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覚えたら一生忘れない最強記憶術

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小学生が１５０キロの剛速球を打った ありえない速読術

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ビジネスマンのための マルチ頭脳活性化ハンドブック

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  覚えたら一生忘れない最強記憶術

  川村明宏 / 川村真矢

  海馬は短期記憶の保存場所。新たな神経回路のパターンが長期記憶の招待。年をとっても学び続けることで神経回路のパターンは増えていく。
  
  思い出せても思い出せなくても同じスケジュールで復讐する。
  
  自分には記憶力がある、と思い込むこと。脳の3％しか使っていない。
  覚えておきたいことは五感とセットで記憶する...続きを読む。
  記憶＝五感×回数。
  五感は、音読、シャドーイング、ディクテーション、
  覚えたいことを人に教える＝定義と実例をセットにできるか。
  読書のレビューを書く。講演会、授業の内容を人に話す。
  達成可能な短期目標とご褒美をつくる。
  言葉だけでなくイメージを思い浮かべながら記憶する。
  
  セザンヌ=円筒形、球形、円錐形によって扱う。
  その弟子のピカソ。キュピズム＝立体派。
  
  五感を総動員して記憶する。無理やり味や色をつける。
  ストーリーを想像して覚える。
  
  繰り返し。繰り返すための速読。10分後に復習する。覚えたいことは隠して記憶すると、印象が強くなる。
  2倍速で聞く＝一度4倍で聞いてから2倍で聞くとレベルが上がる。
  速読で右脳が活性化。
  寝る前の復習が効果的。
  色彩を意識する。
  
  記憶力の公式　記憶＝五感×回数。五感を総動員して記憶し、何回も復習する。
  五感の総動員＝朗読、書き写し、イメージ化、人に教えるつもりで説明する、レビューやSNSで発信、など。
  
  頭がいい、とは五感が使えて、何回も復習できること。
  
  TODOリストを指に貼り付ける。
  速読は、回数を多くするため。
  最初の復習は１０分後。隠して再現してみる。
  寝る前にプチ学習。

  Posted by ブクログ
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  覚えたら一生忘れない最強記憶術

  川村明宏 / 川村真矢

  脳の仕組みはみな同じ。その構造を知っているこおが重要。
  記憶力は筋肉、記憶術は技術。
  技術は筋力によって支えられているのでまず記憶力を鍛える。
  
  短期記憶から長期記憶に移行するには、神経回路のパターンをつくること。
  ・誰かに繰り返し話す
  ・レビューなどを書く
  
  嘘でもいいから自分は記憶力が良いと思い...続きを読む込む
  
  記憶　＝　五感　× 　繰り返し
  
  5感を普段から研ぎ澄ます習慣を作る
  ・なるべく薄味で繊細な味を感じる
  ・音楽やテレビなどのボリュームは小さく（小さい音になれる）
  5感とリンクして覚える
  
  右脳と左脳を同時に刺激すると血流が増える
  ・文字数の多い漫画を速読

  Posted by ブクログ
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  小学生が１５０キロの剛速球を打った ありえない速読術

  川村明宏

  速読のメリット理解のために読む

  読んだばかりなので、効果はわからないが、
  速読のメリットや効果が説明されており、分かりやすい。
  
  野球をする場合を例にしているが、他の場合でも同様に考えられることができると思う。
  

  さくらい ななみ

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