作品一覧 2024/03/01更新 医師がすすめる漢方生活 365日の養生 試し読み フォロー お医者さんが教えてくれた 一年中冷え知らずごはん 値引きあり 試し読み フォロー オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 渡邉賀子の作品をすべて見る
ユーザーレビュー お医者さんが教えてくれた 一年中冷え知らずごはん ワタナベマキ / 渡邉賀子 冷え知らずごはんって? 冷え知らずご飯に取り入れたい食材 旬の野菜と緑黄色野菜 たんぱく質が豊富な食材 薬味とスパイス 写真入りで食材の選び方のポイントも紹介されていて わかりやすい♪( ´▽`) 春夏秋冬、季節ごとにレシピがあり スーパーで手に入りやすいものばかりで嬉しい! 今の季節は、冬...続きを読むで朝ごはんなら 長ネギとじゃこの卵雑炊? それとも鶏ささみと松の実の雑炊? はらへりになってきた(≧∀≦) Posted by ブクログ オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖 渡邉賀子 真夏でもホッカイロを貼るようなところで仕事をしています。エアコンの気だるさや寒さが気になり読みましたが 1.2個試しただけで体がポカポカに、冷えは大敵なのでしっかり熟読し健康に過ごしたいと思います。 Posted by ブクログ オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖 渡邉賀子 かなりの冷え性なので、原因と対策を学べた本だった。冬は寒いのであまり動きたくないと思っていたけど、運動量や筋肉量が少ないと冷えに繋がるので頑張って動かないとなと思った。 Posted by ブクログ オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖 渡邉賀子 年中使える冷え対策の本。かわいいイラストで読みやすかったです。タイプ別の冷え対策も紹介されていて参考になりました。 Posted by ブクログ お医者さんが教えてくれた 一年中冷え知らずごはん ワタナベマキ / 渡邉賀子 和食だけでなく、さまざまなジャンルのお料理が載っていたところが良かった 1週間で効果が出るのは凄い 普段からの心がけが大切なのですね Posted by ブクログ 渡邉賀子のレビューをもっと見る