井上陽子の作品一覧

「井上陽子」の「第3の時間」ほか、ユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    第3の時間

    ビジネス・実用

    4.4
    1巻1,760円 (税込)
    ★マイケル・ブース(デンマーク在住、ベストセラー『英国一家、日本を食べる』『限りなく完璧に近い人々 なぜ北欧の暮らしは世界一幸せなのか』著者)絶賛! 「成功するためには長時間働く必要があると考えているなら、それは考え直した方がいい。デンマーク人たちは、まるで違う方法を取りながらも成功しているのだから。井上陽子は、その常識をくつがえすアプローチを伝えることができる、最適な存在だ」 ★本書の内容 毎日必死に働いているのに、将来への不安は消えない。 「この働き方をいつまで続けるのか」 「仕事に一杯いっぱいで、自分の時間を楽しめていない」 ──そんな思いを抱えている全てのビジネスパーソンへ。 長時間労働に追われていた新聞記者の著者は、39歳でデンマークに移住。 そこで目にしたのは、男女ともに短時間で仕事を切り上げ、自由な時間を謳歌している光景だった。 「午後4時台に帰宅ラッシュ」──そんな"ゆるい"働き方なのに、デンマークの1人当たりGDPは日本の約2倍。賃金水準も高く、競争力ランキングは世界No.1。 なぜ、日本とここまで働き方や暮らしぶりが違うのか? デンマークの人々への取材を重ねた著者がたどり着いたのは、「働く人の時間に対する感覚が、根本から異なる」という衝撃だった。 仕事の効率を高めながら、自分のための時間を充実させる。本書は、そんなこれからの時代に必要な新しい生き方を提示してくれる、驚きとアイデア満載の1冊だ。 ★主な目次 Part1 短時間労働で豊かな国 ・第1章 ほどほどにしか働かない国が「競争力世界No1」? ・第2章 しっかり稼ぐデンマークの仕組み ・第3章 短時間労働は理にかなっている Part2 時間こそ力 ・第4章 1日を3分割する考え方 ・第5章 なぜ北欧は幸福度が高いのか? Part3 私はいかに4時に帰るようになったか ・第6章 「午後4時に帰る」を試してみる ・第7章 私を縛っていた成功のものさし

ユーザーレビュー

  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    Posted by ブクログ

    今の仕事では16時退社なんてありえない、と思いながら読み始めました。でも読み進めると、デンマークでは本当に16時頃に帰る習慣があるそうで、驚きました。GDPが高いのにそれができるのは、次の2つが理由なのかなと感じました。
    ①国の特性上、早く帰りやすいこと
    ②仕事を人生の最優先にしない価値観があること

    自分の幸福度を上げるには、仕事に囚われすぎないことが大切なのかもしれません。仕事を自分のアイデンティティにしすぎないことも大切だと思います。

    デンマークの人はお金への執着が少ないという話も印象に残りました。日本では、養育費や何かあったときのお金への不安が大きく、お金に囚われがちだと思います。

    長く働いても成果が比例するわけではない、というのはまさにその通りだと思います。退勤時間を決めて、仕事が終わっていなくてもその時間には帰るようにすると、優先順位のつけ方が上達しそうです。そうして生まれた時間で、第二の一日を始められたらいいなと思いました。

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    2026年10月31日
  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    Posted by ブクログ

    もっと子どもたちとの時間を大切にしたいと思い始めた頃に運良く出会えた本。価値観が180度変わりました。仕事でパフォーマンスを出せるようにプライベートをコントロール、セーブしてきたけど、もっと自分の大切なものに時間を使っていいんだ。呼んだだけでエネルギーが戻ってきて、ゆっくり前に進もうとデンマークをお散歩していくような気持ちになれました。ありがとう。

    0
    2026年10月31日
  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    Posted by ブクログ

    デンマークで短時間労働でも経済競争力のある理由、仕組みを説明した前半もわりと面白いが、第3章以降の、著者が仕事との心の距離感をもがきながら調整していく過程が、本当に沁みた。

    ワーカーホリック気味なところが自分にはあると感じていたが、この本を読んで、その理由は何か成果を出さなければ、役に立たなければ自分には価値がない、という強迫観念があったからだと気づけた。著者の心情そのものだった。

    無条件の愛情、人の価値は条件付きじゃない、この言葉を体現してくれる人がいることに本当に救われる。自分は勉強を頑張るように母親から育てられてきたが、正直これが人の価値は条件付きだと思い込むようになった理由に思う。 親としては良かれと思ってのことなんだろうが、この呪いはなかなかしんどい。
    今まさに自分の息子に中学受験をさせようとしている妻に、何と伝えればよいか。愛情から生まれた思いだとは思うのだが。息子に同じ呪いがかかるのは避けさせたい。

    本の中でも書かれていることだが、成果を出さなければ自分には価値が無いと考えていると、成果が出せないときに本当に行き詰まる。 自分も結果を出せず、社内のポジションで同期と差がでてきて、行き詰まってしんどかった。 その時に、たまたま聞いたコテンラジオで、今の考え方、価値観はただほんのタマタマなものだ、ということを知れて、価値観の幅が広がり、ものすごく心が救われた。 それまで全く歴史に興味は無かったかが、新しい考え方を学べる面白さを知れて、そこから色々と本を読むことも好きになった。

    これも本の中で書かれていたことだが、決まったゴールの達成だけを求めていると、それ以外のこと、例えば歴史を知ることや色々な考え方を知ること、全てが回り道に感じてしまう。
    仮に自分は仕事で結果を出し続けられていたら、回り道をする余裕をいつまでたっても持てていなかったかもしれない。そういう意味ではラッキーだった。

    成功のものさしがあいまいなのは、確かに良いことだと思う。勝手に決められたあるべき姿、ゴールへの圧力が周りから発生することが無くなると思うから。

    日本がデンマークのような仕事以外の時間を大事にする考え方、文化になるにはどうしたらいいのだろう…。

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    2026年10月03日
  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    Posted by ブクログ

    私たちと同じような働いていた日本人が北欧の働き方に合わせていく過程が描かれていた。

    この本から印象に残っている事は、2つ。
    まずは、幸せを感じることは、時間があるという認識を持っているということ。作者の井上さんも昔バリバリの働き者だったとか。それが抜けずデンマークに移住をして最初の頃は、日本の時同じように働いていたとのこと。しかし、夫やデンマークの人達は、必ず16時には仕事を出て、家に帰る生活をしていた。そのギャップに戸惑いながらもデンマーク人の価値観(自分の好きなことをするのが優先)つまり、デンマーク人の時間優先に触れながら時間を作っていく点が印象的であった。

    2つ目は、余計な仕事は極力しないスタンスの大切さ。北欧の人たちは、基本なんでも意味のないのはか削減していく。例として、会議、勤怠管理、自分じゃなくよい仕事など。そういった物は減らして短期集約で、仕事をするあたりが今の日本の現状と比べてpositiveに動いてると思った。日本だと、様々な事をやって問題を解決しようとする。しかし、デンマークの人は減らして問題を解決しようとするあたりに違いがあるのかなと感じさせられる本でした。

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    2026年09月29日
  • 第3の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

    Posted by ブクログ

    デンマークの上辺の仕組みだけでなくて、生活者たちのアイデンティティにまで迫っていてとても腑に落ちた。

    人生をどう捉えるかから違うのであれば、それはもう日本でも実践してねというようなお手軽なHOWTO本にはできないのは納得。日本の編集者と作者が折り合いつかず、セラピーにまで通って、いまのこの本のかたちまで持っていけたのは作者の心が良かったからだと思う。義父の言葉が沁みる。

    デンマーク人の暮らしぶりは、わたしのような突出した何かを持たない人間からすると、すごく羨ましくみえるのだけど、日本での実現は困難を極めそう…。というか、実際にサービス基準や家事基準とかが北欧レベルになったとしたら、自分でも思うところがたくさんありそう(待ち時間の長い医療サービスとか、合鍵を頼んだのに開かないとか)。

    せめて心持ちだけでも真似したいと思う。
    「あなたに価値がないって誰が言ったの。こどもにとってはあなたが全てでしょ。」
    「仕事=あなたではない。それはとても危険な思想よ。あなたよりできる人が現れたらどうなるの?」
    「やるべきこと(洗濯物)をやってから好きなことをやるのだったら、いつまでたっても自分の時間なんて取れないじゃないか」

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    2026年07月03日

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