大橋しんの作品一覧
「大橋しん」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
2023/12/14更新
ユーザーレビュー
-
時折、写真に偶然撮られたり、ショーウィンドウに映った自分の姿勢にギョッとする。例えば
「頭の中で小舟が静かにゆれています。」と唱えるだけで、重たい頭を乗せ続けた首が良い位置に戻る。なんだか不思議だが、言葉かけに身体は反応するんだとフレーズを唱える度に思う。Posted by ブクログ -
姿勢の悪さを指摘され、姿勢を変えたくてyoutubeで動画を見たり、他の本を読んで実践してみたりしていたがこの本が1番実践しやすい！
一度読んだだけでも意識がガラッと変わった。
強いて指摘するなら、文中にある「①」や「②」だけだと途中でどれがどれだか分からなくなってしまうので「①」のあとにもフレー...続きを読むPosted by ブクログ -
姿勢をよくする為の実践方法を教えてくれる本
１０のイメージを持つ事で、自然と姿勢が正しくなっていくと説いている。
確かに緊張が減り身体が楽になっていく。
これは凄い本です(O_O;)Posted by ブクログ -
理学療法士で、難治性の患者さんを担当してきた著者が、アレクサンダーテクニーク（よりよく生きるために体と心の使い方を学ぶ学問）を用いて姿勢改善のための「魔法のフレーズ」について教えてくれる本です。
フレーズはどれもイメージしやすい言葉が使われていて、たとえば「アルプスの春がとけるように」とか、「おも...続きを読むPosted by ブクログ -
アレクサンダー・テクニーク教師による、自然体であるようになる姿勢や感覚の意識のアドバイス
マンガやイラストあまり思考せずにイメージを捉えることができる。
もくじを見ると結構な量のように感じるが、実際にページをめくるとあっという間。Posted by ブクログ
