安達未来の作品一覧
「安達未来」の「締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか～「先延ばし」と「前倒し」の心理学～」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
-
3.5
ユーザーレビュー
-
Posted by ブクログ
最近は 『タスクは最速で処理する』、『メールはすぐに返信する』とかの仕事術本が多いですが、その流派に一石を投じる本です。
多くの論文や研究結果などから、『前倒し派』と『先延ばし派』の傾向も書いてあり、大変興味深かったです。
特にワーキングメモリが大きい人は先延ばし派、小さい人は前倒し派の項目は納得しました。
動物を使った実験も面白かった！
自分はどちらかと言えば前倒し派なんだけど(タスクを減らして余裕を持ちたいから)、興味ある仕事や分野は時間かけてでも納得のいく形にするもの大事だなと思った。
タイトルに関しては、締め切りより早く提出したレポートは、提出者のタスクを早く消化したいがために雑にな -
-
-
-
Posted by ブクログ
タスクを具体化する
嫌いなタスクは抽象化する
セルフコントロールを成功させるには、具体化と抽象化の2つを場面によって使い分ける必要がある。
76ページ
ドイツの心理学者ゴルヴィッツァー「実行意図」「if-then形式」
「もしXという状況に遭遇したら、その時はYという行動を実践する」
宿題をあと回しにしそうになった時
「この映画を見たら、1時間宿題に集中する」
ジムの前にケーキを買いそうになったら
「もしケーキ屋の前を通りそうになったら、1つ前の信号を渡って、違うルートを通る」
84ページ
締め切り直前まで追い込まれないと取り掛かれない
という人は、与えられているタスクと自らが土壇場に
