ユーザーレビュー 実践版GRIT やり抜く力を手に入れる キャロライン・アダムス・ミラー / 宇野カオリ / 藤原弘美 この本は私にとって役に立った。 この本を読む人は「やり抜く力」を求めている人かもしれないし、誰かが紹介していて読んでみたかった人だったり、勉強の分野だったのかもしれないが、私は何故こんなにもすぐに飽きてしまうんだろう?とふとした瞬間に思うくらいにはやり抜けない飽き性(いい意味だったら好奇心旺盛)なの...続きを読むで、一度はやり抜いてみたいと考えた。 結果的には当たり前のことしか書かれていないのかもしれないが、拒食症を克服した著者のエピソードを読んだ私は目標に向かって焦らず、自分の歩みを感じることで前に進めるようになった。 果敢に挑戦することは本当に幸せではないかと自分の過去の1番たのしく充実していた時間から考えられた。 また、細かいことを気にするのに意味を見出し、好きになった。 人生が少し豊かになったと感じている。 余談だが、金魚より短い人間の集中力は教育が生み出した産物という考え方にはとても共感できた。アメリカでも日本とそんなにかわらないという印象。意外だった。 同じ悩みを抱えている人に、幸せになりたい人に是非、体験してほしい本。 Posted by ブクログ 実践版GRIT やり抜く力を手に入れる キャロライン・アダムス・ミラー / 宇野カオリ / 藤原弘美 自己コントロール能力 満足のいく生活もためには困難なことを 避けては行けない グリットが成功を決定つける グリッドの持つ情熱は他者との結びつきを強める 満足を先延ばしにすると長期的な恩恵 幸せとは ポジティブ感情 ポジティブな人間関係 達成 意味や意義 エンゲージメント(没頭状態) ヘルパーズハイ=...続きを読む与えた方が幸せを感じること 慈悲の瞑想が良い フルーツや野菜を増やす 目標効果 注意力をフォーカスさせる エネルギー源となる 粘り強さを引き出す 知っておくべき知識を見極めれる 本物の自尊心はコンフォートゾーンから 出なければいけない 目標を書くことは科学的にも正しい 行動を起こせば変化前より幸せ 最後は与える人が勝つ 桁違いなCEOは謙虚 Posted by ブクログ 実践版GRIT やり抜く力を手に入れる キャロライン・アダムス・ミラー / 宇野カオリ / 藤原弘美 説明や例が多いが、抑えるべきポイントはそこまで多いとは思わない。自身のグリットを高めるのはもちろん、部下・後輩・子供をもつ人にとっては、相手のためにどういう態度、姿勢を示すべきかということも間接的に示され、そこを含め今後自分がどういった思考、ふるまいをしていくべきかの参考になった。 Posted by ブクログ 実践版GRIT やり抜く力を手に入れる キャロライン・アダムス・ミラー / 宇野カオリ / 藤原弘美 備忘録 ・コーチングのクライアントが願望を叶えるために必要なステップとして、レジリエンスとグリットを高めることが最優先事項に挙げられることが多い。 ・オーセンティックグリッド= 高い目標を情熱を持って追求する姿勢であり、周囲の人の畏敬の念を引き起こし、他者の中から、より良い人間へと成長し、精神的な...続きを読む持続的幸福を獲得し、有益なリスクを冒し、最高の人生を創りたいという意欲を引き出すもの。 ・もし最高レベルの業績を出したいのなら、「困難で具体的な目標」が必要不可欠。 ・才能や結果を褒める硬直マインドセットではなく、過程や努力を褒めるしなやかマインドセットがGRITを育てる。 ・人が自分にとって最も価値ある目標を持つことができない主要因は成功や失敗に対する「恐れ」 Posted by ブクログ 実践版GRIT やり抜く力を手に入れる キャロライン・アダムス・ミラー / 宇野カオリ / 藤原弘美 長期的な目標を追求する情熱と粘り強さ−−GRITの高い人々の行動パターンを習慣化するために、自分の強みに気づき伸ばし、内省を深めるためのエクササイズが掲載。エクササイズの問いは書き起こしたい。 Posted by ブクログ 藤原弘美のレビューをもっと見る