なかやまきんに君の一覧

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作品一覧

2019/02/22更新

ユーザーレビュー

  • ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる
    先に結論から話すと、ジムに通うか迷っている方におすすめ出来ます。


    基本的に自重トレーニングが中心で、道具を使うにしても、身近にあるもの(ペットボトルなど)を使います。

    見開き1ページを使い、各種のトレーニング法が記載されており、鍛えたい部位も載っているのでわかりやすいです。

    ペットボトルの軽...続きを読む
  • ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる
    運動不足に悩みネットで手軽にできる筋トレ法を検索してみたものの、同じ筋肉を鍛えるトレーニングでもサイトによって内容が違い、本当に正しいの?と疑問に思っていました。更に、記事を書いた方がどんな人なのかもわからないので筋トレからは遠ざかる一方…。

    求めていたものはここにあった!

    著者は筋肉について学...続きを読む