永峯涼の作品一覧
「永峯涼」の「無能より邪悪であれ ピーター・ティール シリコンバレーをつくった男」「三頭の虎はひとつの山に棲めない 日中韓、英国人が旅して考えた」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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無能より邪悪であれ ピーター・ティール シリコンバレーをつくった男
ビジネス・実用
3.01巻1,980円 (税込)ビジネス界で勝ち抜くため真に必要なことは何か。ペイパルの創業社で、Facebook、TESLA、YouTube、リンクトインを生み出しシリコンバレーを作った大物投資家・ピーター・ティールの初の評伝！ -
三頭の虎はひとつの山に棲めない 日中韓、英国人が旅して考えた
小説・文芸
4.01巻2,420円 (税込)『英国一家、日本を食べる』『英国一家、日本をおかわり！』のマイケル・ブース新刊。三国を旅して見えてきた真実と、未来 -
Hygge（ヒュッゲ） 北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法
ビジネス・実用
3.61巻1,100円 (税込)「Ｈｙｇｇｅ（ヒュッゲ）」。 それは、北欧の国デンマークで古くから大切にされてきた 「心地よさ」の概念。 人とのつながりを通して、 あたたかさや癒やし、幸福感を得ること、 そして、一瞬一瞬を大切にしながら、 好きなものに囲まれて過ごすことを表します。 デンマーク人の父とフィリピン人の母の下デンマークに生まれ、 ５歳のときに新天地・カナダへ家族で移り住んだ著者を待っていたのは、 慣れない土地での生活と、いじめや失恋、失業といった数々の困難でした。 「自分の居場所」を見失いかけた彼女はやがて、 生まれ故郷デンマークに息づいていた、 「シンプルさ」や「心地よさ」、「自分らしさ」に重きを置く 暮らしの知恵――「ヒュッゲ」の魅力を再発見します。 それはたとえば、 □ふかふかのスリッパを履く □２０分間スマホの電源を切る □アロマキャンドルを灯す □肌触りのいい服を着る □読もうと思っていた本を開く □丸みのあるソファを選ぶ □仕事場にクッションを置く というように、 いつでも、どこでも、誰でも 簡単に実践できることばかり。 仕事や家事、人づきあいなど、 いろいろなストレスと向き合ううちに 時間が飛ぶように過ぎていく…… そんな毎日に、 ほんの少しの「ヒュッゲ」を取り入れてみませんか？ -
マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門 （角川ebook nf）
ビジネス・実用
-1巻1,210円 (税込)グーグルやアップルなどのＩＴ企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。 ※本書は2015年10月24日に配信を開始した単行本「マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門」をレーベル変更した作品です。（内容に変更はありませんのでご注意ください） -
もっと、わたしらしく（アリシア・キーズ自伝）
小説・文芸
-1巻1,925円 (税込)★グラミー賞15冠、CDセールス6500万枚、楽曲再生65億回ーー世界的歌姫が自らの半生を赤裸々に語り尽くした著者史上最高傑作！ ★米国Amazon2,600件以上で「星4.8」の超人気ベストセラー、初の邦訳！ ★「自分の本当の価値を見つけ出す」ためのパワフルなメッセージに勇気づけられる人が続出！ 世界で最も称賛されるミュージシャンの一人であるアリシア・キーズは、 その魂のこもった歌詞、驚異的な音域、そして心揺さぶられるピアノによって世界を魅了してきた。 しかし、華やかな人生を歩む一方で、人知れず個人的な苦しみを抱えていた―― 厄介で複雑な父親との関係、人を喜ばせたいという性格が高じて自らを追い詰めてしまった葛藤、恋愛におけるプライバシーのなさ、そして「完璧な女性であるべきだ」という期待からの重圧。 有名になるにつれ、アリシアの「表向きの個性」が奥深くにある「本当の個性」を覆い隠してしまい、彼女は何年ものあいだ、自分の本当の価値に気づくことすらできなかった。 こうして長いあいだ自らを抑え込む日々を送った末に、 彼女はついに、ある「問い」への答えを求めはじめるーー 「わたしは、本当は誰なの？」 本書を通じて、アリシアは真実を求めようとする自分自身の姿を初めてさらけ出してみせた。 自分自身について、自分の過去について、 そして、自分の気持ちを犠牲にすることをやめ、自らを大切にしようとする確固たる思いについて。 彼女が内側から変化していく姿を通して、 ぜひ、読む人一人ひとりが「本当の自分らしさ」を見つけ出すヒントにしてほしい。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
〇モノをたくさん所することではなく、シンプルで何気ないことに楽しみを見出し、コミュニティを大切にする感覚をもち、親しい人たちとの時間をいつくしむ姿勢が大切なのです。（ｐ２６）
☆大切なのは、
①モノをもちすぎない
管理できる範囲で。
何もないほうがいいわけではなく、必要十分、という感じ。
②何気ないことに楽しみを見出す
子どもと遊ぶ時間。お気に入りのソファで読書。
散歩中見たもの。
③まわりの人を大切にする。
兄弟、両親にお土産を買ってく。
職場でおやつを配る。
④親しい人との時間を大切にする
両親、義理の両親との時間。
家族との時間。
〇ヒュッゲしてみよう エクササイズ
☆やりたいと思ったもの
①ヨガ 特に陰ヨガ
陰ヨガって多分やったことないなあ。
一つのポーズ５分以上キープするんだそうな。
②ウォーキング
自然の中を歩く。やろう！
天気に合った服装を心がける。
今は寒いから（そして寒がりだから）できるだけあたたかい恰好で。気持ちよく歩けるように。
③自転車
いいねー、好きだよ。
〇暮らしに心地よさとあたたかさを取り入れる「ヒュッゲ」のヒントをもう少しだけご紹介しましょう。
□家の外でくつろげる場所を開拓してみる。
☆そうねえ。コメダ、酵素風呂・・位か・・
□なめらかな入浴剤を入れてあたたまる。
☆入浴剤はこれからいろいろ試してみたい。
□居心地のよいカフェで一杯のコーヒーを楽しむ。
☆コメダは明るくていい。読書に最適。
□手書きの手紙をしたためて、送る。
☆仕事がおしたおかげで、ようやく昨日年賀状を書き終わった私・・
□庭仕事をする。
☆草取り◎本当はメダカが買いたい。
□野の花を摘み、家に持ち帰って花瓶に生ける。
☆いいねー！
☆自分にとって価値のあることにのみ、時間を割くとか、デジタルの余計なデータ消去、不要な配信メールを解約するとか、前向きになれる人と付き合うとか、この年末年始の休みにやろうと思うことが様々ありました。
ラインをはじめてずっと整理していなかったけど、一回整理してみようかな。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレヒュッゲの世界観にあこがれて。。
メモ
・ヒュッゲとは日々の中のシンプルで心地いい時間を楽しむこと
・自分の好きなものに囲まれて過ごし、その時間を慈しむ暮らし方。自分だけの時間を意識的に楽しむこと
・人とのつながり、今も生きているという実感、シンプルであること、小さくともかけがえのない喜びの積み重ねこれこそが人生を豊かに深めてくれるもの
・心地よい暮らしの基本
シンプル
スローダウン
空気感
仲間
オーセンティック（本物、誠実、地に足がついている）
・天気の悪い日にこそ楽しみのチャンスがある
1つの扉を閉じれば、別の扉を開く新たなチャンスが訪れて、私は望む方向へ導いてくれました。
・ヒュッゲしてみよう
インテリア 肌触りの良いもの、暖色色、アウトドアを室内に持ち込む植物、鉱物、石川など自然素材でできたものを飾るのも効果的、古い木製家具やアンティークの金属製ろうそくたて。
おもてなし
家事
・よりシンプルに今と言う時間に集中して過ごすことで、自分は何者であるか何をしたいのかというテーマがはっきりと見えてきます。
・孤独は私たちに自然に備わっている創造性を育む能力を高めてくれる
・人は退屈すると、自分を楽しませるために創造力を発揮せざるをえなくなる。これが心に良い作用をもたらせてくれる -
