島田佳久の作品一覧
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作品一覧
2020/03/17更新
ユーザーレビュー
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文庫なのでコンパクトだけど、内容はかなり充実しているマラソン指南書。
完走を目指す初心者からタイムを縮めたい中上級者まで対応していて、自身のレベルに合わせて活用できる。
また、「脚が攣ったら記録は出ない」と（当たり前ながら）他では覚えのない的確な助言がされていて頷くばかり。
…これで最後の数頁が個人...続きを読むPosted by ブクログ -
フォームや練習方法について具体的に話をしているので参考になる。季節ごとの練習の特色だったり。後半にペース上げて走る派なんだけど、おれもそっち路線でいこうと思う。Posted by ブクログ
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これまで自分流にトレーニングをして、レースに臨んでいたが、速くかつ完走するためにはトレーニング方法を見直さないといけない。またレースまでの日々の使い方、当日の留意点など、参考になった。後半にペースを上げられるようなトレーニングと当日のペース配分が大切だ。Posted by ブクログ
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先月からランニングを始めたばかりの初心者ですが、この冬にはまずはハーフマラソン、来年にはフルマラソンに挑戦したいと思っています。ということで、ランニングの本を一冊読んでみようと買った本です。
本書の主なターゲットは、フルマラソンを走ったことがあるけれど、最後の方は歩いてしまったような人。ハーフも走...続きを読むPosted by ブクログ -
