バク@精神科医の作品一覧
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作品一覧
2022/07/23更新
ユーザーレビュー
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様々な依存の形が具体的に書いてあり、わかりやすい。この本を通して自分や周りの事を考えることが出来た。自分の好きなこと、したいこと、これからのことを考えたい。私には、これといって夢中になるものがないと思っていたが、分散していて良いと思えたことも収穫だ。この本は面白いと思う。Posted by ブクログ
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人と比べることで行きづらくなっている人は、一度手に取って読んでみる事をおすすめします!
本を読んだらすぐに変われるということはありませんが、1つでも2つでも実践していければ、少しづつ何かが変わってくるかもしれません。Posted by ブクログ -
人は誰しも何かに依存して生活している。
依存と聞いて、マイナスなイメージを持っていたが、そうではなくいい依存とダメな依存とがある。
幸せの感じ方での2種類には、ハッとなった。
私はいつも他人と比べてしか幸せを感じていなかった。他人と比べないで幸せを感じれることをたくさん探していこうと思う。
とても読...続きを読むPosted by ブクログ -
依存先を分散する>本、料理、食べる、カフェインというか茶・・・。自分の生活に必要な活動を絶対に止めない生活に必要な基盤を破壊しない。
仕事は帰属集団をつくる、努力が成果につながりやすい(人間関係に比べると)。生きていくため以上。仕事環境は結構大事(共感!)
リフレッシュのための買い物は必需品でないほ...続きを読むPosted by ブクログ -
Twitterをフォローしており、尊敬しているバク先生の初出版。心に刺さるメッセージばかりで、付箋だらけになってしまった。少し心の重荷が軽くなった気がする。繰り返し読んで、前向きになれたらいいな。Posted by ブクログ