プロフィール

  • 作者名:田村忠司(タムラタダシ)
  • 性別:男性
  • 生年月日:1965年
  • 出身地:日本 / 富山県
  • 職業:経営者

著書に『サプリメントの正体』がある。

作品一覧

  • 「これ」を食べればサプリはいらない

    ビジネス・実用

    3.7
    1巻1,144円 (税込)
    私は仕事柄、よく「どんなサプリを買えば良いでしょう?」と聞かれます。 そうした折の私のお返事は「サプリにお金をかけるよりも、八百屋さんや魚屋さんで旬の食材をお買いになるほうがずっといいですよ」ということがほとんどです。 「いつも元気でいるために、どの食材をどのようにして食べればいいか?」、今回はそれに重点をおいてまとめてみました。 (まえがきより) 【結論】 サプリより、「食べる」栄養が最強。 医師も信頼するサプリメーカー社長が教える、ちょっとのコツで 「疲れない」「老けない」「病気にならない」、365日元気でいる方法! 医療用サプリメーカー社長という立場でありながら、終始一貫して「サプリは飲まないに越したことはない」というスタンスの著者。 本書では、なぜ、サプリを飲まない方がいいのか、業界の裏側を知るからこそ明かせる、衝撃事実とともに サプリに頼らず、どうしたら健康を保てるかを、「生活習慣」や「食べ方」などの視点からレクチャー。 体の症状に効く、食材&レシピ付きなので「ちょっと調子が悪い・・・」という時なども、お役立ていただけます。
  • サプリメントの正体

    ビジネス・実用

    3.8
    1巻1,232円 (税込)
    「まさか……。 何が入っているか、僕らは知っているんですよ。 そんなものを飲むわけないじゃないですか」 一瞬驚きましたが、「やはり……」という気持ちもありました。 サプリメント工場の人が飲まない、飲みたくないというサプリメントを、 あなたはお金を払って飲みたいですか? (本文より) 飲めば飲むほど、健康から遠ざかる!? 業界を知りつくし、医師たちからも頼りにされる著者が本当に効くモノを徹底検証! ◎99・9%が添加物の葉酸 ◎人毛を原料に使うアミノ酸 ◎工場の人が誰も飲みたがらないサプリメント ◎配合量が「目標値」のC級品 ◎「あのサプリメント・健康食品」は本当に効くのか? ◎うつには鉄、EDには亜鉛!? 不妊、薄毛、ストレスなどお悩みに合わせた最新サプリメント事情 ◎サプリメントに頼らず、体の良い状態をキープするために必要なこと 本書を読めば、投資に見合った効果が期待できるサプリメントの見分け方、選び方がわかります!
  • 【新版】サプリメントの正体

    ビジネス・実用

    3.6
    1巻1,650円 (税込)
    このサプリ大丈夫?と一度でも思ったら読む ×膝の痛みにはグルコサミン ×夏場に常温便で届く ×長く飲み続ける ×砂糖フリーのプロテイン ×含有量が多いほど性能が高い 製造側(医療機関向けサプリメーカー代表)だから書けた、 業界のヤバい裏側とそれでも飲む価値のあるサプリメント ベストセラーの最新版! それでもサプリを飲みたいあなたへ

ユーザーレビュー

  • 【新版】サプリメントの正体

    購入済み

    これは有益

    これは買って良かった。一般人が知らない情報を駆使して詳しく説明している。文章も無駄が無くて非常にわかりやすかった。

    #タメになる

    0
    2025年04月10日
  • 【新版】サプリメントの正体

    Posted by ブクログ

    本書を読んで、改めて、健康には、バランスの良い食事と運動という王道が正しいのだと認識させられました。
    食事から満遍なく必要な栄養素をというのは、かなりハードルが高いことですが、できる限り工夫していこうと思います。

    毎日、サプリメントの広告を見ない日はありません。
    サプリメントについて、本書のような見解があるということを知るだけでも有益ですので、おすすめです。

    0
    2025年04月11日
  • サプリメントの正体

    Posted by ブクログ

    サプリメントに安易に頼ることへの警鐘。①粗悪品が出回っている、②正しく摂取することの重要性を説き、サプリはあくまで緊急措置だという考え方。サプリにお金をかけるなら、自分で包丁握るべしとのこと。そういいつつ、サプリの効能もしっかり解説してくれている。とりあえず、ビタミンCの摂取を心掛けたい。

    0
    2020年06月27日
  • 「これ」を食べればサプリはいらない

    Posted by ブクログ

    疲れない、老けない、病気にならない。ちょっとのコツで365日元気!「自分史上最高」のコンディションをつくる。体の症状に効く食材&レシピ付き。(帯)

    「規則正しく早寝早起き、適度な食事に適度な運動をしていれば、サプリはそうそう必要ない」ということを繰り返し書いているが、「できりゃあやってるよ」と言いたくもなる。ただ、無節操に飲んでいる人にはわかりやすい参考書だと思う。

    0
    2017年12月25日
  • 「これ」を食べればサプリはいらない

    Posted by ブクログ

    頭から サプリの否定では 勿論なくて サプリメントには いいものもあれば 粗悪品もある その判断も 添加物の表示、不純物等の混入など 成分表をちょっと計算すれば 簡単に推測できる 安すぎるものは選ばない しごく 真っ当なご意見でした

    0
    2017年03月24日

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