依存メンタルを力に変えるレッスン

1,540円 (税込)
7pt

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Twitterフォロワー6.5万人! 精神科医"バク先生"最新刊！
「依存メンタル=みんなの心に普通にあるもの」。
推し活、恋愛、SNS、お酒、買い物、仕事、ゲーム……。
幸せにつながる上手な「ハマり方」とは？

読めば人生が活性化し、ワクワクする。
はじめての依存メンタルのりこなしガイド!

依存メンタルを力に変えるレッスンのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃笑える＃ハッピー＃ほのぼの

Posted by ブクログ 2023年11月05日

様々な依存の形が具体的に書いてあり、わかりやすい。この本を通して自分や周りの事を考えることが出来た。自分の好きなこと、したいこと、これからのことを考えたい。私には、これといって夢中になるものがないと思っていたが、分散していて良いと思えたことも収穫だ。この本は面白いと思う。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2023年06月23日

人は誰しも何かに依存して生活している。
依存と聞いて、マイナスなイメージを持っていたが、そうではなくいい依存とダメな依存とがある。
幸せの感じ方での2種類には、ハッとなった。
私はいつも他人と比べてしか幸せを感じていなかった。他人と比べないで幸せを感じれることをたくさん探していこうと思う。
とても読...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2022年12月20日

依存先を分散する＞本、料理、食べる、カフェインというか茶・・・。自分の生活に必要な活動を絶対に止めない生活に必要な基盤を破壊しない。
仕事は帰属集団をつくる、努力が成果につながりやすい（人間関係に比べると）。生きていくため以上。仕事環境は結構大事（共感！）
リフレッシュのための買い物は必需品でないほ...続きを読む