【感想・ネタバレ】口トレ・脚トレで“若返り”! 老化のもと「フレイル」を防ぐのレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

 指輪っかでふくらはぎチェック。高齢者のBMI目標値は21.5~24.9。20未満になると死亡率が上昇する。別冊NHKきょうの健康「口トレ・脚トレで若返り」、2022.3発行。内容は: 体のフレイル、口のフレイル、寂しさのフレイルに打ち勝つ。

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2023年09月20日

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