【感想・ネタバレ】オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖のレビュー

渡邉賀子

[ブクログ · ★★★★☆]

真夏でもホッカイロを貼るようなところで仕事をしています。エアコンの気だるさや寒さが気になり読みましたが
1.2個試しただけで体がポカポカに、冷えは大敵なのでしっかり熟読し健康に過ごしたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

かなりの冷え性なので、原因と対策を学べた本だった。冬は寒いのであまり動きたくないと思っていたけど、運動量や筋肉量が少ないと冷えに繋がるので頑張って動かないとなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

年中使える冷え対策の本。かわいいイラストで読みやすかったです。タイプ別の冷え対策も紹介されていて参考になりました。