加藤大貴の作品一覧
「加藤大貴」の「メンタル激よわだった元陸上自衛官が教える病まない自分のつくりかた」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
☆精神/身体に不調を感じている方は、本を手に取る前に病院へ行きましょう！ そこでお医者様の指示に従って薬を飲み、治療に努めてください。
☆自身の病状や環境要因に、明確な解決方法がある段階で読んだ方が良い！ 解決の兆しがない時には読んじゃダメ。
＝本書は【元気な人】が「心が元気になりそうな習慣って何かあるかな〜」と思って片手間に手に取る本
という前提があると感じました。その上で読むと、参考になる点はいくつかあります。
【良い点】
・絶対に達成する目標と、いつか叶えたい目標を立てる話があったこと。「最低限やるべきことをやってれば大丈夫」という気持ちになれる。
・陽の光を浴びる、音楽を聴く
