寺門琢己の一覧

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作品一覧

2021/01/20更新

老いない体

男も知っておきたい骨盤の話

からだのひみつ

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カリスマ整体師が教えるおやじ体型改造計画

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骨盤教室

骨盤先生の保健室

完結

骨盤先生の保健室（分冊版）

最高のセックスを体験！Ｓな骨盤Ｍな骨盤イケるからだになるヒミツの骨盤チューニング

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吊腰教室

美乳教室

ボディ＆ソウル

完結

マイナビ文庫カリスマ整体師が教えるうるおうからだ

マイナビ文庫カリスマ整体師が教えるもっときれいになるカラダ

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ユーザーレビュー

男も知っておきたい骨盤の話

寺門琢己

健康な骨盤が周期的に開閉を繰り返しているのを知っていますか?血行の悪化、循環器不全、肥満、睡眠障害、免疫力の低下…一見ばらばらな体の不調は、すべて骨盤の開閉不全から始まっている。「体が歪む」とはどういうことか?歪むとなぜ内臓に悪影響を及ぼすのか?20年以上、整体治療院で、のべ数十万人以上の体と向き合...続きを読む

Posted by ブクログ
美乳教室

寺門琢己

整体の知恵をいかして、肩甲骨の開閉をコントロールし、キレイなバストを手に入れる体操がイラスト付きで紹介してあります。
自分の体型のタイプに合わせての体操になるのでまずは自分のタイプを知る事が大切なようです
他にも「二の腕やせ」などバスト以外に効く体操もしっかり載ってます
体操に細かい部分のコツがある...続きを読む

Posted by ブクログ
骨盤教室

寺門琢己

もう、手放せません。美乳教室の体操と一緒に、この骨盤体操もやっています。
今までの著書とかぶる内容だけれど、より体操がわかりやすいです。もっとわかりやすく…という方にはＤＶＤ付きのがいいかもしれませんね。

Posted by ブクログ
美乳教室

寺門琢己

この体操のおかげで、肩こりが少し楽になってきました。骨盤教室と一緒にやるといいですね。
引き続き、継続していきます！そしていつかは素敵な背中に…。

Posted by ブクログ
男も知っておきたい骨盤の話

寺門琢己

サラっと読み終わりましたが、割と内容が充実しています。
体に負担がかからない身体操作に興味があって手に取った本ですが、骨盤の開閉がインナーマッスルと関係があるのは知りませんでした。
……ちなみに僕の骨盤の開閉具合は良くないようです（笑）
肩甲骨の可動性は自信があったので問題なかったのですが…インナー...続きを読む

Posted by ブクログ

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