朴沙羅の作品一覧

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  ヘルシンキ　生活の練習

  小説・文芸

  ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー

  4.0

  (24)

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  Posted by ブクログ

  ヘルシンキ生活の練習
  
  子育てに疲れたとき
  
  ステップ1
  準備
  ・一週間くらい前に、これから起こる新しいプロジェクト（この場合は「子どもだけで眠る」だけど、引越しやオムツはずしゃ断乳でもOK）
  について説明する。
  ・そのとき、このプロジェクトを完遂したら家族それぞれにとってどんないいことがあるかを、シンプルにはっきりと強調するのが大事。
  ・そのあと一週間ぐらいをかけて、何度かリマインドして気持ちを盛り上げる。
  
  ステップ2
  実施
  ・前日まで気持ちを盛り上げるけど、当日はひたすら淡々と過ごす。
  ・保育園から家に帰って夕方〜夜にやることの順番や内容、時間帯などは一切変えない。
  ・寝る時間になった...続きを読むら、子どもたちを部屋に連れて行って、「おやすみなさい」と言って電気を消して去る。
  ・子どもが起きてきたら（たぶん起きてくる）、淡々と、しかし断固として（no pressure！）「寝ようね」と言って部屋に連れて行く。
  ・これをひたすら繰り返す。
  
  ステップ3
  定着
  ・ステップ2を一晩できたら、次の日の朝にご褒美（シールなど）をあげる。
  ・ステップ2を三日、一週間、二週間できたらそれぞれの場合にご褒美（絵本をたくさん読む、お絵かきパーティをするなど）を与える。
  
  
  反抗期
  ついでに、クマが最近になってかなり反抗期らしい反抗期を迎えてきたことも話した。
  「三歳になる下の子が、何かにつけて嫌がり、とても激しく怒るんです。つられて私も大声を上げてしまい、あとで嫌になります。どうしたらいいでしょうか」と。
  リータの答えは次の通りだった。
  「あなたにもお子様にも、怒りたいときに好きなだけ怒る権利があります。ただ、怒りで他人を動かすことはできないことも、同時に学ばなければなりません」
  「怒りで他人を動かすと、その人間関係は壊れるでしょうし、ヘルシーなものにはなりませんね。お子様にはそのようにわかりやすくお伝えなさってはいかがでしょうか。怒ってもいい、でも私はあなたが怒ったところで対応は変えません、と」
  「もちろん、あなたご自身も、怒りでお子様を動かすことはできません」「お怒りの際は、お子様に大声を上げるのではなくこちらにお電話ください」
  怒っちゃだめ、と言われるのかと思ったら違った。でも、「怒るな！」と言われるより厳しいかもしれない。
  
  腹が立ったり怒ったりしたときの具体的な対策として、以下のことを提案された。
  1「トウンネプ＜tunnepuhe」（emotional speaking、自分の感情を言語化すること）
  「母ちゃん今めっちゃ腹立ったわ！せやしちょっとトイレ（庭・寝室・玄関などどこでも）行ってくる！」
  と言って席を外しましょう。
  子どものいないところで物を起げるなり花を限るなりご自由に。
  
  2「セルヴィッテリュ selvittely」（rewinding、ときほぐし）
  あるいは「ベルタイスソヴィッテル vertaissovittelu」
  こういうことで腹が立った、と確認しましょう。
  「母ちゃんがさっきこう言ったとき、あんたこう言い返したやん、あれがこういう具合で嫌やってん」
  のように、過去のどの発言や行動に自分が腹を立てているか説明し、相手側からの説明も求める。
  お互いに過去に起きたことについて共通の理解に達しましょう。
  
  3嘲罪
  もしあなたが abusive な発言・行動をしたと思うなら、その点について謝罪しましょう。
  子どもは身近な人間から、怒りの表現方法と謝罪の方法を学ばなければならないので、あなたがその手本になります。
  
  ソサエティ
  私が「フィンランドで出会う人たちはみんなとても自分のペースを大切にするから、ソサェティを作るのは不思議だ」と言ったら、
  ライヤさんは「自分の好きなことを友人とやるのは最高。
  誰とやるかも大事だが、一番大切なのは何をやるかで、誰と一緒にやるかというのは二番目に大事。
  自分のやりたいことを自分がやる、その気持ちを同じくする人とやるから楽しい」
  「家族だろうが親友だろうが恋人だろうが、やりたいことが違うこともあるでしょう？」と言った。
  この発想も、ユキの担任のマリア先生が言った「友達を作ることにフォーカスするというより、一緒に遊ぶ瞬間を増やしていくことにフォーカスする」に似ている。
  人間関係が先にあるのではなく、遊ぶことが先にある。
  そのあと、それを共有する関係を作る。

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  2026年08月04日
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  ヘルシンキ　生活の練習

  小説・文芸

  ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー

  4.0

  (24)

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  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  フィンランドに移住した著者とその子どもたちの生活について。
  母親に関して、子育てに関して、こんなにも考え方が違うんだと驚き。
  保育園は親が就労するから預けるのではなく、子どもに保育を受ける権利があるから行く、母親は人間でいられるし、人間でいるべき、など。
  読んでいて、フィンランドいいなぁとうらやましくなる。
  
  でも、次の言葉で気付かされる。
  「フィンランドは、いや、フィンランドだけでなく世界のどの国のどの場所も、残念ながら日本の不幸を語るときの枕詞ではない。住めば都だけれども、どんな都に住んでいたって、隣の芝生は青く見える。フィンランドにはフィンランドの嫌なことがあり、日本には日本のいいところ...続きを読むがある。それだけの話だ。
  日本に住んでいて自分達を不幸だと感じるとき、フィンランドがその不幸さを語るうえでの比較対象として持ち出されるのであれば、検討すべきはフィンランドの幸福度だけではなく、日本にいることが不幸だと感じる比較の仕方だ。」
  
  この本で著者は、どっちが優れてる、劣ってると言いたいわけではなく「違い」を伝えたい、違うことを面白がってもらいたいという。
  確かにフィンランドと日本は違っていて面白かった。そして、違いを知ることで自分の当たり前を見直すことができる、そんな本だった。
  
  
  以下メモ
  
  ・保育園
  日本との最大の違いは、保育園に入る権利は、保護者である親の労働状況にではなく、子どもの教育を受ける権利に紐づいていることにある。親が学生であろうが、主婦/主夫であろうが、働いていようが、子どもは基本的に保育を受ける権利がある。
  
  
  ・私はなんでも自分でやろうとするところに自信を持っていた。なんでも自分で判断し、自分で考え、可能な限り自分で頑張るのが自分のいいところだと思っていた。今回はこの思い込みと行動の癖が裏目に出た。(フィンランドでの家探しがうまくいかず、それを同僚に話すと社宅がある、と担当者を教えてもらった。担当者からは、困ってると言ってくれないと助けられない、と言われた。)
  もしかしたら、できるかぎりの努力で解決しようという発想が間違っていたのかもしれない。自立とは他人に頼ることだ、と学生時代に教えられたというのに。
  
  
  ・公的機関であれ、企業であれ、善良で優秀な個人が現場で頑張ることによって、公的な制度が不備のままにおかれている場面を目撃するときがある。現場の人々が一生懸命に頑張ることによって、制度の抱えている問題そのものが先送りにされたり、現場の工夫や情熱によって奇跡的に運営できてしまうがゆえに、現場の困難が放置されていて、頑張る人が偉いと思われたりする。こういう状況は保育園に限らないかもしれない。
  そして、誰かが苦しい中でも頑張るのを見て、私たちは喜んでいないだろうか。誰かが公私の別なく、すり減らして頑張ってくれることに、私たちは感謝していないだろうか。
  
  
  ・「正直さ」「忍耐力」「勇気」「感謝」「謙虚さ」「共感」「自己規律」等々を「才能」ではなく「スキル」と取ることについて、なんとなく狐につままれたような気分だった。
  私は思いやりや根気や好奇心や感受性といったものは、性格や性質だと思ってきた。けれどもそれは、子どもたちの通う保育園では、練習すべき、あるいは練習することが可能な技術だと考えられている。
  
  
  ・問題/技術に焦点をあてる
  先生方が子どもを褒めたり叱ったりするとき、それはその子の人格を褒めたり貶したりしているわけではなく、その場の状況や問題に焦点をあて、そこを褒めたり変えようとしたりしている。
  
  
  ・出産後半年
  でも、半年くらいしたら、このかわいらしい生き物とずっと一緒にいたら、私がなくなってしまうような気もしてきた。小さなユキと一緒にいると、自分の時間が欲しいと思った。でもユキと別れたら、私はあの可愛い生き物を放り出して何をしているんだろうと思った。
  子どもを産んだからといって、何かから「降りる」わけではない。でも、今までと同じだけの時間と体力と集中力を仕事に注げるはずがない。でも、どちらもできなければ、母親として、あるいは研究者・教委員としてあるいはどちらも、失格ではないかと思った。
  
  たぶん、このままではまずい。誰にとってまずいといって、子どもにとって、自分のことで頭がいっぱいな大人と住まなければならいことほどまずいことはない。
  (これ、すごく分かる。時々自分もこれを感じて息苦しくなる。こういう時は著者みたいに外部の人を頼っていきたい)
  
  
  
  ・母親は人間でいられるし、人間であるべきです。
  怒るのはOK。むしろ怒り方によっては子どもの教育につながる。
  今のあなたは人生の繁忙期なのと、怒るときは困っているときであることを考えると、何かと腹が立つことはおかしいことではない。
  そもそも怒ること自体に問題はない。それが虐待的な言葉や行動に結びつかなければいい。感情自体はいいも悪いもない。
  
  
  ・私は、自分は子どもたちにひどいことをしてしまうことと、その権能が自分にあることが嫌なのだ。子どもが親にしか頼れないのなら、親の権力はなんと巨大だろう。
  私はたくさんの人との関係の中でのみ、まともな人間でいられる。そうでなければ、私は自分の持つ力に酔い、傲慢に振る舞い、誰かを傷付けてもなんとも思わないだろう。子どもと親だけの関係は危険だ。社会が、つまり制度と規範と多様な人間関係が、介入してくれなければ、私は子どもたちにとって危険な存在になる。
  
  
  ・１番大切なのは何をやるかで、誰と一緒にやるかというのは２番目に大事。保育園でも友達を作ることにフォーカスするというより、一緒に遊ぶ時間を増やしていくことにフォーカスする。
  
  
  ・フィンランドの社会福祉は普遍主義に基づいている。誰もが社会福祉制度のお世話になるのであって、社会福祉制度を利用する人は「困っている人」ではない。福祉サービスを受ける敷居がとても低いことを意味する反面、受けられるサービスがそれほど素晴らしく手厚いものでないことを示す。
  私は税金の形ですでに公に奉仕し、公はそれをだいたい全員に配分する。配分を受け取る量が少ない人(例えば、その年たまたま医療費がかからなかった人など)には税金が戻ってくる。公は、多様な幸福を追求する個別な私のためにある。

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  2026年05月04日
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  ヘルシンキ　生活の練習

  小説・文芸

  ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー

  4.0

  (24)

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  Posted by ブクログ

  人格の問題ではなく、スキルの練習が足りていないだけという考え方に目から鱗。
  思いやり、根気、感受性などは性格であり生まれ持ったものという意識が私には強くあったけれど、本書ではそれを練習するべき、あるいは練習可能なスキルとして考える。気持ちが楽になる考え方だと思う。
  私には難しい文章や理解しづらいところも結構あったけれど、とても勉強になりました。

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  2026年02月12日
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  ヘルシンキ　生活の練習はつづく

  小説・文芸

  ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー

  4.5

  (13)

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  Posted by ブクログ

  フィンランドの保育園の教育に、日本よりもたくさんの人員は配置されていて、一人一人の特性を把握してそれにどのように対処するかを対話するというのが素晴らしい。
  多様性に関して、マイノリティをマジョリティ
  デモをする権利や、女性の妊娠出産があることに対する配慮が当たり前のこととして認識されているのが興味深いね。
  働く人間はロボットじゃないんだからって、いう雰囲気。日本ではロボットみたいに働くことが良いとされているからここは大違い。

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  2025年10月08日
• 

  ヘルシンキ　生活の練習

  小説・文芸

  ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー

  4.0

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  Posted by ブクログ

  もっと早く読めばよかった！
  子育ての話が多いけれど、アンナ先生の言うとおり、「一歳から死ぬまで練習できること」について書かれているので大人が読んでも、そういう考え方もあるのか！とハッとする。
  
  今いる場所、今言われていることが永久に正しいとは限らない。だったらより心地いい方へ、どんどん逃げていいのだ。

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  2025年09月21日