「自信がない」「人の目が気になる」「言いたいことが言えない」 あなたの「悩み」がみるみる消える２４の方法（大和出版）

棚田克彦

こうして人は変われる!・「たった1回で、長い間苦しんできた積年の悩みがウソのように解決しました」・「正直、驚きでした。頑固なリミッティング・ビリーフをあっという間に発見するスピード、そして、ビリーフチェンジのスキル。セッション後のクライアントのすっきりした顔が印象的でした」・「率直に言うと、すごいものを見せてもらいました。「人は変われる」ということを確信しました」――と、驚嘆・感嘆・感謝の声、続々。あらゆる悩みの原因は24のビリーフにはじまる。たった30分で問題やトラウマを解消!クライアント1000人超を劇的に改善してきたサイコセラピストが明かす、すごい技法「ビリーフセラピー」。これで自分を「枠」から解き放ち、最高の人生を実現できる!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2015年02月06日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

論理療法の極意。どのようなビリーフを持っているのかを見極め、どんなビリーフに書き換えていくか。その実際。

[ブクログ · ★★★★★]

「自分を許す」ということ。
これは悩んでいる人にはとても重要なことだと教えられる本。

自分を制限する良くない思い込み「リミッティング・ビリーフ」
ほかの言い方をすると「トラウマ」というやつだろうか。

小さい子供のころの体験で何かが刷り込まれ、大人になっても損な生き方をしてしまう。

刷り込まれた「リミッティングビリーフ」自分にもありそうだ。

これから毎日、「昔の自分、子供の頃の自分、を許す時間」を作ろうかな。

嫌な自分をなんとかできる本かもしれない。

繰り返し読むべき。