作品一覧 2022/03/04更新 一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい 試し読み フォロー 口トレ・脚トレで“若返り”! 老化のもと「フレイル」を防ぐ 試し読み フォロー 在宅時代の落とし穴 今日からできるフレイル対策 値引きあり 試し読み フォロー 東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣 試し読み フォロー マンガでわかるオーラルフレイル 試し読み フォロー 1~5件目 / 5件<<<1・・・・・・・・・>>> 飯島勝矢の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣 飯島勝矢 社会的フレイルの概念や運動神話の瓦解、蛋白必要量、非常にクリアカットに教えてくれる。個人的には糖質制限ディスりは無くてもいいんじゃ?と思うが。 Posted by ブクログ 東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣 飯島勝矢 高齢者が要介護になることなく、人生を全うするために必要なこと。 肉食であること、社会との関わりがあること、運動すること。参考になった。 Posted by ブクログ 東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣 飯島勝矢 読んだ意味はあったと思うのだが、当時と今とでは意味合いが変わっている。評価は下げない。ここに書いてあることを実践しなくてはいけなくなってきたのだ。 Posted by ブクログ 口トレ・脚トレで“若返り”! 老化のもと「フレイル」を防ぐ 飯島勝矢 / NHK出版 指輪っかでふくらはぎチェック。高齢者のBMI目標値は21.5~24.9。20未満になると死亡率が上昇する。別冊NHKきょうの健康「口トレ・脚トレで若返り」、2022.3発行。内容は: 体のフレイル、口のフレイル、寂しさのフレイルに打ち勝つ。 Posted by ブクログ 一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい フレイルを防ぐ 健康長寿食&高たんぱくレシピ 飯島勝矢 / 岩﨑啓子 レシピの他に、毎朝のレシピは卵と決める、など、積極的に摂取できる方法が書いてあった。それぞれの食材のたんぱく質の含有量が記載されており、分かりやすかった。 Posted by ブクログ 飯島勝矢のレビューをもっと見る