大橋しんのレビュー一覧

筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体

大橋しん / 芦田京子

アレクサンダー・テクニークを元に、イラストや文書で、体でなく頭に働きかけて筋肉の慢性的な緊張をほぐす本

著者の本は何冊か拝読しているが、今回の本は
「首の後ろの筋肉が緊張しておらず、首が自由でいれば、全身も自由になる」というアレクサンダー・テクニークをいつもより強調している感じ。

今回も、体に対する「間違ったイメージ」を変え、「動きや姿勢を妨げている、よけいな緊張をやめる」のに役立つ。

すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ

大橋しん / 赤松かおり

アレクサンダー・テクニーク教師による、自然体であるようになる姿勢や感覚の意識のアドバイス

マンガやイラストあまり思考せずにイメージを捉えることができる。
もくじを見ると結構な量のように感じるが、実際にページをめくるとあっという間。

すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ

大橋しん / 赤松かおり

　自然体になる方法をマンガで分かりやすく紹介しています。様々な方法が書いてあるので、自分に合ったイメージがいくつか見つかりました。

　ストレスや不安で活字を読む気力もない。そんな方でも漫画なら気軽に読めるかも。
本書をゆる〜く読み流してみてみよう。