橋本真里子の作品一覧
「橋本真里子」の「感情の作法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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完結ビジネス・実用
4.0全1巻1,650円 (税込)「怒らないようにしなきゃ」 「感情をコントロールしなきゃ」 ――そう思えば思うほど、うまくいかない。 そんな経験はありませんか？ でも本当に必要なのは、 「イラッとしても、それを“バレないようにする”力」です。 怒ってもいい。イライラしてもいい。 大切なのは、それを表に出さない“作法”を身につけること。 本書は、受付の現場で120万人以上のビジネスパーソンを見てきた著者が、 「イラッとした感情がバレないような態度を取る技術＝感情の作法」を、 誰でも使える具体的なステップで紹介する一冊です。 こんな人におすすめです ・「怒りがすぐ顔に出てしまう」を変えたい人へ ・どんな相手にも同じ態度で接したい人へ ・評価される人がやっている“見えない感情マナー”を知りたい人へ 感情の作法を身につけると、こんないいことがあります ・信頼される、出世につながる ・人間関係で悩まなくなる ・チームの生産性が上がる ・家族仲がよくなる ・職場の空気がよくなる ・人がやめなくなる ・いつの間にか嫌われている がなくなる 【内容】 ◎人間関係で悩んでいるあなたに ◎イラッとしても、バレなければいい ◎「いい人」と思われているのは、「感情が安定しているように見える人」 ◎不機嫌に「なってはいけない」のではない、不機嫌だと「思われてはいけない」 ◎いい人にならなくていい ◎【実践編】どうすれば、安定した態度でいられるのか？ ◎【実践編】相手が怒っているときはどうするか ◎なぜいま「感情」がこんなにも見直されているのか ◎イラッとしてもバレない「言い換え」図鑑
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
怒りは6秒待てば落ち着く…
これはアンガーマネジメントでは有名。
ただ、私にとっては有効ではなかった。
「でも、おかしくない！？」と後でふつふつと湧いてきて、イライラしてしまうのである。
そんな手法にモヤモヤしていた私が出会ったのが本書。
イラっとしてもいい。
いい人にならなくてもいい。
怒りを「なかったこと」にする必要もない。
感情を変えるためにがんばろうとしない。
この言葉を見た時に
「自分の感じたことを肯定してもいいんだ」
と、初めて落としどころを見つけたようだった。
よく「自分をご機嫌にする」という言葉を聞く。
本書を読む前は「そうだよな」と共感したが、本書を読んだ後に考 -
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Posted by ブクログ
私は感情のコントロールがとても苦手だ。感情をうまくコントロールできないことによって、職場の人や妻と喧嘩になることがよくある。今までは怒らないようにと考えてきたが、この本を読むことで正しい怒りとの向きあい方がわかるようになった。
機嫌よくすることを頑張るのではなく、常に60点の平均を保ち続けることが大事とあった。起伏が激しくて80点の時や40点の時があると、人はマイナスに評価してしまう。いつでも平均60点に保つことでマイナスの評価を下されることがなくなる。
心の中にかわし言葉をもっておき、いざとなったらかわし言葉を唱える。感情のリングに上がるのではなく、「マジか」や「wow！」と唱えると、怒 -
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Posted by ブクログ
イラッとしても、それを“バレないようにする”力
表に出さない“作法”
が大事、という本。
感情を出すと信頼されなくなる。
それは実感がある。
低位安定でいい。
感情の起伏がある人は安心できない。
いまはやりの「心理的安全性」の対極になる。
部下がいつかない。
だから、
いらっと来てもいいけど、それを出さない、気づかれない、
そういうテクニックを教えます、って本。
以下、この本の著者が代表取締役をしている会社RECEPTIONIST広報のNoteから目次を。
まあ、そうはいっても顔に出ちゃう、というのはあるかもしれないけど、
まず根本的にイラっとしてもいいんだよ、というのは、
一つの安心材
