あらすじ
医師がすすめる、1年365日のすこやかな暮らし方。漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集。季節や気になる不調に合わせて、今日できることから始められます。
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Posted by ブクログ
とても勉強になりました。難しいことは書いてないし、これならできるなーというのが多いので読みやすかった。女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢で変化が起きるなど、読んで良かったなと思う知識が満載です。
