大橋明子の作品一覧
「大橋明子」の「【カラー写真版】ズボラさんの 買わない、捨てない ちょこっとガーデニング＆レシピ（集英社インターナショナル）」「皮から、茎から、根から、捨てずに再生栽培！ 食べて、育てる しあわせ野菜レシピ（集英社インターナショナル）」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
-
4.5 -
4.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フジテレビ『梅沢富美男のズバッと聞きます！』で大反響。「きくち体操」の入門編にして決定版！ きくち体操は死ぬまで自分の足でいきいきと歩くための体操です。きくち体操のキーワードは指！ 自分の足の裏、じっくり見たことありますか？ あなたの手足の10本の指は、足の小指の先まで全部にしっかり力が入りますか？ “指”は体の「起点」。体中の筋肉は、手足の指を起点として全身につながっています。心身に不調を感じていらっしゃる方は、まずは、きくち体操の基本の体操＜足と手の指で握手＞を試してください。指に力がつけば、みるみる全身がよみがえり、心まで元気になります。どんな人生を送るにしても、生きていく道具は自分の体以外にありません。そしてその体は、想像以上に大きな能力を持っていて、自分の力でいくらでもよくしていけるのです。体はあなたを裏切りません！ 今から手足の「指」を意識して動かす体操を始めてください。そして自分の体を取り戻し、生き生きした美しいあなたになりましょう！ ＜主な内容＞１日１回、カンタン！ 気持ちいい！ ５つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも！ ○頭痛（無意識でいるとき猫背になっていません？ 首が弱って姿勢が悪くなると、重い頭を支えられずに頭痛に！）○肩こり（あなたの二の腕、たるたるになっていませんか？ 腕の筋肉を育てることで肩こり解消！）○生理痛（あなたのお腹、冷たくないですか？ 生理痛予防・改善には、骨盤まわりの血行をよくすること。）○腰痛（腹筋がボヨ～ンとゆるむと、背骨に負担がかかって腰に痛みが出ます。背骨を前から支えているのが腹筋。）○外反母趾（あなたの脚、ひざの上にお肉がついていませんか？ 足のトラブルの原因は、靴ではなく脚の筋肉が弱ったため。）○不眠・冷え症（むくみや便秘など、他のトラブルもあるのでは？ 不眠や冷え症は全身の筋肉が弱っている証拠。） ※本書はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 エクレアのイチゴの種からイチゴを育てる！ いますぐ、キッチンや窓辺で簡単 リグベジ生活！(リグベジ＝リグロウ・ベジタブル <regrowは再生という意味>) ◆山芋の皮からムカゴを収穫！ ◆ポップコーンの豆からコーンスプラウト！ ◆ドライトマトから発芽させてトマトを収穫！ 類書やネットに載っていない簡単、楽しい、ビックリな再生栽培がいっぱい！ 皮にも豆にも発芽する命が眠っているんです。捨てずに再生！ お金がかからない、地球にやさしい、身体にやさしい、何より美味しい奇跡のガーデニング！ 育てやすさ＆お得感で再生栽培のイチオシ野菜はコマツナ！ ２番目はクウシンサイ！ さあ、いつでもキッチンに採れたて野菜のある生活を始めよう！ 楽しいマンガと豊富なイラスト＆写真で栽培方法＆レシピを紹介！ レシピには国際中医薬膳師でもある著者による《食べて効く》薬膳の知識からのアドバイスも。
ユーザーレビュー
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ数年前、シニア講座の足裏マッサージか足裏ツボ押し講座で習い、以後ずっと手足の指のグーパーと手足の握手をしています(^-^) 血流の促進にとてもいいと実感しています。今日読んだ本で、それが「きくち体操」の基本だと知りました。菊池和子先生、有難うございます！「指の魔法」、奇跡のきくち体操、２００８．６発行。1934年秋田生まれの菊池先生、お若いですね(^-^) 206本の骨をつなぎとめているのは筋肉の力。意識して動くことで筋肉と脳を育てる。体はまるごとでひとつ。その起点が指。
1934年（昭9年）生まれ、菊池和子さん「指の魔法 奇跡のきくち体操」、2008.6発行、再読。目次構成は、「気づく」 -
-
Posted by ブクログ
植えとくと虫除けになるよ。
と言われ植えたニンニクが
増えてしまい、どーしようか
植木鉢に突っ込んでいたセリが、自ら生育場所を広げてしまい、どーしようか。
こぼれ種から、たくましく育っているハーブ達、このままで良いかしら？
と、どーしましょ。
と思いこの本を買ったら、
ゴボウのアタマから再生。
玉ねぎの芯やキャベツの芯から再生。
山芋の皮からムカゴ。
皮でいいの？芽が出ちゃった山芋を土に埋めてたら、にょきにょき育ってムカゴができたことがあったけど。
セリ、三つ葉、クレソン、小ネギは増やして使っているし
でも、空芯菜！
チンゲン菜、小松菜、赤紫蘇
も！
イヤーン。これ以上増えちゃ -
