城ノ石ゆかりの一覧

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作品一覧

2021/02/05更新

ユーザーレビュー

  • 怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット(きずな出版)
    たしかに、イライラした時に食べたくなってるのかも…って思った。特定の人や事柄にだけじゃなく、なんとなく上手くいかないな、とか暇だな、って思う時にコンビニで食べ物買ってるなぁ。今日は一日特に何もいい事なかったから、とか。頑張ったご褒美!って食べ方を私はしていないなぁ、と。
  • 未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する
     おお! 合理的でわかりやすい!
     しかし、このワークを自力で続けること、気づき続けること、習慣化するまでのステップ各個人の努力に負うところが大きいところ。
  • そろそろ『わたし』でいきていく ~今日から自分を好きになるために~
    好きな自分で生きていこう。
    そのためには2点。should ではなく want を意識して取捨選択する。他人軸ではなく自分軸で生きる。

    序章に上のような抽象的な要約が書かかれてあり、あとは各章に個別の具体例が書かれています。

    各章に書いてある悩みが女性向けな内容が多く感じて、男性の自分としては正...続きを読む
  • 怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット(きずな出版)
    そんなに太っている方ではないのだけど、体型を整える為にたまにダイエットします。短気で怒りっぽいのでむしろ「怒りが消えれば」というタイトルに惹かれて購入しました。うーん、でも正直言って読後の今も怒りの消し方がマスター出来ていませんf^_^;

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