金光サリィの作品一覧

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  人前で話すのがラクになる！５つの魔法

  金光サリィ

  この本で本当にあがり症が治りました！音大出身のサリィさんの本には自分が大学時代に緊張で苦労したことから書かれていて、同じく音大に通っている私はのめり込むように読んでしまいました！サリィさんの方法を試験前に試したら、今までが嘘だったかのように自然に楽しんで実技試験を受けられることができました！本当に感...続きを読む謝しています！あがり症で困っている方は絶対に読むべき！脳科学の本です！

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  人前で話すのがラクになる！５つの魔法

  金光サリィ

  チェック項目10箇所。「超あがり症で、人前に立つと顔は真っ赤、頭の中は真っ白、手足はガクガクブルブルと震え、視界はグラグラとゆがんで息苦しくなるほどだった著者が、たった数日間、1日数分の魔法のトレーニングを続けたことで、見事にあがり症を克服、以来、5人でも10人でも、100人、300人の前でも、あが...続きを読むることなく場を楽しめるようになり、聴衆を引き付けて楽しませる話し方ができるようになっちゃったよ。その方法をぜ～んぶお伝えしますよ」。人間の心……①「情報」を仕入れ、②「記憶を更新」し、③「発信」する、で成り立つ。うなずきながら笑顔で読む、これは、脳に「受けいれ」を示す強力な刺激である、いくら効果のある魔法を知ることができるチャンスだとしても「どうせ自分には無理だ」などと、うまくいかない理由を探しながら読んでしまいやすい、だからこのルールが必要になるのだ。朝起きた瞬間に唱える魔法のコトバ、それは「良く寝た～」だ、このパワーは半端じゃない、「良く寝た～」というと、身体が良く寝たものとしっかりと反応してくれる、だから寝起きがすこぶるよくなるのだ。たとえば「私は人前で楽しく話したい」などと単に希望だけを書くと、セットで「ダメかもしれないけど……」という言葉がくっついてくることがあるから、完了形の「私は人前で楽しく話した」とするのだ。右脳の特徴……①良い悪いを認識しない、②時間の概念がない、③主語を認識しない、つまり右脳は良い悪いを認識しないので、「私はあがり症だ」というセルフイメージを持っていると、「もっとあがり症になろう」と努力しちゃうのだ、そして過去・未来などの時間の概念がないので、「私は痩せている」と思えば、それが右脳にとっては真実であり、痩せている自分の行動をとるようになる（だから痩せていく）。これからある実権を行なってもらう、①腕を大きく上に広げてバンザイのポーズをする、②そのまま顔を天井に向けておもいっきり笑顔をつくる、③その状態を保ちつつ、最近あった「悲しい出来事」を思い出す、人間は「非言語と反応」がプログラミングされているから、多くの人は「悲しい出来事」を思い出せなかっただろう。「知らない人が多いほど、簡単だ」ということもコツとして知っておくと良い、自分のことを知っている人が多い場合は、「〇〇さんは消極的」「〇〇さんは人前で話すのが苦手」など、周りの人の意識が働く。人の潜在意識に「私がこの場を仕切ります！」ということを伝えるテクニックがある、聴衆が注目している中、みんなに見えているものをあえて動かすのだ。

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  人前で話すのがラクになる！５つの魔法

  金光サリィ

  人前でプレゼンするときにやたら緊張してしまうところがあったのですが、重要なプレゼンがあって緊張している場合ではなかったのでわらにもすがる思いでこの本を読んでみました。
  
  読んだ時は目からウロコが落ちるようで感動して一気に読みきりました。読んだあと5つ星を即座につけようと思ったのですが、ふと思い立って...続きを読む本当に本番で緊張しないようになったかを確認してから書くのがいいなと思って筆をおいておくことにしました。
  
  読んで1日たってみると、何をあんなに感動したのかよくわからなくなるほど自信がなくなるような気持ちもわき起こりつつ、本に書いてあるうまくいくイメージの特訓と、「×緊張しないように」ではなく「○リラックスする」といういい意味の言葉を頭でよびかけるようにというのを守りました。あとは単純にプレゼンの練習をかつてないほど練習しました。
  
  最終的に、大きな舞台だったにも関わらず緊張せずにきっちりこなせたので、5つ星にしました。ただ、緊張しなかった一番大きな理由は練習をひたすら重ねたのが一番大きな理由だっと感じています。いつもはまともに練習せずにのぞんでいたので、途中で言葉がつまって焦るのが一番大きな理由だったので、今回はあらかじめ喋る言葉を全部決めてそれを繰り返し練習したので緊張しなかったのだと思います。
  
  何はともあれ、緊張せずできたので結果オーライということで、よかったです。この本ももちろんその助けをしてくれたと思っています。

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  人前で話すのがラクになる！５つの魔法

  金光サリィ

  脳にいい情報を入れて、脳を健康にする。
  イメージがうまくできていればいろいろなことができる。
  
  人前で話すとあがってしまうので、この本を手に取ったが、今まで言われていることとは全く違うことが書かれていた。
  著者自身、上がり症を克服した経験と、脳科学を学んだ経験から、人前でも緊張せずに話せることだけで...続きを読むなく、どんなことでもうまくいくと書いてあった。
  
  「私上がり症なんで・・・」と前置きするといいと言うが余計にあがってしまう。
  
  など、共感できるところが多く大変参考になった。
  
  書かれていた方法を実践していきたい。

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  人前で話すのがラクになる！５つの魔法

  金光サリィ

  すごくわかりやすくて、すぐにでも人前で話したくなる！ワクワクしながら、あっという間に読み終わりました。いろいろ試したいテクニックが満載でした～♪( ´▽｀)

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