マックス・フレンゼルの作品一覧
「マックス・フレンゼル」の「TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ビジネス・実用
3.91巻2,310円 (税込)常に忙しく、ストレスに耐え続けることが勲章であり、 それでしか自分の価値や有能さを証明できない。 定時に帰ったり、休暇を取ったりしたら、 毎日残業をしている人よりも劣っている。 現代では、そんな考え方が常識になっている。 しかし、長時間労働したからといって、労働の質が上がるわけではない。 大切なのは量や忙しさではなく、質だ。 僕たちは、時計仕掛けの疲れ知らずのロボットではない。 いくらそんなふうにふるまっても、 日々の忙しさから自由になる時間がなければ続かない。 人間の素晴らしい経験のためには、休息、内省、回復のための時間、 つまり重圧や期待から心と体を解き放つための 「タイムオフ（休息）」の時間が必要だ。 本書では、世界の賢人35人（発明家、革命家、ノーベル賞受賞者、思想家、億万長者、 アーティスト、ギリシャの神々、そして〝普通〟の人たち）の、休息術を紹介する。 「休息のマイクロステップをつくる」 ――アリアナ・ハフィントン（「ハフポスト」創業者） 「たったひとりで旅にでる」 ――エド・“ウディ”・アレン（音楽プロデューサー） 「“見逃す”勇気を持つ」 ――ヘルマン・ヘッセ（詩人・小説家） 「週に１日、デバイスの電源を切る」 ――ティファニー・シュライン（映画監督） 「精神の“輪作”を行う」 ――セーレン・キルケゴール（哲学者） 「カレンダーの中身を片付ける」 ――近藤麻理恵（片付けコンサルタント） ……など ほかにも、 「数学と科学の世界を変えた発見を、旅行中に思いついた数学者」 「会社を１年休業したにもかかわらず成功したデザイナー」 「１日５時間労働で年商1000万ドルを超えた経営者」 など、さまざまな賢人たちの休息術を紹介する。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
休みたいなと内心思ってるのに
働きに行く自分
それはほんとに良いことなのかな
自分の人生にとって
ほんとに素晴らしいことなのかな
お金を稼ぐことの前に
お金を稼げる体力や精神面を
大切にすることを軽んじてないかな
そんなふうに思ってこの本を手に取ったのに
なかなか読めず
今朝休みたいなあ、、、と
この本をパラパラとめくった
休んでいいんだよ
その言葉が飛び込んできて
ふっと力が抜けた
まさに自分に言われたようで
その後すぐ会社に電話して有給をとった
この本を読んでお昼寝をした
この本のおかげで
お休みを取れた気がした
体調不良でしか休めない会社なんて
とっとと辞めていいん -
Posted by ブクログ
「人類の歴史のなかで長い間、仕事は自由に取り組む活動だった」と述べられていたが、その状態が理想の社会だなと個人的に思った。
やりたくない事はAIにやって貰えばいいし、人間はそれでもやりたいと思うことに情熱を注ぐべきだと思う。
そうすれば生きていくためだけに心を殺して働くこともなく、クリエイティビティーを発揮できる人が増えるのではないか。
文化を大きく発展させる時期に来ていると思う。
少なくともナレッジワーカーにとって1日8時間労働は負荷が高いのはその通りだと思うし、それに対して週に2日しか休みがないのは十分なタイムオフにならないと思った。 -
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Posted by ブクログ
仕事人間になるのではなく、適切に余暇の時間を取ることの重要性を学べた。仕事に限らず人生全てに言える重要な話だと感じた。
印象的5選
・自主的な時間制限がある方が、イノベーションも効率的な方法も生まれやすい。ずるずると作業をするのでなく、「どうやって」作業をすればいいのか考えるため。
・ペンとノートを持ち歩いてインスピレーションを書き留められるように。
・仕事だと思っているものは仕事の半分のプロセスでしかない(心と頭を休ませているときこそひらめきがあるから)
・良い休息の4要素＝リラックス(心と体を落ち着かせる)、コントロール(どのように時間を過ごすか)、マスタリー(やりがいのあることをする) -
