永峯涼のレビュー一覧

好きなことをやる、でも苦手なことも社会で生きていくのに必要。子供だけに限らず大人にもその塩梅は必要で難しいこと。それに向き合うことを毎日毎日続けた家族の姿がたくましくどんどん読み進みたくなった。

〇モノをたくさん所することではなく、シンプルで何気ないことに楽しみを見出し、コミュニティを大切にする感覚をもち、親しい人たちとの時間をいつくしむ姿勢が大切なのです。（ｐ２６）

☆大切なのは、
①モノをもちすぎない
管理できる範囲で。
何もないほうがいいわけではなく、必要十分、という感じ。
②何気な...続きを読むいことに楽しみを見出す
子どもと遊ぶ時間。お気に入りのソファで読書。
散歩中見たもの。
③まわりの人を大切にする。
兄弟、両親にお土産を買ってく。
職場でおやつを配る。
④親しい人との時間を大切にする
両親、義理の両親との時間。
家族との時間。

〇ヒュッゲしてみよう　エクササイズ

☆やりたいと思ったもの
①ヨガ　特に陰ヨガ
陰ヨガって多分やったことないなあ。
一つのポーズ５分以上キープするんだそうな。

②ウォーキング
自然の中を歩く。やろう！
天気に合った服装を心がける。
今は寒いから（そして寒がりだから）できるだけあたたかい恰好で。気持ちよく歩けるように。

③自転車
いいねー、好きだよ。

〇暮らしに心地よさとあたたかさを取り入れる「ヒュッゲ」のヒントをもう少しだけご紹介しましょう。
□家の外でくつろげる場所を開拓してみる。
☆そうねえ。コメダ、酵素風呂・・位か・・
□なめらかな入浴剤を入れてあたたまる。
☆入浴剤はこれからいろいろ試してみたい。
□居心地のよいカフェで一杯のコーヒーを楽しむ。
☆コメダは明るくていい。読書に最適。
□手書きの手紙をしたためて、送る。
☆仕事がおしたおかげで、ようやく昨日年賀状を書き終わった私・・
□庭仕事をする。
☆草取り◎本当はメダカが買いたい。
□野の花を摘み、家に持ち帰って花瓶に生ける。
☆いいねー！

☆自分にとって価値のあることにのみ、時間を割くとか、デジタルの余計なデータ消去、不要な配信メールを解約するとか、前向きになれる人と付き合うとか、この年末年始の休みにやろうと思うことが様々ありました。
ラインをはじめてずっと整理していなかったけど、一回整理してみようかな。

お金をかけず他人と比べず自分が気持ちいいと思う空間、もの、料理、時間を大切にする
他の人とゆるやかに心地よくを過ごしてつながる

デンマークのHygge（ヒュッゲ）のあり方をわかりやすく紹介した本。
特別難しくないところができそうな感じで良い。

原題は「THE SPARK」。2歳で自閉症と診断され人とのつながりを失いつつあった少年が、天文学との出会いから内なる才能を開花させるドキュメントです。
7年飛び級して9歳で大学に入学とか、12歳で論文の著者となりPhDをめざすとか、それだけでも信じがたいのですが、「16歳になっても靴ひもも自分では...続きを読む結べない」とまで言われた主人公＝ジェイコブ君が13歳でTEDの講演までこなしている！
本人の才能だけではなく周囲の努力の賜物でもあったというのが本書の勘所でしょう。
著者はそのジェイコブ君の母親です。自らの決断と行動力で、ジェイコブ君の才能を開花させていく姿は、まさにアメリカの母（？）という感じです。そのノウハウを同じ悩みを抱える自閉症の子供たちのために「ボランティア」というかたちでシェアしている姿も素晴らしい。

「jacob barnettt」をYoutubeで検索してみてください。とにかく驚愕の才能です。ジェイコブ君がこの先どうなるか、楽しみでなりません。

アルゴリズムという言葉は生活のなかで余り目にすることはない。しかし、アルゴリズムは至る所で使われている。
コンピューターがアルゴリズムにより速やかに諸々の処理を行うことで、生活は便利になった反面、人は仕事を失い、競争は激化していく。これを読んで、未来が少し怖くなった。

イギリス人が見た日本、韓国、中国の関係を考える内容です。
横浜からスタートして、ペリーの話が入ります。
なんで竹島や銅像の問題が解決しないんだろう、韓国と中国の日本への憎悪を煽るんだろうと思ったことがありましたが、それぞれの国のいいところもちゃんと触れて、
結局どうなんだというのはありませんが、勉強...続きを読むになる内容でした。
ただ、結構重たい内容なので途中で読み疲れました。

英国人の視点から見た日中韓と台湾の微妙な関係。ナショナリズムに凝り固またらない第三者視点は参考になる。

「英国一家、日本を食べる」の筆者。日本から韓国、中国そして台湾へ。歴史問題、領土問題など対立する国。それぞれ訪問先で取材した内容を元に考察する。多くの取材者に聞いただけあってなかなか良く調べられ...続きを読むているように思う。ただし日本人として見ると韓国、中国の言い分を鵜呑みにしている部分も多いような印象。おそらく中韓の人達が本書を読んでも同じような印象を持つことだろう。

それでも利害関係のない第三者視点は日中韓の関係を考える上で有用である。

「英国一家、日本を食べる」で知られる著者が、中国、韓国、日本を実際に回ってみて、三国の関係を考えた本。結論は悲劇的だが、実際の対策への提言はない。まあ、誰でもそんな提言はできないかもしれないが…。英国人という三国の人からしたら外部の人だからインタビューにも本音が出ているのかもしれない。同国人や三国か...続きを読むらの人同士でこのようなインタビューは難しいだろうな。それぞれの話題に関わる三国の歴史も書かれていて、面白かった。でも、日中戦争と中国の台湾占領が将来想定されるとは…。いやはや。

最近「ヒュッゲ」という言葉を聞くようになったが、知っているようで知らない概念だったため本書を読むことにした。

「ヒュッゲ」とは別の言葉で言い換えが難しく、スローライフ、心地よさ、安心感といったものがない混ぜになったような意味で「居心地の良さ」みたいな概念らしい。言葉や頭で考えるのではなく、自分の...続きを読む中で心地よく、ゆったりとした生活を会得していくのが「ヒュッゲ」だと解釈した。

著者の主観的な側面から語られることが多く、客観性が少ない点が少し残念な部分ではあったが、取り入れてみたい行動やヒュッゲ的名言みたいなものがいくつかあり、参考になる内容もあり良かった。

前から興味があったヒュッゲ。
なかなか生活のスタイルが違うので実現は難しそうですが、読んでるだけでも気持ちが温かくなりました。できることからはじめていきたいなと思います。

北欧生まれの幸せなライフスタイル「Hygge」
デンマークで生まれ育った著者が実践する方法を紹介した本。

ミニマリズムではなく自分の居心地のいいものを集めた住まいに自分なりの小さな幸せを見つけてリラックスすることをおすすめしております。

女性の間でブームになった北欧スタイル
実は、あんまり私…響...続きを読むいてなくて…
で、この本を読んでみた。

そうね～まあほどほどに取り入れたらいいかな～って感じかな。

あと、やたらキャンドルを推奨している。

日本を食べる英国人一家のマイケル・ブースが、日中韓台を旅しながら、なぜ北東アジアの国々は歴史問題でいがみ合うのかを考察する。日本についての見方は概ね同意できるものの、細かい所で埋めがたい違和感を感じてしまう。きっと中韓台の見方もそれぞれの国の人からするとギャップを感じる部分はあるのだろうと推測するが...続きを読む、これも一つのパーセプションという事。日本在住ということもあって少し日本贔屓かもしれない。

借りたもの。
実践する……つまりHyggeハウツー本。
今まで多く話題になるミニマリストなど“持ちすぎない”“心地よい”生活スタイルとHyggeは共通しているが、それにプラスアルファ――モノ以外になくてはならないモノ――を指摘する。それは自分自身の心地よさ、充実であったり、他人との繋がり、故郷、伝統...続きを読むといった確固たるもの……そして信頼できる他者――家族、友人など――だった。
それらに裏打ちされた自己肯定感(ここにいてもいい、帰ってきても良い“安全基地”)が、物質主義な生き方に頼らず真に“幸福感”を味わえるものだった。

インテリアの選び方、香りを取り入れた暮らしにすることで、自分の住処を「心地よい」ものにする。
そのスタイルは欧米様式だしそれに刷新したからと言って実現するわけでは無い……自分で試行錯誤しながら取り入れていくものだろう。

後はメンタルというか、認知行動療法のような内容。
最後に毎日「ありがとう」を練習するという言葉……相手にも自分にも心を温かくしてくれる良い言葉だと改めて思う。
思い出すのは、「世界の中心でアイを叫んだけもの」！

デンマークのヒュッゲを紹介・オススメする本。読みやすい。ヒュッゲの語源は幸福らしい。シンプルに、心地よい生活を目指そう。
　まずは要らないモノを整理する事からかな？

Hyggeの本場デンマーク出身の著者が、
無理なく心地よく暮らす様々なコツを紹介。

考え方、気持ちの持ち方はじめ、
具体的な家事、働き方、服装についてなど
色んな場面でのあり方を語る。

急な来客のとき片付けるコツ 、
ミニマリズムとヒュッゲの違いなど
視点が色々と面白い。