長尾沙也加の作品一覧
「長尾沙也加」の「キレイはこれでつくれます」「美容ドクターが教える 一生使えるきれいのToDoリスト」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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キレイはこれでつくれます
ビジネス・実用
4.01巻1,760円 (税込)美容できれいになって新しい自分を手に入れる！ 女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクＭＥＧＵＭＩが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ８６！ ２０２３年、この本であなたは美しくなる！ きれいになって自己肯定感も手に入る！ -
美容ドクターが教える 一生使えるきれいのToDoリスト
ビジネス・実用
-1巻2,200円 (税込)マッサージや顔筋トレは不要。高い美顔器もパックも不要。美を極めるために医者になった著者が、真実の「美容」を教えます。 美容皮膚科医の長尾沙也加先生は、美容クリニック『THE ROPPONGI CLINIC』を開院し、現在は同クリニック恵比寿院の院長を務めています。 美への熱い思いと豊富な知識や経験から、ミセス・ジャパンでの優勝、『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）の監修など、幅広く活躍しています。 内面の知性や性格、価値観は見た目に表れます。 目指したいのは表面だけではない、内面からにじみ出る本当の美しさ。 ミセスジャパン優勝の美容皮膚科医がやっている美容ルーティンをこの本で大公開します。 本書では、少し意識を変えるだけで、無理せずできる「ToDo」を厳選。 医学に基づいた正しい知識と正しいケアで、外見だけでなくマインドも整います。 一生ものの“きれい”を鍛えるワザとルーティンをぜひあなたも試してみてください！ ※本電子書籍は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
毎日の週間に取り入れたい美容が参考になった
・スチーマーで毛穴を開く
・洗顔前の水洗顔
・朝夜のパック（デコルテまでケア）
・頭皮マッサージ
・歯磨きは磨き粉なし→磨き粉でサッパリ
・まつげ美容液で自まつげを伸ばす
・腹巻で温活
・食べ物で人ができる
・疲れた時こそ運動で癒す
最近不調を感じる頻度が上がり、今後の家庭を考えた時に、外見以上に内面を健康でありたい、楽しい嬉しいに気づき続けられるように健康でいたいと思っていた。元気な人は見た目にも現れるのか、見た目に自信があるから元気なのか、まずは自分の声を耳を向けて、「食事睡眠運動」時間大切に生きたい。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ具体的でやる気が出た！
以下、備忘録
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・大人のリップは落ちない赤を武器にする
ルージュディオールフォーエバーリキッド 558、626、959
メイベリンSPステイマットインク 210、205
・ここぞという日の陰影メイク
ADDICTION ザブラッシュ006M
・メイクの最後は水！
OSAJI ニュアンススキンフィックスミスト
・デリケートゾーンのケアで見えない自信を
ブラジリアンワックスで脱毛してから光脱毛（Moalani）
・あかぬけたいならカラー診断
表参道のサロン（ema）
・10日間の若玄米デトックスでウエスト6cm減
1日2号の若玄米とたっ
