「棚田克彦」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2015/11/20更新

ユーザーレビュー

  • 「自信がない」「人の目が気になる」「言いたいことが言えない」 あなたの「悩み」がみるみる消える24の方法(大和出版)
    「自分を許す」ということ。
    これは悩んでいる人にはとても重要なことだと教えられる本。

    自分を制限する良くない思い込み「リミッティング・ビリーフ」
    ほかの言い方をすると「トラウマ」というやつだろうか。

    小さい子供のころの体験で何かが刷り込まれ、大人になっても損な生き方をしてしまう。

    刷り込まれた...続きを読む
  • 「自信がない」「人の目が気になる」「言いたいことが言えない」 あなたの「悩み」がみるみる消える24の方法(大和出版)
    論理療法の極意。どのようなビリーフを持っているのかを見極め、どんなビリーフに書き換えていくか。その実際。
  • 「心の自由」を手に入れる技術
    この間、著者のセミナーに参加してきました。サイコセラピーって面白い!そして、使える!この本でいろいろ考える機会がありましたが、本格的にはまってみたくなりました。
  • 「心の自由」を手に入れる技術
    通常よくあるNLPの本と比べると、特段に分かりやすく実践的。
    ただ、ネガティブな感情が「心の自由」をうばうと言う論調は、少々疑問。身内の不幸があっても悲しみのようなネガティブな感情はいけないのか?と飛躍して受け取ってしまう。
    ネガティブな感情を受け止めた上で、本書にあるような方法を使って立ち直ろうと...続きを読む
  • 「心の自由」を手に入れる技術
    (ネガティブな)感情を変えるためには、メンタルフォーカス、フィジオロジー、言葉使いを変える。ビリーフに気づき、別のビリーフに置きかえる。NLPに基づくコントロール法が紹介されているが、実際に自分に適用するための判断は容易ではなさそうに感じられた。
    ネガティブが心の自由を奪う原因のように述べられている...続きを読む