マシュー・D・ラプラントの一覧
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作品一覧
2020/09/01更新
ユーザーレビュー
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クラス対抗演劇大会で、戦争モノの脚本を選んだ(勝ち取った)クラスがその感動的な内容故に必然的に優勝するようなもので、“まじめに“寿命の延伸をテーマとした本書が低評価になるはずがない(この”まじめに”が厄介だったりするのだが)。これほど実効的に「人生を変えた一冊」になり得る本も珍しい。Posted by ブクログ -
難しくて長い。ただ、人類と自分にとっての健康寿命を伸ばすための方法論が事細かに書かれていてとても勉強になりました。Posted by ブクログ
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「見た目の若さではなく、真の『健康寿命』を求める」
アンチエイジングという言葉だけが先走りして、私たちは老化がもたらす病気などの負の結果を真剣には考えていないようです。巷に溢れる「アンチエイジング」と謳った商品をファッション感覚で次から次へと試して若く見せようとしても、細胞レベルの老化阻止にはなっ...続きを読むPosted by ブクログ -
第4章に実用的な内容が書かれている！
カロリー制限
間欠的断食
運動
によるアンチエイジ効果が説かれる。Posted by ブクログ -
○なぜ生物には寿命があるのか？
→すべての生物には資源が限られていて、寿命と生殖のどちらかに振り向けられるよう進化したから。
○なぜ生物は老化するのか？
→DNAの損傷によりエピゲノム（遺伝されるもののうちDNAでないもの、細胞に特定の働きを与えるもの）が不安定になり、組織に与えるスイッチに誤差が...続きを読むPosted by ブクログ
