話を通じて著者が探求し、30の方法にまとめて解説します。 【著者情報】 前野隆司（まえのたかし） 慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント科教授。1962年山口県生まれ。 キヤノン株式会社でカメラやロボットの研究職に従事したのち、慶應義塾大学教授に転ずる。現在はヒューマンインターフェイス、ロボットのデザイン、教育のデザイン、地域社会のデザイン、ビジネスのデザイン、幸福な人生のデザイン、平和な世界のデザインまで、さまざまなシステムデザイン・マネジメント研究を行なっている。 著書に 『幸せの日本論 日本人という謎を解く』（角川新書）、『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』（筑摩書房）、『幸せのメカニズム』（講談社現代新書）などがある。 -
幸せの日本論 日本人という謎を解く
ビジネス・実用
3.81巻924円 (税込)脳科学・ロボット工学者で、幸福学の第一人者による、これまでにない画期的な実用的日本人論。 歴史、文化、宗教、政治、哲学などの観点から西洋と東洋を俯瞰し、日本、日本人の特徴をたどりながら、日本という国が持つ幸福の源泉、日本人の多様性を受容する精神構造などを分析。「日本人は考えをはっきり言わない」「日本人は決断が遅い」など、日本人の短所と言われる特徴は、現代において、本当は長所ではないのか。日本人の持つ10の特徴を挙げながら、短所と思われている特徴が本当に短所なのかを検証。そして、全体が調和し共生する社会モデルとして、日本型システムの理想型を思索しながら、世界がそのように「日本化」していけば、誰もが幸せになれる平和な世界が可能なのかについて考察していく。 前野隆司(まえの・たかし)1962年生まれ。東京工業大学卒、同大学院修士課程修了。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科委員長・教授。博士(工学)。幸福学の第一人者。主な著書に『幸せのメカニズム』『脳はなぜ「心」をつくったのか』ほか。 -
思考脳力のつくり方 仕事と人生を革新する四つの思考法
ビジネス・実用
3.61巻858円 (税込)「4つの思考ステップで、すべての問題は解決できる」。"人間の思考"を分析してきた気鋭のロボット工学者は断言する!あなたは仕事から人生までを考える"マネージャー"(経営者)だ。自らの頭でビジョンを創る思考法。 -
幸せのメカニズム 実践・幸福学入門
ビジネス・実用
4.21巻1,078円 (税込)幸せはコントロールできる! 脳・ロボット学者が解き明かす、そのしくみ。個人の幸福追求、幸せにつながるビジネスのために。人類にとって役に立つ、学問としての体系的幸福学。幸せの四つの因子●「やってみよう!」因子●「ありがとう!」因子●「なんとかなる!」因子●「あなたらしく!」因子 (講談社現代新書) -
思考の整理術 問題解決のための忘却メソッド
ビジネス・実用
3.91巻1,760円 (税込)「忘れる」ことは決して悪いことではない！ 「覚える」より、「忘れろ」！ 人間の記憶は膨大な情報を捨て去ることによって、整理され構造化され、思考力と問題解決能力が高まるメカニズムになっている。忘れて脳を活性化し、脳力と仕事力をUPする方法を、気鋭の学者で慶応大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授が解き明かす。忘却力を活用し、仕事や人生の様々な局面で成功することを解説した注目の書。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
■幸せに働く人はより創意工夫に富み、挑戦的で、同僚との関係も良好である一方、不幸せに働く人は防御的になり、指示待ちになり、他者との協力を避けるようになる。
■あなたが幸せであることが、実は組織や社会全体にとっても最善である。
■フリーランスは収入が不安定で社会保障も手薄。客観的に見れば正社員の方が恵まれているように思えるが、幸せ・不幸せ実感は逆転している。その理由は、「自己裁量因子（自分のペースで仕事ができる）と「役割認識因子」（仕事の意味を自分で見いだせる）がフリーランスでは圧倒的に高いことにあると考えられる。
■日本人には幸せを感じにくくする特性がいくつかある。一つは「不安遺伝子」と呼ばれたもの。セロトニントランスポーター遺伝子の方によって不安を感じやすい傾向があるとされ、日本人はその型を持つ人の割合が世界でも非常に高い。もう一つは「失敗を恐れる文化」。失敗＝恥、避けることと捉え、新しいことに挑戦することへの心理的ハードルが上がり、挑戦すること自体を控えてしまうことも少なくない。
■日本人の生活満足度は、高度成長期からほぼ横ばい。GDPは何倍にも増えたのに生活満足度は殆ど変わっていない。経済的に豊かになったのに、主観的な幸せは増えていない。これは、「イースタリンのパラドックス」と呼ばれる現象。
■幸福度には年収や学歴よりも、「人との繋がり」や「自己肯定感」といった要素の方が、ずっと大きく影響する。逆に、人との繋がりが希薄で自己肯定感が低い人は、幸せを感じにくい。
■幸福研究では、「短期的な快楽（ヘドニア）」と「長期的な充実感（ユーダイモニア）」を区別する。
■利他的な人は幸せで、利己的な人は幸福度が低い。ボランティアに参加する人は幸福度が高い。それは単に「余裕があるから」ではなく「誰かの役に立っている」という実感が幸せに繋がるからである。
■幸せの4つの因子（やってみよう、ありがとう、なんとかなる、あなたらしく）のうち、「ありがとう」因子は、まさに人との繋がりに関わる。
■組織文化が「働く幸せ実感」に与える影響
・自由闊達・開放的：0.188
・チームワーク：0.167
・長期的・大局的志向：0.122
・柔軟性・創造性・独自性：0.082
・スピード感・迅速さ：0.065
・自由な働き方：0.053
・権威主義・責任回避：−0.035
・成果主義・競争：−0.079
■働く幸せには「プライベートを以下に充実させるか」以上に「自分の心の持ちよう」が影響していることが分かっている。
■働く幸せの7因子、不幸せの7因子
働く人の幸せ7因子
・自己成長因子（新たな学び）
仕事を通じて、未知の事象に対峙して新たな学びを得たり、能力の高まりを期待することができている状態
・リフレッシュ因子（ほっと一息）
仕事を一時的に離れて精神的・身体的にも英気を養うことができていたり、私生活が安定している状態
・チームワーク因子（ともに歩む）
仕事の目的を共有し、相互に励まし、助け合える仲間との繋がりを感じることができている状態
・他者承認因子（見てもらえている）
自分や自分の仕事は周りから関心を持たれ、好ましい評価を受けていると思えている状態
・他者貢献因子（誰かのため）
仕事を通じて関わる他者や社会にとって、良い影響を与え、役に立てていると思えている状態
・自己裁量因子（マイペース）
仕事で自分の考えや意見を述べることができ、自分の意思やペースで計画・遂行することができている状態
・役割認識因子（自分ごと）
自分の仕事にポジティブな意味を見出しており、自分なりの役割を能動的に担えている実感が得られている状態
働く人の不幸せ7因子
・自己抑圧因子（自分なんて）
仕事での能力不足を感じ、自信がなく停滞している。また、自分の強みを活かすことを抑制されていると感じている状態。
・理不尽因子（ハラスメント）
仕事で他者から理不尽な要求をされたり、一方的に仕事を押し付けられたりする。また、そのような仲間の姿をよく見聞きする状態。
・協働不全因子（職場バラバラ）
職場内でメンバー同士が非協力的であったり、自分の足を引っ張られていると感じている状態。
・不快空間因子（環境イヤイヤ）
職場環境において、視覚や嗅覚など体感的に不快を感じている状態。
・評価不満因子（報われない）
自分の努力は正当に評価されない、努力に見合わないと感じている状態。
・疎外感因子（一人ぼっち）
同僚や上司とのコミュニケーションにおいてすれ違いを感じ、職場での孤立を感じている状態。
・オーバーワーク因子（ヘトヘト）
私的な時間を断念せざるを得ないほどに仕事に追われ、精神的・身体的に過度なストレスを受けている状態。
■心理学では人間の基本的ニーズとして、「自己決定感」「有能感」「関係性」の3つがよく挙げられ、この3つが満たされると人は幸せを感じる。
7つの幸せ因子をこの枠組みで整理すると、
・自己裁量⇒自己決定感
・自己成長と他者貢献⇒有能感
・チームワークと他者承認⇒関係性
■友達の「数」より、「多様性」の方が幸福度に影響する。色々なタイプの人と繋がっている方が幸せになれる。
■不幸せの因子は幸せの因子の単なる裏返しではない。不幸せの因子が高い状態では、幸せの因子がいくら満たされていても台無しになってしまう。
■働く不幸せ因子が「組織市民行動」（自分の職務範囲を超えて組織に貢献する自発的な行動）を抑制する効果がある。つまり不幸せに働いている人は、「自分の仕事だけやっていればいい」と考えがちで、同僚をサポートしたり、職場の課題を改善したりするといった前向きな行動が減る。
組織市民行動とは、いわば「自分に求められていない何か余分なこと」であり、こうした「余分なこと」こそが、実は組織が機能するために最も必要な要素と言える。
不幸せに働いている状態では、そもそもそうした行動を起こす余裕がない。心身ともに疲弊しているために、「とりあえず、自分に求められている最小限のことだけ」しかしなくなる。その結果、組織内の助け合い、サポート体制が弱まり、組織全体の協力体制が弱くなる。結果として、効率や生産性が低下する。
■働く不幸せ実感は「プレゼンティーズム」とも関連する。「プレゼンティーズム」とは、出勤はしているが、体調不良や意欲低下によって本来のパフォーマンスが発揮できない状態のこと。プレゼンティーズムは「見えないコスト」であり、社員の一定割合で起きていると考えると組織に与える損失は甚大。プレゼンティーズムは組織全体の「仕事の質」を低下させる。
■働く不幸せの7因子は幸せの因子と異なるメカニズムで作用している。これらの因子の影響が複合的に絡むほど、その影響力が跳ね上がる。
■幸せの因子の場合、7つがすべて高い必要はない。いくつかが高ければ総合的な幸せを感じることが多い。幸せの7つの因子は、どれか一つだけに偏るのではなく、複合的に高めていくことが大切。
不幸せの因子は少なければ少ないほど良い。一つでも数が多ければ致命的なダメージになるという性質がある。
進化心理学の観点からみれば、危険や脅威を知らせる警告は、生存のために極めて重要なので、私たちの脳は一つの不幸せサインに対して敏感に反応するよう進化してきた。これに対し、幸せのサインは生存の危険に直結しない。その他、一つ一つに敏感に反応するのではなく、総合的な充足感として、複数の要因の組み合わせで形成される。
■幸せ・不幸せの基本的なメカニズムはだれにでも共通している。
■日本の職場には「言ったもの負け」の文化が根強く残っている。会議で発言すると必要以上に色んな指摘が飛んでくる。問題を指摘した人が、その問題解決係にされる。結果として、何も言わない方が特だと感じ、たとえ思いついたことがあっても沈黙を選ぶようになる。これは、「自己抑圧」因子を高める最大の原因。
■心理的安全性が高いチームは業績も高い、というのはGoogleの調査でも確認されている。
心理的安全性とは、「何を言っても怒られない」ことではなく、「本音でぶつかっても関係が壊れない」という信頼関係のこと。
■従業員の幸福度を高めるには、仕事に関する満足だけでは不十分。パートナーや家族との関係、家庭の安定、余暇の充実。そういった私生活の様々な部分も含めて、人生全体が幸せであることで、仕事のパフォーマンスも高まる。
■最近では「従業員満足度」よりも「従業員幸福度」をみるべきだという風潮が広がってきている。従業員満足度は仕事の中での満足しか測らないが、実際には、仕事の中だけではなく、人生全体にわたる幸せが、仕事の成果にも繋がっている。
■幸福度の高い社員は業績も高い。
最も正の影響を与えるのは、「組織目標の落とし込み」であった。具体的には個人の目標と組織の目標を紐づけるために、目標設定時に上司とよく話し合う場が設けられていたり、昇進・昇格の基準がオープンであったりする組織では従業員の働く幸せ実感が高い。
ついで、「ワークライフバランスの良さ」、「育成の手厚さ」が幸せを高める要因。一方で、「終身雇用」や「異動・転勤の多さ」はむしろ幸せ実感を低下させる要因として作用している。
■働く幸せ実感への影響
①組織目標の落とし込み：0.272
・個人目標と組織目標が紐づく
・組織のビジョンや理念が明示される
・個人目標設定時に上司とよく話し合う
・昇進・昇格の基準はオープン
②ワークライフバランスの良さ：0.122
・長時間労働の是正に取り組んでいる
・育休・産休は取りやすい
・介護休暇・介護休業は取りやすい
③育成の手厚さ：0.122
・現場での教育・OJTが手厚い
・研修やセミナーに行く機会が多い
④終身雇用：−0.066
・退職金制度がある
・定年までの雇用が前提
・役職定年・ポストオフがある
・近年、早期退職募集・リストラがない
⑤異動・転勤の多さ：−0.070
・職務変更を伴う異動が多い
・転居を伴う転勤が多い
■「終身雇用」がマイナスに作用するという結果は、定年までの雇用を前提とした退職員制度や年功序列的な処遇が、現代の就業者にとっては、「この会社に縛られている」という閉塞感に繋がっている可能性を示している。
定年まで働くことで得られる安定の裏側に、「会社に縛られて自由が失われる」という感覚が現代では強まっている。
働く人たちが本当に求めているのは、一つの会社に縛られることで得られる安定よりも、自分が自分らしくキャリアを選択できる自由。
■不幸せ実感を高める人事施策として、「新卒偏重」（幹部層に新卒入社者が多い傾向）も挙げられた。中途入社者がキャリアの天井を感じやすい組織では、「評価不満」因子が高まりやすい。「どれだけ頑張っても、生え抜きでなければ上にはいけない」という見えない壁が不幸せ実感を生んでいる。
■心理学的にも、人間は、「コントロール感の喪失」「不公正感」「孤独・孤立感」で不幸せを感じやすくなることが分かっている。
■高度成長期に最適化された人事制度が、現在の多様な働く人たちのニーズにマッチしなくなってきたということ。これは企業の問題であると同時に、社会全体の課題でもある。
■従業員にとって「組織文化」とは、経営層が頭の中で掲げる理想ではなく、直属の上司による日々のマネジメントの中で体験するもの。
■ポジティブなマネジメント行動には「肯定的で公正なフィードバック」「目標の設定と共有」「部下の話の傾聴」「業務フォロー」が含まれる。
一方、ネガティブなマネジメント行動には「ハラスメント「モーレツ上司」が含まれる。
■部下と一緒に個人的な仕事の目標を設定する」「仕事振りに見合った適切な評価をする」「日常的に感謝やねぎらいの言葉をかける」といったポジティブなマネジメント行動は、部下の働く幸せの実感との関連に強く関わるが、実施率は30％未満と低い。
■マネジメント改革で重要なのは「一貫性」。長期的に、一貫して部下の幸せを重視するというメッセージを発し続ける。その前提にはビジョンやフィロソフィーがある。そのような一貫性の中にのみ、本当のマネジメント文化の変革は起きる。「上からの方針」と「下での実践」が互いに理解し合う関係ができたときにのみ、本当の改革は実現できる。
■渋沢栄一が唱えた「合本主義」、つまり会社の利益を関わる全ての人で分かち合うという考え方は、まさにウェルビーイング経営の先駆けだったと言える。
従業員を追い込んで無理やり成果を出させる組織は、一時的には結果を出せても、長続きしない。従業員を幸せにする組織の方が、持続的にに成果を出し続けられる。
■「静かな退職」会社にとどまりながらも、必要最低限のことしかしないという働き方。
■退職代行利用者の増加は日本の職場が「辞めにくい」構造であることの表れ。
■変化を阻む障壁は、「不可能な条件」ではなく、「変わりたくないという心」。多くの経営者や人事担当は、潜在的には「従業員の幸せが大切」と感じながらも、現実的な優先順位は現状維持を選んでいる。
■「承認⇒提案⇒傾聴」の三拍子はアサーションの基本形。
■アサーションの3つのステップ
ステップ1：事実を伝える
ステップ2：自分の気持ちとリクエストを伝える
ステップ3：相手の気持を聞き、一緒に考える
■リーダーが数字で人を比較し、それをみんなに示すとチームの結束は失われやすい。業績の可視化自体は大切だが、それが個人の序列付けになった瞬間、「チームワーク」因子は崩壊する。全員の前で誰が一番良いか、誰が劣っているかを比較すると、協力する気持ちを失わせてしまう。比較するのであれば、その人自身の過去との比較であるべき。
■勇気をくじくメッセージと勇気づけるメッセージ
●なぜこんなミスをしたんだ
◯次はどうすればうまくいくと思う？
●成果だけに注目する
◯過程や努力にも注目する
●他人と比較して評価する
◯その人自身の成長に注目する
●できていない部分を指摘する
◯伸びている部分を指摘する
●成功だけを認める
◯失敗も受け入れる
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Posted by ブクログ
ものすごく面白かったです。
これからは、知識偏重の考え方はやめて、いかに考えるかにシフトしていこうと思いました。物事を大局的・俯瞰的に見られるようになっていきたいです。
記憶の分類やフィードバック誤差の説明などがとても分かりやすく書いてあり勉強になりました。
この本を読んで嬉しいことが一つありました。僕はもともと音楽を聴くのがとても好きだったのですが、最近は全く聴きたいと思わなくなっていました。しかし、文中に「意味記憶が満帆になったから」ということが書いてありました。そういう考え方もあったのかと膝を打ちました。
悩みが一つ解消されて嬉しかったです。 -
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