吉岡眞司の作品一覧
「吉岡眞司」の「慶應メンタル - 「最高の自分」が成長し続ける脳内革命 -」「強いチームはなぜ「明るい」のか」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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値引きあり3.8「明るさ」にはとてつもない〝底力″がある 慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術 2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ!」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ!」と喜ぶ――たとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。 -
5.0前評判では、戦力的には決して高いとは言えなかった慶應高校野球部ナインは、なぜ2023年夏の甲子園で107年ぶりの優勝を果たすことができたのか？ そこは彼らが１年にわたり続けた、「誰でもプラス思考になれる」メンタルトレーニング＝SBT（スーパーブレイントレーニング）の効果によるものが大きい。 SBTとは、 ①成功を信じる「成信力（せいしんりょく）」、 ②苦しい状況を楽しむ「苦楽力（くらくりょく）」、 ③他の人を喜ばせる「他喜力（たきりょく）」からなるメンタルトレーニング。 SBTのトレーニングを重ね、ピンチの状況にもワクワクする力を手に入れた慶應ナインの甲子園での活躍を追いながら、SBT式最強メンタルトレーニングメソッドの実践方法を詳しく紹介する。 書籍内では慶應義塾高校野球部・森林貴彦監督や、夏の甲子園大躍進を担った部員たちのインタビューもたっぷりと掲載。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
■成果を挙げているチームは「明るい」。
■「明るい＝雰囲気のいい」チームに見られる7つの特徴。
①個々のメンバーが、チームにおける自分の役割・立場を自覚し、指示を待つことなく自ら考え、主体的に行動している。
②メンバー同士がお互いに尊重しあい、仲間を思いやる心や感謝の気持を持っている。
③「ありがとう」「いいね」などのポジティブな言葉が飛び交っている。
④メンバー各々がいい表情をしている。
⑤大きな目標を掲げている。それが側から見ると「そんなの無理」と思えるようなレベルのものであっても、メンバー全員が
絶対に実現できる」と信じている。
⑥その目標の実現に向けて、一人一人がコツコツと努力している -
Posted by ブクログ
何かに集中したいと思ったら、何か一点をじっと見つめてみてください。３秒も見つめたら十分でしょう。
塾高の野球部員は５つのことを実践しています。 常にポジティブな言葉を使う。それは私が彼らに最初に提案したことのひとつでした。 積極的にポジティブな言葉を使うと同時に、ネガティブな言葉を極力使わないように指導しました。
てにすぼーるのぬいめをみる
緊張はコントロールできる、ちからいれてぬく
自分自身から意識をそらす
ひとというじをかいてのむ
甲子園の青空を見上げる
ナンバーワンポーズ、そんなのかんケーね
脳は「知性脳─感情脳─反射脳」という３層構造になっています。３階建てですね。 ３階 -
Posted by ブクログ
社内でPJが発足しており、その一環で社内で回ってきている本を読みました。
気になった点は以下↓
・相手をリスペクトする。良いプレーがあれば対戦相手でも称える。
・ありがとう を口に出す
・日本一になるために必要な事はどんな事でも実践してみよう
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［明るい＝雰囲気のいいチームの特徴］
・主体的に動いている
・メンバー同士がお互いに尊重し合い、仲間を思いやる心や感謝の気持ちを持っている
・ありがとう！いいね！などのポジティブな言葉が飛び交う
・メンバーそれぞれがいい表情をしている
・大きな目標を掲げてている。メンバー全員が絶対に実現できると信 -
Posted by ブクログ
あるイベントで著者にお会いする機会があり、その場で知り合いの方から著書を頂き直ぐに読み始める。非常に読みやすく具体的な例と心の動きが解説されておりわかりやすかった。「不安を感じたりストレスを過敏に感じたりするのは、人間として当たり前のことであり、それ自体を否定したり悲観する必要はありません」(著書引用)、読み進めていくと安心して穏やかな気持ちになれる言葉や文章に触れていく、自分だけでなく悩んでいる人にそっとアドバイスできるようなプラス思考勇気の言葉もあり、良い勉強となった。
中でもなるほど！と思ったフレーズが「本当の意味でのプラス思考を備えた個人やチームには、不測の事態を想定し、前もって準備 -
