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作者名：田村忠司（タムラタダシ）
性別：男性
生年月日：1965年
出身地：日本 / 富山県
職業：経営者

著書に『サプリメントの正体』がある。

「これ」を食べればサプリはいらない

サプリメントの正体

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サプリメントの正体

田村忠司

サプリメントに安易に頼ることへの警鐘。①粗悪品が出回っている、②正しく摂取することの重要性を説き、サプリはあくまで緊急措置だという考え方。サプリにお金をかけるなら、自分で包丁握るべしとのこと。そういいつつ、サプリの効能もしっかり解説してくれている。とりあえず、ビタミンCの摂取を心掛けたい。

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「これ」を食べればサプリはいらない

田村忠司

疲れない、老けない、病気にならない。ちょっとのコツで365日元気!「自分史上最高」のコンディションをつくる。体の症状に効く食材&レシピ付き。（帯）

「規則正しく早寝早起き、適度な食事に適度な運動をしていれば、サプリはそうそう必要ない」ということを繰り返し書いているが、「できりゃあやってるよ」と言い...続きを読む

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「これ」を食べればサプリはいらない

田村忠司

頭から　サプリの否定では勿論なくてサプリメントにはいいものもあれば　粗悪品もあるその判断も　添加物の表示、不純物等の混入など成分表をちょっと計算すれば簡単に推測できる安すぎるものは選ばないしごく　真っ当なご意見でした

Posted by ブクログ
サプリメントの正体

田村忠司

著者の田村忠司氏はヘルシーパスという医療向けサプリメーカーの代表取締役だそうで、安かろう悪かろうのサプリ産業の実態について原料、成分表記、効能、広告といった各視点から注意を喚起している。
コラーゲンカプセルのコラーゲンの大半はカプセルのゼラチンに由来し、中身のコラーゲンは3％のみ、という例には笑えた...続きを読む

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サプリメントの正体

田村忠司

効果・効能ばかり期待してしまうサプリメントだが、メーカーの質、原料と製造法により有害となる成分が含まれるリスクや、口からの摂取では成分が消化されてしまい効果が期待できないものなど、注意が必要だということが分かる。
おすすめのサプリはマルチビタミン＆ミネラル、それにしても食事を補うという位置づけ。サプ...続きを読む

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