浅井逸郎の作品一覧
「浅井逸郎」の「心のお医者さんに聞いてみよう 「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと（大和出版） 抜け出すための“寄り添い方”がわかる本」「心のお医者さんに聞いてみよう 「適応障害」って、どんな病気？（大和出版） 正しい理解と治療法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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どんな病気？ どうしたらいいの？ マンガでわかる 適応障害（大和出版）
ビジネス・実用
4.11巻1,400円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●さあ、フルタイムに復帰！ 患者数が5年間で1.7倍と増え続けているこの疾患の症状、治療法から生活の送り方まで、改善のプロセスが全部わかる！ ●入社3年目の高橋美咲は、PR会社で新製品のプロジェクトに加わり、忙しくもやりがいのある毎日を送っていた。しかし、ある日体調を崩し、救急車で病院に運ばれる。胃腸炎と診断されたが、その後、下痢と高熱を繰り返すようになり、医師からメンタルクリニックをすすめられて……。美咲さんにいったい何か起こったのか？ そして、どのように回復していったのか？ ●「なぜ私が？」「原因はなに？」「うつ病とどう違うの？」「治るの？」「どんな治療をするの？」「休職中はどう過ごせばいい？」等々、診断されたら知っておきたいことをマンガとマンガの人物たちによるQ＆Aでわかりやすく解説！ 自分に起こったことを正しく理解し、治療に取り組むヒントがわかる。焦らず、ゆっくり回復していける方法。 -
心のお医者さんに聞いてみよう わが子、夫、妻…。大切な家族が「適応障害」と診断されたとき読む本（大和出版） 正しい理解と接し方
ビジネス・実用
3.71巻1,400円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 よかれと思ってやることがなぜ逆効果に？ 「自分ならこうする」「こうすればいいんだよ」と解決策を押しつける。「そんなことは放っておけば治る」と問題を軽く捉えて突き放す。「大丈夫？」「今日はどう？」と心配のあまりかまいすぎる。「会社にいかないなら家事をやって」と自分の不満や不安を口にしてしまう。……こんな対応をしていませんか？ 家族の初期対応は重要です。自分たちのやりかたが本人を疲れさせていないか、冷静になって振り返りましょう。まず発症の背景を理解し、その背景にある“家族の価値観”を見直して、家庭を休息の場所にし、ほどよく治療に伴走する方法。 -
心のお医者さんに聞いてみよう 「適応障害」って、どんな病気？（大和出版） 正しい理解と治療法
ビジネス・実用
4.11巻1,300円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 うつ病と何が違うの？ すぐに治るの？ 適応障害は、「うつ病に似た病気」「うつ病より軽い病気」だと思われがちだが、失恋や職場のトラブル、嫁姑問題、介護、がんの罹患や死別などさまざまな原因から生じ、軽度から重度まで、症状も多岐にわたり、自殺の危険もある決して侮ることができない病気である。実は、近年ようやく研究が進み始めたばかりで、まだわからないことが多々ある。現在明らかになっているのは、この病気で苦しむ人は「ストレス因子へのとらわれ」「ストレスへの対処能力の不足」という2つの条件に当てはまるということ。本書では、適応障害の国際的な判断基準とともに、医療現場で出会うこの病気の実態を明らかにし、有効性が認められている問題解決療法のやりかたを紹介する。 -
心のお医者さんに聞いてみよう 「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと（大和出版） 抜け出すための“寄り添い方”がわかる本
ビジネス・実用
4.01巻1,200円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【妻が診察室に付き添う患者さんは治りが早い！？】回復が早い人と遅い人は、どこがどう違うのか？ 専門クリニックの院長・理事長として、7千人超を治療してきた本書の監修者は、「夫がうつ病になり、一番つらい思いをするのは、妻です。ときには先の見えないストレスから逃げ出したくなることさえあるのかもしれません。一方で、治療の鍵を握っているのも妻。うつ病には治療の段階（病期）があり、病期に適した対応が不可欠です。妻が診療室につきあう患者ほど、治りやすい傾向があります」（はじめにより）と断言する。「4つのステージ（病期）」、すなわち「急性期」「亜急性期」「部分寛解期」「回復期」と、それに適した治療法・家族の対応法を明かす。長引かせずに順調に元気になれる“完治に至る支え方”。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ◎読む目的
適応障害について理解し、対策を知るため
◎学び
・適応障害は今いる環境が自分に合っていないことを気づかせてくれる大事なサイン。
・以下2つの条件が原因で適応障害が起きる
▼ストレス因子へのとらわれ
環境の変化や人間関係、業務内容、大切な人との別れ、大病などといった「ストレス因子」の存在により、過度に心配したり、四六時中そのことばかり考えて頭から離れなくなってしまう状態です。
▼ストレスコーピング（ストレスへの対処）の失敗
日常生活に支障が出るほどのストレスをもたらす問題を、自分自身で解決・解消できずにいる状態です。環境や状況に適応できず、苦しんでいることが条件となります。
・大きな症状が出ていなくても、2ヶ月に1回程度病院に行くことで、再発を防ぐ。
◎アクション
・適応障害になった要因を明確にして、適切な環境で働けるように行動する P57~
今の環境が自分にとって受け入れ難い理由を考え、ストレス因子を明確にする。
さらに、なぜその問題を解決できないのか、うまくいくための方法を考えて実行する。
自分に合った環境に移行することが先決。
・自分なりのメンテナンス法を複数用意する
→お風呂に行く、ウォーキングする、パートナーと話して発散する -
Posted by ブクログ
・適応障害は軽いうつ病ではない
・適応障害は海馬など記憶に関する神経回路が障害されるが
・他にもうつ表紙や不安障害などに関係する神経回路も巻き込まれる
→その結果、適応障害は、さまざまな神経経路を巻き込むため、複雑な症状があらわれる
・「消えちゃいたい」は疲れているしるし。
心身ともにしっかり休む。
・適応障害には、衝動的な自殺の恐れがある
・ストレス因子から離れていても反芻するのが適応障害の特徴
・家族は課題の分離を
病気の解決法をあれこれ考えるのは、健康な人ならでは
本人を休ませてあげる
・昔に比べると、日本社会全体のストレス耐性が低下している
・人間に必要なのは、ヘルプシーキング
・スキーマにはいくつかの種類があり、認知行動療法を開発したベック博士は、「認知に見られる特徴的な12の誤り」という12のスキーマをあげている
たとえば「完璧でなければ無に等しい」と考える「二分思考」、否定的なことだけに注目する「選択的抽出」、なにかをしなければならないと感じる「命令的思考」や「レッテル貼り」「視野狭窄」など
・大事なのは「ストレス因子に遭遇しても平気な自分」をイメージする訓練を繰り返すこと。
何度かやっているうちにストレス因子にも慣れてきて、自然とドキドキしなくなる
・急性の場合は入院も
「レスパイト入院」を使うと7日間保険適用も
・資格試験はエネルギーが回復してから
治ったと思っても8割程度しか回復していない
・自分の働きやすい環境づくりを会社側に要望はできる -
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Posted by ブクログ
（心がしんどくなったので自己啓発本を読む⑧）
適応障害になったので、読んでみた。
漫画は挿絵的。ただ、分かりやすいし、実際に適応障害になった身としては、なってから復帰に向かうまでどうすればいいか分かりやすく書いてあって、参考になる。
実際のところ、心療内科医と産業医は他の患者もいるから、ここまで丁寧に取り合ってはくれないし、カウンセラーに話を聞いてもらうにも、お金がかかるのです。。
適応障害は骨折と違って、自分が主体になって直さないといけないから、こういう本を読んだうえで、自分がどうするか考えて、医者やカウンセラーをうまく使わないといけないんですよね。。
大事なのは、まず休むこと。とにかく休んで、意欲が回復したら、何が悪かったのか、問題解決療法を使って、どうストレスに対応するか、考えること。
適応障害になったのは、甘えや弱さなどではなく、ストレスコーピング＝ストレスへの対処能力 が低いから。若者がストレスへの対処能力がない、と言われるのは、ストレスにさらされた経験がないから。経験がないなら、対処能力が低くても当然。対処能力をこれからつけていけばいい。
※発売されたばっかりなので、本の内容のまとめは読書メモだけにしておく。
